Kā jūsu dzīve mainītos, ja varētu kaut ko atcerēties?
Es esmu milzīgs BBC ventilators Šerloks , mūsdienu krimināldrāma, kuras pamatā ir sera Artūra Konana Doila Šerloka Holmsa detektīvstāsti. Benedikta Kamberbača atveidojums galvenajam varonim, kurš sevi raksturo kā “labi funkcionējošu sociopātu”, ir izcils.
Bet izrāde arī iepazīstināja mani ar vienu no visnoderīgākajām prasmēm, kādu esmu pieredzējis:
To sauc par 'prāta pili'. Un tas ir neticami.
TO prāta pils (pazīstama arī kā atmiņu pils) būtībā ir jūsu iztēlē uzbūvēta struktūra, kurā jūs apzināti noglabājat atmiņas un mēģināt tās vēlāk iegūt. Šerloks izmanto tehniku dažādās sērijas epizodēs , lai atgādinātu par nozīmīgiem (tomēr viegli aizmirstamiem) faktiem, kas attiecas uz lietu.
Pirms izrādes noskatīšanās par šo tehniku nebiju dzirdējis, es biju pārcietis pētījumus un ar prieku atklāju, ka tā patiešām pastāv - pirms vairāk nekā 2000 gadiem senajā Grieķijā. Tās oficiālais nosaukums ir “loci metode” ( loci latīņu valodā nozīmē “vietas”), un tas ir tas, cik daudz romiešu oratoru iegaumēja savas runas. Valodnieki uzskata, ka paņēmiens ir pamats izteicienam “pirmkārt”, t.i., jūsu prāta pils pirmajā vietā.
Prāta pils ir ārkārtīgi noderīga, jo tā var palīdzēt atcerēties ... labi, gandrīz visu.
Kā darbojas prāta pils?
Prāta pils pamatā nav jābūt reālai vietai, bet tas palīdz: jo vairāk jūs esat iepazinies ar struktūru, jo vieglāk varat atrast meklēto.
Piemēram, jūsu pils var attēlot māju, kurā uzaugāt. Māja darbojas lieliski, taču pat dzīvoklis ir pietiekami liels - galvenais ir tas, ka jums ir piekļuve vairākām viegli atšķiramām mazākām vietām (piemēram, virtuves atvilktnēm). vai vannas izlietne), kur var ievietot atšķirīgus informācijas gabalus.
Lūk, kā tas darbojas:
Jūs nesen tikāties ar Tomu Džeksonu, jaunu biznesa kontaktu, kura vārdu jūs patiešām vēlaties atcerēties.
Pirmā iespēja, jūs saņemat, atrodat klusu vietu un aizverat acis. Tad caur iztēli ieejat savā prāta pilī.
Triks tagad ir saistīt Toma vārdu ar spilgtu attēlu, kuru jūsu smadzenes ir grūti aizmirst. Piemēram, jūs iedomāties savu jauno kontaktu sēžam viesistabas dīvānā un skatāmies Toms Henks un Maikls Džeksons sacenšoties lūpu sinhronizācijas cīņā tieši savā viesistabā.
Dabūt to? Toms Džeksons.
Sēžot blakus Tomam ir tava māte, un viņi sarunājas lieliski. Tas jums atgādina, ka Toms ir no Bostonas, tāpat kā jūsu mamma. Bet Tomam gadās arī valkāt L.A.Dodgers beisbola cepuri - jo tur viņš dzīvo tagad.
Protams, prāta pils darbojas ne tikai ar nosaukumiem. Jūs to varat izmantot, lai uzzinātu prezentāciju darbam, sekotu šīm nepatīkamajām (un, tik aizmirstamajām) kontu parolēm vai gandrīz jebkuram citam, kas nepieciešams atmiņā.
cik veca ir Larenca Teita sieva
Jums vienkārši nepieciešama vieta pilī un attēls, kas uzmundrina jūsu smadzenes: jo trakāks, smieklīgāks vai dīvaināks attēls, jo vieglāk to atcerēties.
Kāpēc tas darbojas?
Džošua Foers ir zinātnes žurnālists, un pirms 11 gadiem viņš tika norīkots atspoguļot ASV atmiņu čempionātu. Tur indivīdi sacenšas, lai redzētu, kurš visātrāk iegaumē nejauši sajauktās spēļu kāršu pakas secību vai kurš var secīgi skaitīt simtiem nejaušu skaitļu, vienreiz tos apskatot.
Cenšoties saprast, kā cilvēki izvilka šos apbrīnojamos, šķietami neiespējamos varoņdarbus, Foers gada lielāko daļu pavadīja, trenējot atmiņu, izmantojot loci metodi. Foers, ko viņš dēvē par “eksperimentu līdzdalības žurnālistikā”, gadu vēlāk atgriezās konkursā un pats tajā piedalījās.
Bet Foers nekad nevarēja paredzēt, kas notika tālāk:
Viņš uzvarēja konkursā.
Tas, ko atklāja šis zinātnes žurnālista atmiņas čempions, ir tas, ka gandrīz visi ir aprīkoti ar vidējo atmiņu. Tās ir mūsu smadzenes, kas ir ārkārtas; viņiem vienkārši nepieciešama mazliet apmācība, izmantojot pareizo tehniku.
Kā Foer savā 2012. gada TED sarunā paskaidroja:
Mēs atceramies, kad pievēršam uzmanību. Mēs atceramies, kad esam dziļi saderinājušies. Mēs atceramies, kad mēs varam paņemt kādu informāciju un pieredzi, un izdomāt, kāpēc tā mums ir nozīmīga, kāpēc tā ir nozīmīga, kāpēc krāsaina, kad mēs spējam to pārveidot kaut kādā veidā, kam ir jēga ņemot vērā visas citas lietas, kas peld mūsu prātos.
Citiem vārdiem sakot, ja mēs varam dot kontekstu vienai informācijai, to kļūst vieglāk atcerēties. Un tas ironiski ir galvenais: lai atcerētos vienu lietu, jums jāatceras vēl citas lietas.
Noteikti ielieciet to savā pilī.
Es esmu pārliecināts, ka Šerloks to darītu.
