10 PARADUMI, KAS MAINA ZĒNUS VĪRIEŠOS

Ja kaut kas netiks ātri mainīts, mūsu kultūras bojāeja būs tās cilvēku bojāeja. Pārāk daudz vīriešu paliek bez virziena, izpostīti un nobijušies bērni.

Vīriešu pašnāvību līmenis ir pieaudzis līdz trīs līdz četras reizes lielāks nekā sieviešu pašnāvību līmenis. Vīrieši ir divreiz biežāk kā sievietes kļūt par alkoholiķēm. Un vīrieši ir daudz ticamāki izdarīt nepilngadīgo noziegumu.

Pēdējos gados daudz ir runāts un rakstīts par vīriešu un zēnu izaicinājumiem. Grāmatu nosaukumu paraugs ietver:

Kopēja tēma ir tā, ka vīrieši un zēni ir arvien vairāk apjukuši par savu identitāti un lomu sabiedrībā. Keja Himovica, grāmatas autore Manning Up, izteiciet to šādi:

Tas ir bijis gandrīz universāls civilizācijas noteikums, ka, kamēr meitenes kļuva par sievietēm, tikai sasniedzot fizisko briedumu, zēniem bija jāiztur pārbaudījums. Viņiem vajadzēja demonstrēt drosmi, fizisko meistarību vai nepieciešamo prasmju apgūšanu. Mērķis bija pierādīt viņu kā sieviešu un bērnu aizstāvju kompetenci; tā vienmēr bija viņu galvenā sociālā loma. Tomēr šodien, sievietēm progresīvā ekonomikā virzoties uz priekšu, vīri un tēvi, kas nodrošina apgādi, tagad nav obligāti, un vīriešiem vajadzīgās rakstura īpašības, lai spēlētu savu lomu? -? Dedzība, stoicisms, drosme, uzticība? -? Ir novecojušas un pat nedaudz apkaunojoši.

Holivudas filmās, TV un kabeļtelevīzijas šovos un pat reklāmās ir ierasts attēlot vīriešus kā nespējīgus, nenobriedušus vai pašnodarbinātus. Šis pamatā esošais vēstījums smalki un aizvien vairāk ietekmē kolektīvo bezsamaņu ar postošām sekām.

Akadēmiski Amerikas Savienotajās Valstīs tiek ziņots, ka:

Meitenes pārspēj zēnus tagad visos līmeņos - sākot no pamatskolas līdz pat augstskolai.
Līdz astotajai klasei tikai 20 procenti zēnu ir prasmīgi rakstiski un 24 procenti lasītprasmi.
Jauno vīriešu SAT rādītāji 2011. gadā bija viszemākie, kādi tie bijuši 40 gadu laikā.
Saskaņā ar Nacionālā izglītības statistikas centra (NCES) datiem zēni pamet gan vidusskolu, gan koledžu par 30 procentiem biežāk nekā meitenes.
2017. gadā sievietes nopelnīs vairāk nekā 60 procentus bakalaura un vairāk nekā 63 procentus maģistra grādu.
Speciālās izglītības koriģējošās programmās zēni veido divas trešdaļas studentu.

Sievietes ir pelnījušas arvien lielākus panākumus. Viņi ir apspiesti par tālu pārāk ilgi. Viņi ir motivētāki un efektīvāki nekā lielākā daļa vīriešu. Un cerams, ka sabiedrība arī turpmāk viņiem ļaus palielināt pelnīto vienlīdzību.

Tomēr šī raksta uzmanības centrā ir palīdzēt grūtībās nonākušajam un apjukušajam jaunietim. Patiešām, daudzi jauni vīrieši sabiedrības nelabvēlīgos norādījumus ir izmantojuši kā attaisnojumu, lai izvairītos no atbildības un nekad īsti neaug.

cnn chris cuomo neto vērtība

Ja esat jauns vīrietis un cīnāties, neesat viens. Šis raksts ir paredzēts, lai izaicinātu jūs pārdomāt visu savu dzīves pieeju. Ja šie ieradumi tiks piemēroti, tie radikāli atšķirs no sabrukšanas normas.

1. Domājiet ārpus sevis.

Bērni meklē visas atbildes vecākiem. Kad viņi kļūst par pusaudžiem, viņi zina visas atbildes. Daudzi nekad nenobriest no šī posma un paliek neticami narcistiski, kas tiek parādīts sekojošais veidi:

ticēt, ka esi labāks par citiem;
pārspīlējot savus talantus vai dāvanas;
gaidot pastāvīgu uzslavu un apbrīnu;
nespēja atpazīt citu cilvēku emocijas vai jūtas;
paužot nicinājumu tiem, kuri šķiet nepilnvērtīgi;
grūtības uzturēt veselīgas attiecības;
rīkoties tā, it kā tev nebūtu ko mācīties.

Lai pārvietotos ārpus pašapziņas, ir jāpalielina vispārējā apziņa.

Paaugstinot savu apziņas līmeni, jūs redzēsiet cilvēces spožumu kopumā, varēsiet dziļāk sazināties ar citiem, piedzīvot lielāku prieku un uzlabot spēju izpaust likteni pēc savas izvēles.

Sekojošais ir veidi, kā paaugstināt savu apziņas līmeni:

Ļaujiet sev piedzīvot savas jūtas, nevis bloķējiet tās. Meditācija ir noderīgs veids, kā to izdarīt. Jūs piedzīvojat savas domas un jūtas, mācāties no tām un pēc tam ļaujiet tām iet.
Atlaidiet to, kas, jūsuprāt, vajadzētu būt, un patiesi pieņem to, kas ir. Ceļojums ir beigas, nevis vienkārši līdzeklis mērķa sasniegšanai.
Nosakiet bezjēdzīgas lietas, kurām esat piešķīris nozīmi. Laimi un drošību nekad nevar piedzīvot, ja tie ir atkarīgi no ārējiem - tos var sasniegt tikai iekšēji.
Sāciet uzticēties savai iekšējai balsij. Ja jums ir vēlēšanās paņemt līdzi lietussargu pat tad, ja laika ziņas liecina, ka tas nav vajadzīgs, paņemiet to līdzi.
Izpētiet pasauli, piedzīvojiet jaunas kultūras un sakratiet un pārformējiet savu paradigmu.
Apšaubiet savus nodomus un motivāciju.
Esi pazemīgs pret savu cilvēci.
Rīkojieties ar mīlestību un apzinieties, kad neesat.

2. Pārtrauciet spēlēt video spēles.

Ir saimnieks videospēļu pozitīvās un negatīvās ietekmes. Tomēr aptuveni 15 procenti amerikāņu jauniešu ir neveselīga atkarība no videospēlēm. Ziņots par vēl vienu pētījumu ka 31 procents vīriešu un 13 procenti sieviešu ir jutušies “atkarīgi” no videospēlēm.

Protams, zēniem ir liela vajadzība pēc sasniegumiem un izaicinājumiem. Bet pētījumi liecina ka dažas no populārākajām videospēlēm atrauj zēnus no reālās darbības. Zēnu vajadzība pēc sasniegumiem tiek apmierināta ar spēles „izlīdzināšanu”, tāpēc viņi nejūt vajadzību iziet pasaulē un risināt reālas problēmas. Tādējādi viņu centieni neapkalpo sabiedrību.

Spēles bieži traucē svarīgām attiecībām vai jēgpilniem dzīves veidiem. Tiek iesniegti piecpadsmit procenti šķirto laulību sievietes, jo viņu vīrs dod priekšroku videospēlēm, nevis sievietēm.

Šis punkts man ir īpaši nozīmīgs. Es pats lielu daļu sava laika pavadīju vidusskolā un vidusskolā, spēlējot World of Warcraft. Burtiski tūkstošiem stundu pieteicies un zaudējis.

Es redzu, ka daudzi no maniem vidusskolas draugiem un ģimenes locekļiem, kuri tagad ir 20–30 gadu beigās, turpina spēlēt četras vai vairāk stundas videospēļu dienā - pat tos, kuri ir precējušies un kuriem ir bērni.

Video spēļu spēlēšana ir tiek reklamēts kā “veselīgu” veidu, kā izvairīties no realitātes. Tomēr jājautā: vai bēgšana no realitātes (īpaši ilgāku laiku) ir kādreiz veselīga?

Nepieciešamību pēc sasniegumiem un izaicinājumu var sasniegt īsta dzīve. Jūs varat „paaugstināt līmeni” patiesajam, vienlaikus risinot sociālās problēmas.

3. Mācieties veselīgā vidē un atlaidiet mediķus.

Rūpnieciskās klases modelis nogalina mūsu zēnus. Viņiem tā nav veselīga vide. Jauniem zēniem nepieciešama lielāka fiziskā stimulācija.

Rezultāts ir tāds, ka ADHD daudzos no viņiem tiek nepareizi un slinki diagnosticēta. Zāles ierobežo viņu dabiskās īpašības, emocijas, kaislības un dāvanas.

Lai gan tas nav populārs jēdziens, zēni un meitenes tiek vadīti atšķirīgi. Meitenes bieži vien motivē tikai uzslavas. Viņi pilnveidos savu rokrakstu tikai tāpēc, lai to pamanītu.

Savukārt zēnus bieži motivē taustāma pieredze, kas attiecas uz reālo dzīvi. Tādējādi daudziem zēniem nav jēgas būt labam rokrakstam, ja kādu dienu viņi pavadīs laiku rakstīšanai. Viņiem nav tik svarīgi, kā domā citi cilvēki. Viņi vienkārši vēlas, lai viņus izaicina.

4. Iegūstiet intensīvu fizisko stimulāciju.

Īsas un intensīvas mācīšanās spurts seko stingra fiziska stimulācija ir spēcīgs un pozitīvs veids, kā zēniem un vīriešiem mācīties. Rupja un negodīga spēle palīdz attīstīt smadzeņu priekšējo daivu, ko izmanto uzvedības regulēšanai. Diemžēl daudzās valsts skolās tiek likvidētas sporta zāles un pārtraukumi, kas vēl vairāk saasina problēmas zēnu vidū.

Nesenajā grāmatā Spark: revolucionārā jaunā zinātne par vingrinājumiem un smadzenēm , autori Džons Dž. Raitijs un Ēriks Hagermans dalās ar pārsteidzošu zinātni un stāstiem. Piemēram, neraugoties uz sporta klases izņemšanu no daudzu skolu mācību programmas, citas ir pievērsušas tam lielāku uzmanību un atklājušas satriecošus rezultātus. Kad bērni no rīta vingro, viņi mācās daudz labāk. Patiesībā tie uzlabojas visās viņu dzīves jomās. Cilvēki ir holistiski. Jūsu smadzenes, emocijas, attiecības ir saistītas.

Ja jūs dzīvojat mazkustīgi kā vīrietis, jūs nesaņemat nepieciešamo stimulāciju. Pētījumi ir atklājuši ka vīrieši plaukst kinestētiskās mācību vidēs? -? mācīšanās, pārvietojoties.

Testosterons

Intensīvas fiziskās aktivitātes, piemēram, sprints vai smags svara celšana (kam seko ilgstoši atpūtas periodi), ir labs izeja vīriešu fiziskās stimulēšanas vajadzībām. Turklāt šīs intensīvās fiziskās aktivitātes var aktivizēt veselīgu testosterona līmeni, kas rada daudz pozitīvu efektu, tostarp:

tauku zudums;
muskuļu palielināšanās;
veselīgāks kaulu blīvums;
normalizēts asinsspiediens;
mazāka varbūtība aptaukošanās un sirdslēkmes ;
palielināta enerģija;
vairāk baudīt karjeru un ģimeni;
justies jaunākam, stiprākam, seksīgākam un veselīgākam;
veselīga dzimumtieksme.

Pētījumi ir atklājuši ka veselīgs testosterona līmenis ietekmē vīriešu kognitīvās spējas un var uzlabot uzmanību, motivāciju un atmiņu.

Nepieciešamība pēc fiziskām sāpēm

Interesanti, ka zēni un meitenes sāpes izjūt atšķirīgi. Zēniem fiziskās sāpes var būt stimuls, kas veicina garīgo skaidrību. No otras puses, meiteņu fiziskās sāpes var būt narkotiskas vielas, liekot viņiem justies miglaini un apjukuši.

Es to esmu redzējis sevī. Dažas no manām lielākajām atziņām ir radušās, stumjot sevi galējībās, veicot pagalma darbus vai vingrojot. Šī parādība ir redzama arī izturības sportistiem, kuri vairākas stundas vienlaikus izdzīvo sāpes.

5. Uzņemieties atbildību par savu dzīvi un izvirziet augstus standartus.

Savā grāmatā Boys Adrift, Leonards Sakss paskaidro, ka zēni vajadzība ? -? nevēlaties? -? būt atbildīgam. Ja tie nav vajadzīgi, tie neziedo.

Vīrieši atkāpjas, ja viņi nav vajadzīgi. Un sabiedrības vēstījuma dēļ, ka vīrieši vairs nav vajadzīgi, daudzi uzturas vecāku pagrabos.

Lai gan lielākā daļa vīriešu neizdosies, lai uzņemtos izaicinājumus un atbildību, tas ir tas, kas viņiem jādara, ja viņi vēlas uzplaukt. Patiešām, kļūst vispārzināms, ka uztverei seko fiziska pieredze pašpiepildītu pravietojumu veidā. Ja jūs ticat, ka jums izdosies, jūs bieži to darāt.

Ja jūs izvirzīsit savu skatu augstu dzīves līmeni, jūs sasniegsiet neticamas lietas. Lai to izdarītu, jūs vairs nevarat spēlēt upuri apstākļos. Vainot pasauli, savus vecākus, skolu vai izaicinājumus, ar kuriem esat saskāries dzīvē, jūsu problēmas neatrisinās. Tas tevi noturēs un būs rūgts.

Tā vietā veltiet laiku, lai iztēlotos un garīgi izveidotu savu ideālo dzīvi. Garīgā radīšana vienmēr pirms fiziskās radīšanas.

Jums ir iekšējs spēks radīt visu dzīvi, ko vēlaties sasniegt. Jums tikai jāpavada laiks, lai ar nodomu radītu šo pasauli. Pierakstiet tieši to, ko vēlaties dzīvē. Nosakiet savus standartus smieklīgi augsts. Neaizkavē neko.

Bieži lasiet, pārrakstiet un pārlasiet savas ambīcijas. Tie drīz patērēs jūsu zemapziņu, radot jaunus modeļus jūsu smadzenēs. Galu galā jūs savā galvā manifestēsiet pasauli, kuru esat radījis.

6. Lūgšana, meditācija un žurnāla rakstīšana.

Kristietība, jūdaisms, islāms, budisms, hinduisms un visas citas reliģiskās un garīgās tradīcijas ļoti uzsver regulāru lūgšanu nozīmi. Kaut arī prakses forma var būt atšķirīga, mērķis ir viens:

pateicība;
iedvesma;
pašrealizācija;
padziļināta saikne ar Dievu / esamību;
cilvēces uzlabošana kopumā.

Lūgšana (un modifikācijas, piemēram, meditācijas un pateicības žurnāli) ir regulāri atrodams palielināt fizisko un garīgo labsajūtu.

Man bieži es apvienoju lūgšanu ar žurnāla rakstīšanu kā meditācijas veidu. Es meklēju iedvesmu, virzienu, paaugstinātu perspektīvu un pateicību.

Zinātniski pamatoti ieguvumi lūgšanu ietver:

uzlabota paškontrole;
jaukāka personība;
piedodošāka attieksme;
paaugstināts uzticības līmenis;
samazināta stresa negatīvā ietekme uz veselību.

Cilvēki bieži tiek izslēgti ar lūgšanu, uzskatot, ka tā ir stingri “reliģiska” prakse. Pat ja organizētā reliģija nav jūsu lieta, jūs joprojām varat uzturēt pozitīvas un veselīgas attiecības ar lūgšanu.

7. Nopelniet labus draugus.

Jūs esat tas, ar kuru jūs sevi ieskauj. To nevar apiet. Ja vēlaties attīstīties pāri pašreizējam stāvoklim, jums ir jānoņem sevi no negatīvajiem spēkiem jūsu dzīvē. Tas nebūs viegli. Nelaime mīl sabiedrību.

Tomēr, kad jūs nolemjat noņemt sevi no negatīviem cilvēkiem? - un tā vietā ieskaujiet sevi ar cilvēkiem, kas jūs pacilā un iedvesmo? -? Jūsu dzīve dramatiski uzlabosies.

Veikt lēcienu. Uzaiciniet draugus nākt kopā ar jums. Ja viņi nesaprot jūsu nepieciešamo evolūciju, laipni atvadieties no viņiem.

8. Pilnīgi uzticieties kādam.

Ryan Holiday saka: 'Mums vajadzētu uzskatīt, ka attiecības saista cilvēkus, ka viņi ir radošuma un ambīciju nāves cienītāji. Blēņas. '

Ņemot vērā visus produktivitātes un veiksmes padomus, kas šodien notiek pasaulē, raksta ļoti maz par ieguvumiem, atrodot dzīvesbiedru, kurš jūs atbalsta un padara jūs labāku.

Mūsdienās ir diezgan reti cilvēki, kas paliek uzticīgi kaut kam vai kādam. Ir neskaitāmi daudz bērnu bez tēva. Daudzi meklē vieglu seksuālu laupījumu, kam seko iekšējā tukšuma bedre? - vai pārāk baidās atklāt un stāties pretī savai patiesajai identitātei.

Pētījumi ir atklājuši ka saistītās attiecības var samazināt saslimšanas iespēju un palielināt dzīves ilgumu. Citi ieguvumi no ilgtermiņa saistībām attiecībās ietver:

lielāka dzīves apmierinātības izjūta;
palielināta laime;
virkne praktisku labumu, piemēram, kopīgi aktīvi un bērni;
samazināta varbūtība narkotiku lietošana ;
samazināta depresijas un nevērības pret savu veselību iespējamība.

'Izvēlies savu mīlestību, mīli savu izvēli,' saka Tomass Monsons.

Es apprecējos 24 gadu vecumā. Ar šo lēmumu es nekad neesmu juties ierobežots. Esmu juties tikai atbrīvots. Tagad mums ir 29 audžubērni, kurus lielākā daļa uzskatītu par milzīgu triecienu mūsu brīvībai.

Tas nevar būt tālāk par patiesību manā pieredzē. Tā vietā man ir izaicinājums katru dienu kļūt par labāku cilvēku. Mani izaicina domāt ārpus savām vajadzībām un iemācīties pacietību, pazemību un mīlestību.

Es nekad nepieņemtu tik monumentālus lēmumus, piemēram, kļūtu par vecākiem vai apprecētos, bez lūgšanas, gavēņa, meditācijas un žurnālu sastādīšanas. Atrodoties skaidrības stāvoklī, jūs varat sekot intuīcijai un konsekventi pieņemt labus lēmumus. Kā paskaidro Malkolms Gladvels Mirgot, snap lēmumi bieži ir precīzāki nekā pārdomāti.

Protams, laulība nav viegla. Tas ir vissmagākais, ko esmu darījis. Bet kāpēc izvēlēties vieglo ceļu? Kā vīrietim izaicinājums un atbildība ir tieši tas, kas nepieciešams, lai uzplauktu.

9. Iemīlēties mācībās.

Vienkārši cilvēki meklē izklaidi. Ārkārtas cilvēki meklē izglītību un mācības. Tagad mēs dzīvojam pasaulē, kurā, lai kļūtu izglītots, jums vairs nav jāiet uz koledžu (vai vidusskolu). Jūsu rokai ir neierobežota un arvien vairāk pieejama informācija. Jūs varat kļūt par ekspertu jebko.

Daudzi pasaules veiksmīgākie cilvēki savus panākumus saista ar mīlestību pret mācīšanos. Viņi bieži lasa vienu vai vairākas grāmatas nedēļā. Izmantojot dažas grāmatas, jūs varat uzzināt, kā veidot bagātību, veselīgas attiecības un savu sapņu dzīvi.

Izmantojot plašāku informāciju un izglītību, jūs labāk izvēlēsieties dzīvesveidu. Jums būs mazāk iespējama destruktīva atkarība un nepieņemtu nezinošus lēmumus.

Jums būs lielāka iespēja ieskaut sevi ar izciliem cilvēkiem, apgūt jaunas valodas un izpētīt pasauli, nākt klajā ar pasaules problēmu risinājumiem un aizrautību un dzīvesprieku.

Pārtrauciet spēli un sāciet lasīt. The īsts pasaule gaida. Un tas ir pārsteidzoši.

10. Uzņemieties lielākus riskus

'Neveiciet pēc noklusējuma,' iesaka? Slavenais rakstnieks Ričards Pols Evanss.

Evans bieži stāsta par kautrīgu vidusskolas bērnu. Vienā no savām klasēm viņš sēdēja blakus savu sapņu meitenei. Viņš pavadīja veselu gadu, vēloties, lai viņš drosmīgi izaicinātu viņu. Bet viņš nekad nebeidzās ar viņu runāt.

ķermeņa peldkostīms Jillian Mele

' Kāpēc viņu interesētu tāds zaudētājs kā es? ' viņš teiktu sev.

Dažus gadus vēlāk vidusskolas salidojumā viņi satikās un sarunājās.

'Man vienkārši jājautā: kāpēc jūs mani nekad neprasījāt?' viņa jautāja. - Tu man vienmēr patiki un cerēju, ka runāsi ar mani.

Evanss bija šokēts.

Viņš visu šo laiku bija kļūdījies un palaida garām iespēju, par kuru sapņojot pavadīja vairāk nekā gadu. Tajā brīdī viņš apņēmās nekad atkal neizdoties pēc noklusējuma.

'Ja es cietīšu neveiksmi, es piedzīvošu lielu neveiksmi,' viņš ir teicis. 'Ja man neizdosies, es cietīšu neveiksmi, atdodot visu, kas man ir.'

Beidz spēlēt mazo dzīvi. Iepazīstiet cilvēkus, kuri šķiet absurdi ārpus jūsu līgas. Viņi nav? -? Izņemot jūsu galvu.

Esiet konservatīvs savā karjerā, kamēr neesat sasniedzis 40 gadu vecumu. Ir maz riska, kamēr esat jauns, enerģisks un motivēts. Tagad ir laiks uzņemties milzīgus riskus. Apskaust noraidījumu un neveiksmi. Savukārt aptveriet milzīgus un neiedomājamus panākumus.