Galvenais Startup Life 5 taktikas pasīvie, agresīvie cilvēki, lai nokļūtu zem ādas (un kā jūs varat cīnīties)

5 taktikas pasīvie, agresīvie cilvēki, lai nokļūtu zem ādas (un kā jūs varat cīnīties)

Jūsu Horoskops Rītdienai

Vai jums kādreiz ir bijusi situācija, kad kāds piekrita darīt lietas pēc jūsu izvēles, lai pēc tam klusi sabotētu jūsu plānu un darītu visu iespējamo, lai tas neizdotos?

Šī smalkā, toksiskā uzvedība ir pazīstama kā pasīva agresija.

Pasīvā-agresīvā uzvedība ir negatīvu izjūtu, aizvainojuma un agresijas demonstrēšana diskrētā vai „pasīvā” veidā. To raksturo izsmalcināti komentāri vai darbības, kas norāda, ka persona nepiekrīt vai ir neapmierināta ar kādu darbību.

Diemžēl visās dzīves jomās mēs saskaramies ar pasīvi agresīvu uzvedību. Jūs to saņemsiet darbā no to kolēģi, tas, kuram vienmēr ir par ko sūdzēties. Ar to sastopaties, kad veicat neapmierinātu pakalpojumu nozares darbinieku uzdevumus. Un jūs pat varat to saskarties mājās, nākot no sava partnera vai bērna - it īpaši, ja viņiem ir slikta diena.

Tātad, kā pasīvā-agresivitāte izskatās reālajā dzīvē? Un kā jūs varat cīnīties ar šo toksisko uzvedību?

Manā grāmatā Lietotais EQ: reālās pasaules emocionālās inteliģences ceļvedis, Es ilgi un smagi skatos, kā cilvēki izmanto emocijas, lai mēģinātu ar jums manipulēt, tostarp izmantojot pasīvo agresiju.

Sophia Bush un Jesse Lee Soffer

Šeit ir daži veidi, kā pasīvā-agresīvā uzvedība var izpausties reālajā pasaulē:

1. Klusas attieksmes devējs.

Pēc tam, kad viņš ir piekritis darīt lietas noteiktā veidā, otra persona pēc iespējas vairāk izvairās no jums. Kad jūs mēģināt sarunāties, viņi paliek saspiesti, sniedz īsas atbildes un atsakās iesaistīties vai pagriež aukstu plecu.

2. Duncis.

Mēs visi esam redzējuši šo uzvedību bērniem, bet arī daudzi pieaugušie to dara. Kad cilvēks nenokļūst, viņš pēkšņi kļūst skumjš un rūgts, nekavējoties izsūcot prieku no jebkuras istabas, kurā viņš ienāk.

3. Aizmirsējs.

Šajā gadījumā persona piekrīt palīdzēt veikt kādu uzdevumu, bet pēc tam vienkārši neievēro. Viņi var apgalvot, ka ir “aizmirsuši”, kaut gan patiesībā viņiem nebija nolūka palīdzēt. Vai arī viņi vienkārši vilcinās līdz vietai, kas jāpārņem jums (vai kādam citam).

kur atrodas Melissa Myers laulības gredzens

4. Zems izpildītājs.

Tā vietā, lai pilnībā neizpildītu kādu uzdevumu, šī persona to veic, bet dara to pavirši vai ar nelielu piepūli. No ārpuses viņi izliekas par atbalstu, bet, izpildot daudz zemāk par gaidīto, viņi ļauj savām patiesajām izjūtām atspīdēt.

5. Adata.

Šis cilvēks izmanto sarkasmu vai komplimentus, ar kuriem mēģina mazināt jūsu pašapziņas izjūtu vai apēst nervus. Viņi cenšas būt neskaidri, bet viņi precīzi zina, ko dara.

Kā cīnīties

Lielākajā daļā šo gadījumu persona noliegs kaut ko nepareizu. Viņi var apgalvot par nezināšanu vai vienkārši atteikties atzīt patiesas dusmas vai negatīvas izjūtas.

Citos gadījumos persona, kas regulāri izmanto pasīvi agresīvu uzvedību, pat nenojauš, ka tā rīkojas. Bet tas viņu vārdus vai rīcību neatvieglo.

Tātad, kā jūs varat vienreiz un galīgi apkarot pasīvo agresiju?

Tā kā persona atsakās stāties pretī savām negatīvajām izjūtām, jums tas viņiem jāpalīdz.

'Tas nav jūsu sejā, dusmas iedvesmojošs, liek viņiem atzīt, ko viņi darīja, veida autoritāru taktiku,' raksta Signe Whitson, līdzautore Dusmīgais smaids . Drīzāk tā ir “klusa un reflektīva verbālās iejaukšanās prasme, kurā cilvēks maigi, bet atklāti dalās savās domās par otra cilvēka uzvedību un neizpaustajām dusmām”.

Citiem vārdiem sakot, jūs vēlaties strādāt ar personai, lai tiktu pie saknes problēmas.

Lai to izdarītu, noteikti skaidri paziņojiet savas jūtas un cerības. Ja jums ir aizdomas, ka jūs zināt konkrēto otra cilvēka agresijas cēloni, jautājiet konkrēti, vai tas viņu traucē. Ja viņi noliedz, ka tas tā ir, ņemiet viņu vārdu - bet uzmanīgi mēģiniet turpināt diskusiju. Ja nepieciešams, uzņemieties iniciatīvu, lai atvainotos par visu, ko esat darījis, kas varētu veicināt ievainotas jūtas, un pajautājiet, ko jūs varētu darīt, lai situāciju uzlabotu.

Lielāko daļu laika jūsu patiesā interese par otru cilvēku liks viņiem sākt mainīt savu uzvedību. Kad problēma ir konstatēta, jūs bieži varat sadarboties, lai atrastu vienošanos, kas apmierinātu abas puses, kas virzās uz priekšu.

Veiciet šīs darbības, un jūs apturēsit pasīvās agresijas beigas - un likt emocijām darboties jums, nevis pret jums.

emilio estevez sonja Magdevski apprecējās