Vai esat kādreiz pamanījis, kā atteikšanās dažiem cilvēkiem traucē mēģināt vēlreiz, bet citi spēcīgāk nekā iepriekš atgrūžas no noraidījuma? Ikviens piedzīvo noraidījuma dūrienu, bet garīgi spēcīgi cilvēki izmanto šīs sāpes, lai stiprinātu un kļūtu labāki.
Neatkarīgi no tā, vai jūs tikāt izslēgts no sociālās iesaistīšanās vai arī jūs tikāt nodots paaugstināšanai amatā, noraidījums sāp. Tas, kā jūs izvēlaties reaģēt uz noraidījumu, tomēr varētu noteikt visu jūsu nākotnes gaitu.
kāda rase ir romiešu valda
Šeit ir pieci veidi, kā garīgi spēcīgi cilvēki pārvar noraidījumu:
1. Viņi atzīst savas emocijas
Garīgi spēcīgi cilvēki tā vietā, lai apspiestu, neignorētu vai noliegtu sāpes, atzīst viņu emocijas. Viņi atzīst, kad ir neērti, skumji, vīlušies vai drosmi. Viņiem ir pārliecība par spēju tikt galā ar neērtām emocijām, kas ir būtiski, lai veselīgi tiktu galā ar viņu diskomfortu.
Neatkarīgi no tā, vai esat pieteicies pēc datuma vai atteicies no paaugstinājuma, noraidošs dzēliens. Mēģinot mazināt sāpes, pārliecinot sevi - vai kādu citu - tas nebija “nekas liels”, jūsu sāpes tikai pagarinās. Labākais veids, kā tikt galā ar neērtām emocijām, ir saskarties ar tām ar aci.
2. Viņi noraidījumu uzskata par pierādījumu, ka viņi nospiež robežas
Garīgi spēcīgi cilvēki zina, ka noraidījums kalpo kā pierādījums tam, ka viņi dzīvo pilnvērtīgi. Viņi cer, ka dažreiz viņus noraidīs, un viņi nebaidās to darīt, pat ja viņiem ir aizdomas, ka tas varētu būt tāls šāviens.
Ja jūs nekad nepieņemat, jūs, iespējams, dzīvojat pārāk tālu savas komforta zonā. Jūs nevarat būt pārliecināts, ka spiežat sevi līdz savām robežām, līdz ik pa brīdim jūs noraidīsit. Kad jūs noraidīsit par projektu, nodosiet darbu vai noraidīs draugs, jūs zināt, ka jūs sevi izliekat.
3. Viņi izturas pret sevi ar līdzjūtību
Linda Thompsone dzimšanas datums
Tā vietā, lai domātu: 'Tu esi tik stulbs, domādams, ka varētu to izdarīt,' garīgi spēcīgi cilvēki izturas pret sevi ar līdzjūtību. Uz negatīvām sarunām par sevi viņi atbild ar laipnāku, apstiprinošāku ziņojumu.
Neatkarīgi no tā, vai jūs esat iemetis ar savu ilgtermiņa mīlestību, vai arī jūs nesen aizmirstat no acīm, sita sevi tikai un vienīgi. Runājiet ar sevi kā uzticams draugs. Noslīciniet savu skarbo iekšējo kritiķi, atkārtojot noderīgas mantras, kas uzturēs jūs garīgi stipru.
4. Viņi atsakās ļaut noraidījumam viņus definēt
Garīgi spēcīgi cilvēki nepieņem plašu vispārinājumu, kad viņus noraida. Ja kāds uzņēmums viņus noraida darbā, viņi neatzīst sevi par nespējīgiem. Vai arī, ja viņus noraida viena mīlestības interese, viņi neizdodas secināt, ka viņi ir nemīlīgi. Viņi uztur noraidījumu pareizā perspektīvā.
Viena cilvēka viedoklim vai vienam atsevišķam gadījumam nekad nevajadzētu noteikt, kas jūs esat. Neļaujiet, ka jūsu pašvērtība ir atkarīga no citu cilvēku domām par jums. Tas, ka kāds cits par tevi kaut ko domā, nenozīmē, ka tā ir patiesība.
5. Viņi mācās no noraidījuma
Garīgi spēcīgi cilvēki sev jautā: 'Ko es no tā ieguvu?' lai viņi varētu mācīties no noraidījuma. Tā vietā, lai vienkārši panestu sāpes, viņi to pārvērš par iespēju pašizaugsmei. Ar katru noraidījumu viņi kļūst stiprāki un kļūst labāki.
Neatkarīgi no tā, vai uzzināt par dzīves jomām, kuras jāuzlabo, vai vienkārši apzināties, ka atteikšanās nav tik šausmīga, kā jūs iedomājāties, noraidījums var būt labs skolotājs. Izmantojiet noraidījumu kā iespēju virzīties uz priekšu ar lielāku gudrību.
