Cilvēki vienmēr lielu uzsvaru liek uz lietām, kas jums jādara, lai sāktu savu dienu, taču maz cilvēku saprot, cik svarīgi ir izveidot labu režīmu, ar kuru beigt savu dienu. Dienas noslēgšana tīrā un pozitīvā veidā ir vienkāršs veids, kā sagatavoties nākamajam rītam un plānot, ka viss būs vēl labāk. Lasiet tālāk par lietām, kas jums noteikti jāpievieno dienas beigām.
1. Iepakojiet savas lietas iepriekš
Ja jūs esat veids, kā vienmēr no rīta izkapties pa durvīm, tad ir daudz saprātīgāk sagatavoties iepriekšējā vakarā. Vēl pamatskolā mana māte man vienmēr teica, lai es pirms gulētiešanas sagatavoju mugursomu.
Courtney Thorne-Smith mērījumi
Tagad, daudzus gadus vēlāk, es tikai tagad apzinos šī padoma vērtību. Gatavojieties vajadzīgajam, lai pirms sitiena ar sienu jums būtu neskaidrs priekšstats par rītdienu.
2. Pārbaudiet savu rītdienas grafiku
Atbilstoši iepriekšējās nakts kravām, lai apskatītu nākamās dienas grafiku, ir lielisks veids, kā garīgi sagatavoties. Tas ļauj jums pārbaudīt, ko jūs darāt un kas jums nav jādara, un sagatavoties cilvēkiem, kurus redzēsiet.
no kurienes ir daudz liru
Varat arī izmantot šo iespēju, lai pabeigtu visas lietas, kas iekļautas to dienu darbu sarakstā, no kurām jūs agrāk nevarējāt nokļūt. Visbeidzot, tas ir ideāls laiks, lai praktizētu vizualizēt kaut ko tādu, ko jūs gaidāt rīt - veids, kā iemest pozitīvu gaismu jūsu pašreizējam noskaņojumam.
3. Mazliet sakopt
Izmetiet šo olbaltumvielu batoniņu iesaiņojumu. Iztaisnojiet uz sava galda nestabili izkaisītās grāmatas. Pakariet jaku, kuru tajā dienā valkājāt, nevis vienkārši pārmetiet to pār tuvāko krēslu. Fiziskā tīrīšana dod jums vietu, lai mazinātu arī garīgo jucekli.
Varat pat tīrīt elektroniski: pārlūkojiet e-pastus un izdzēsiet dažus e-pastus, kas tikai aizņem vietu jūsu iesūtnē. Tas dos jums jauna sākuma sajūtu, kad pamodīsities nākamajā dienā.
