Kad esat uzņēmējs, jūsu psihiskais stāvoklis var padarīt jūsu uzņēmumu biznesu vai sabojāt to.
Lai gan mani sociālie mediji varētu izskatīties, ka 2019. gads man ir bijis labs sākums, pēdējās nedēļas ir bijušas aptuvenas. Starp noslēpumainām veselības problēmām, kas apvienotas ar kādu dzīves drāmu, viena no visproduktīvākajām lietām, ko es darīju pagājušajā nedēļā, bija ēst Cheetos maisu. Aplūkojot kalendāru, es sapratu, ka divas nedēļas esmu bijis sliktā garīgā stāvoklī, un nodevos sevis sakāvei.
Ja jūs jūtaties tāpat, jūs neesat viens, un ir iespējams izkļūt no sava funk. Es zinu, ka tas nav viegli. Kad jūtaties nomākts, ir iespējams atgriezties pie biznesa un sasniegt savus mērķus.
princeses tīrā vērtība no mīlestības un hiphopa
Pagājušās nedēļas nogalē man izdevās mainīt attieksmi 48 stundu laikā un atgūt produktivitāti, lai atkal smagi strādātu pie sava biznesa. Lūk, kā jūs varat arī.
1. Pārtrauciet bēgšanu un izjūtiet visu.
Pārāk bieži, kad izjūtu pārāk daudz emociju, es kaut kur rezervēju ceļojumu vai novēršu uzmanību ar miljoniem darāmo lietu, turklāt domājot par to, ko patiesībā jūtos. Neatkarīgi no tā, vai tā ir nāve, neveiksmīgas attiecības vai vienkārši zema pašapziņa, es esmu meistars, kas novērš uzmanību. Un tas var kaitēt manam biznesam.
Kad man būs skumji, es vienā nedēļas nogalē apmeklēšu piecas ballītes un runāšu ar desmitiem cilvēku. Kad jutīšos sāpīgi, vienas nedēļas laikā došos uz 10 randiņiem, lai piepildītu klusumu. Šajā nedēļas nogalē es vienkārši sēdēju apkārt un jutu savas jūtas. ES raudāju. ES smējos. Skatījos sūdīgus televīzijas šovus.
Skijs Mičels un Klēra Mičela
Vienkārši jūtas man palīdzēja pārvarēt savu garīgo jucekli, tāpēc šonedēļ kavējas mazāk domu, kad mēģinu risināt smagas biznesa problēmas. Nākamreiz, kad garīgās veselības dēļ nejūtaties motivēts strādāt pie sava biznesa, atvelciet un paņemiet pārtraukumu, tas ir labi.
2. Dariet kaut ko tādu, ko vēl nekad neesat izdarījis.
Ikreiz, kad jūtos nomākta, es dienu pēc dienas dažreiz iestrēdzu cilpās, kur daru to pašu. Pagājušās nedēļas nogalē es piespiedu sevi izmēģināt jaunas lietas, kaut arī es varētu būt slikta par tām. Es apņēmos uzrakstīt dažas dziesmas, kaut arī dziesmu rakstīšanā man nav fona.
Nedēļas nogales laikā es izlēju savas emocijas vārdos uz papīra. Pēc tam es atradu ārštata tirgu ar nosaukumu Fiverr, kur es varētu nolīgt kādu, kurš man palīdzētu ar melodiju un dziedātu manu dziesmu. Nedēļas nogalē es uzrakstīju piecas jaunas dziesmas un dažas no tām izveidoju ar talantīga mākslinieka palīdzību platformā. Apmierinātības un sāpju pārņemšana un to izteikšana man palīdzēja pārvarēt manas problēmas un deva gatavu produktu, ar kuru es varētu lepoties.
Nākamreiz, kad jūtaties nomākts, izmantojiet savas sajūtas, lai uzrakstītu dziesmu, ieskicētu zīmējumu, iemestu krāsu uz audekla. Radīšana ir viena no labākajām izjūtām pasaulē, un tā var palīdzēt pārvarēt arī savas jūtas. Šis jaunais atrastais radošums var palīdzēt atkārtoti motivēt jūs strādāt pie sava biznesa.
3. Apņem sevi ar pozitivitāti.
Kad jūsu garīgais stāvoklis jūs pazemina, ir viegli justies vēl sliktāk, apņemot sevi ar negatīviem cilvēkiem un saturu.
cik vērts ir Naidžels Litgo
Izslēdziet šo slepkavību šovu vietnē Netflix un uzlieciet kaut ko, kas jums palīdzēs smieties. Izvairieties no saviem pesimistiskajiem draugiem un izvēlieties šonedēļ pavadīt laiku kopā ar tiem, uz kuriem varat paļauties, ka esat pozitīvi. Kad man ir skumji, man patīk klausīties nomācošu mūziku, kas vienmēr liek man justies vēl skumjāk. Lai atgūtu savu produktivitāti un dzirksti, es uzvilkšu optimistisku melodiju un mēģināšu to nodziedāt, lai paaugstinātu garastāvokli. Lai arī tas ir grūti, mēģiniet novērst visus negatīvos faktorus, kas varētu sagraut jūs un jūsu uzņēmumu.
Kaut arī skumji, nomākti vai noraizējušies, var justies kā melnajā caurumā, tuneļa galā ir gaisma. Darot kaut ko radošu vai apņemot sevi ar pozitīvu attieksmi, jūs uzreiz neizārstēsit, bet tas palīdzēs jums atrast ceļu uz gaismu.
