Smadzeņu apmācība ir liels bizness. Tādi uzņēmumi kā BrainHQ, Lumosity un Cogmed ir daļa no daudzmiljonu dolāru biznesa, kas, domājams, līdz 2020. gadam pārsniegs 3 miljardus ASV dolāru. Bet dara to, ko viņi piedāvā faktiski dod labumu jūsu smadzenēm ?
Pētnieki tam netic. Faktiski Ilinoisas universitāte noteica, ka ir maz vai vispār nav pierādījumu tam, ka šīs spēles uzlabo kaut ko vairāk par konkrētajiem apmācāmajiem uzdevumiem. Lumosity ražotājam par nepatiesām prasībām pat tika uzlikts naudas sods 2 miljonu ASV dolāru apmērā.
Tātad, ja šīs smadzeņu spēles nedarbojas, kas tad saglabās jūsu smadzenes asas? Atbilde? Mācās spēlēt mūzikas instrumentu.
Kāpēc būt mūziķim ir noderīgi jūsu smadzenēm
Zinātne to ir pierādījusi muzikālā apmācība var mainīt smadzeņu struktūru un darbojas labāk. Tas var arī uzlabot ilgtermiņa atmiņu un izraisīt labāku smadzeņu attīstību tiem, kas sāk no jauna.
Turklāt mūziķi mēdz būt garīgi modrāki, liecina jaunie pētījumi no Monreālas universitātes pētījuma.
'Jo vairāk mēs zinām par mūzikas ietekmi uz patiešām pamata maņu procesiem, jo vairāk mēs varam pielietot muzikālo apmācību personām, kurām varētu būt lēnāks reakcijas laiks,' sacīja vadošais pētnieks Saimons Landijs.
'Piemēram, kad cilvēki kļūst vecāki, mēs zinām, ka viņu reakcijas laiks kļūst lēnāks,' sacīja Lendrijs. 'Tātad, ja mēs zinām, ka mūzikas instrumenta spēle palielina reakcijas laiku, tad varbūt instrumenta spēlēšana viņiem būs noderīga.'
Iepriekš Lendrijs atklāja, ka mūziķiem ir ātrāks dzirdes, taustes un audio taktilās reakcijas laiks. Mūziķiem ir arī mainīta daudzjūtīgas informācijas statistiskā izmantošana. Tas nozīmē, ka viņi labāk integrē ievadus no dažādām maņām.
'Mūzika, iespējams, dara kaut ko unikālu,' skaidro neiropsiholoģe Ketrīna Loveja no Vestminsteras universitātes. 'Tas ļoti spēcīgi stimulē smadzenes mūsu emocionālās saiknes dēļ.'
cik gara ir Konija Nīlsena
Atšķirībā no smadzeņu spēlēm instrumenta spēle ir bagāta un sarežģīta pieredze. Tas notiek tāpēc, ka tajā tiek integrēta informācija no redzes, dzirdes un taustes maņām, kā arī smalkas kustības. Tā rezultātā var notikt ilgstošas izmaiņas smadzenēs. Tie var būt piemēroti biznesa pasaulē.
Izmaiņas smadzenēs
Smadzeņu skenēšana ir spējusi noteikt smadzeņu struktūras atšķirību starp mūziķiem un nemūziķiem. Vissvarīgākais ir tas, ka mūziķos lielāks ir corpus callosum, masīvs nervu šķiedru saišķis, kas savieno abas smadzeņu puses. Profesionālajos tastatūras atskaņotājos, šķiet, ir lielākas jomas, kas saistītas ar kustību, dzirdi un vizuālajām spējām.
Sākotnēji šie pētījumi nevarēja noteikt, vai šīs atšķirības izraisīja muzikālā sagatavotība, vai arī anatomiskās atšķirības dažām rada priekšnoteikumu kļūt par mūziķiem. Galu galā gareniskie pētījumi parādīja, ka bērniem, kuri veic 14 mēnešus ilgas mūzikas apmācības, bija spēcīgākas strukturālas un funkcionālas smadzeņu izmaiņas.
Šie pētījumi pierāda, ka mūzikas instrumenta apguve palielina pelēkās vielas apjomu dažādos smadzeņu reģionos, kā arī stiprina tālsatiksmes savienojumus starp tiem. Papildu pētījumi liecina, ka muzikālā apmācība var uzlabot verbālo atmiņu, telpisko pamatojumu un lasītprasmes prasmes.
Ilgstoši ieguvumi mūziķiem
Smadzeņu skenēšanas pētījumi ir atklājuši, ka mūziķu smadzeņu anatomiskās izmaiņas ir saistītas ar vecumu, kad sākās apmācība. Tam nevajadzētu pārsteigt, bet mācīšanās jaunākā vecumā rada visdrastiskākās izmaiņas.
Interesanti, ka pat īsiem mūzikas treniņu periodiem var būt ilgstoši ieguvumi. 2013. gada pētījums atklāja, ka pat tie, kuriem ir mērena muzikālā sagatavotība, saglabāja asu runas skaņu apstrādi. Tas arī spēja palielināt izturību pret jebkādu ar vecumu saistītu dzirdes pasliktināšanos.
Pētnieki arī uzskata, ka mūzikas atskaņošana palīdz runas apstrādei un mācībām bērniem ar disleksiju. Turklāt, iemācoties spēlēt instrumentu jau bērnībā, smadzenes var pasargāt no demences.
cik garš ir Denijs Hemlins
'Mūzika sasniedz smadzeņu daļas, ko citas lietas nevar,' saka Lovjē. 'Tas ir spēcīgs kognitīvais stimuls, kas audzē smadzenes tā, kā nekas cits nedara, un pierādījumi, ka muzikālā apmācība uzlabo tādas lietas kā darba atmiņa un valoda, ir ļoti spēcīgi.'
Citi instrumenta apguves veidi stiprina jūsu smadzenes
Uzmini kas? Mēs joprojām neesam pabeiguši. Šeit ir astoņi papildu veidi, kā instrumenta apguve stiprina jūsu smadzenes.
1. Nostiprina saites ar citiem. Tas nedrīkst būt pārsteidzoši. Padomājiet par savu iecienītāko grupu. Viņi var ierakstīt tikai tad, ja viņiem ir savstarpēji kontakti, koordinācija un sadarbība.
2. Nostiprina atmiņu un lasītprasmi. Ziemeļrietumu universitātes auditorijas neirozinātnes laboratorija norāda, ka tas ir tāpēc, ka mūzika un lasīšana ir saistītas, izmantojot kopīgus neironu un kognitīvos mehānismus.
3. Mūzikas spēlēšana padara jūs laimīgu. Makmastera universitāte atklāja, ka zīdaiņiem, kuri apmeklēja interaktīvas mūzikas nodarbības, bija labākas agrīnās komunikācijas prasmes. Viņi arī vairāk smaidīja.
4. Mūziķi var apstrādāt vairākas lietas vienlaikus. Kā jau minēts iepriekš, tas notiek tāpēc, ka mūzikas atskaņošana liek vienlaikus apstrādāt vairākas maņas. Tas var novest pie izcilām multisensorām prasmēm.
5. Mūzika palielina asins plūsmu jūsu smadzenēs. Pētījumos ir atklāts, ka īsi mūzikas treniņu uzplūdi palielina asins plūsmu smadzeņu kreisajā puslodē. Tas var būt noderīgi, ja jums ir nepieciešams enerģijas uzliesmojums. Izlaist enerģijas dzērienu un ievārījumu 30 minūtes.
cik veca ir lola flanerija
6. Mūzika palīdz smadzenēm atjaunoties. Motora kontrole uzlabojās ikdienas aktivitātēs ar insulta pacientiem.
7. Mūzika mazina stresu un depresiju. Pētījumā ar vēža slimniekiem atklājās, ka mūzikas klausīšanās un atskaņošana mazina trauksmi. Cits pētījums atklāja, ka mūzikas terapija pazemināja depresijas un trauksmes līmeni.
8. Muzikālais treniņš stiprina smadzeņu izpildfunkciju. Izpildvara funkcija aptver tādus kritiskus uzdevumus kā informācijas apstrāde un saglabāšana, uzvedības kontrole, lēmumu pieņemšana un problēmu risināšana. Ja tas tiks stiprināts, jūs varat uzlabot savu spēju dzīvot. Muzikālā apmācība var uzlabot un stiprināt izpildvaras darbību gan bērniem, gan pieaugušajiem.
Un, lai apkopotu, apskatiet šo lielisko īsfilmu no TED-Ed par to, kā instrumenta spēlēšana dod labumu jūsu smadzenēm.
Labojums: Šīs slejas agrākā versija nepareizi uzrakstīja smadzeņu apmācības programmas Lumosity nosaukumu.
