Galvenais Svins Kā pārtraukt uztraukties, ko citi cilvēki domā par jums

Kā pārtraukt uztraukties, ko citi cilvēki domā par jums

Jūsu Horoskops Rītdienai

Mēs visi vēlamies, lai mūs iecienītu un novērtētu mūsu daudzie talanti, mežonīgā inteliģence, labā daba, dzirkstošā personība.

Bet, kad mēs sākam paļauties uz to, ko citi cilvēki domā par mums, un mēs viņu viedokli izšķiram par mūsu panākumiem, mēs nonākam nepatikšanās. Mēs sākam pielāgot savu dzīvi tā, lai tā atbilstu citu cerībām, un no turienes tas ir apburtais loks.

Kad mēs atdodam citiem savu spēku un ļaujamies, lai viņu iespaidi kļūtu tādi, kādus mēs uztverām, mēs zaudējam to, kas mēs patiesībā esam. Vienīgā realitāte, ko mēs varam redzēt, ir tas, kā mēs ticam, ka citi mūs redz.

cik garš ir Lerijs Deivids

Šeit ir 15 noteikti veidi, kā novērst raizes un atbrīvot sevi par sevi.

1. Koncentrējieties uz svarīgo. Koncentrējoties uz svarīgo, jūs mazāk domājat par savu individuālo lomu un vairāk par kopējo ainu. Tas individuāli novērš cilvēku prožektoru atspulgu.

2. Atcerieties, ka lielākā daļa cilvēku nepievērš lielu uzmanību. Cilvēki vairāk laika pavada, domājot par sevi, nevis par citiem. Ja viņi pauž viedokli par jūsu dzīvi, tas, iespējams, nav kaut kas, par ko viņi ir daudz domājuši, bet tikai garām ejoša doma.

3. Saglabājiet perspektīvu. Cita cilvēka viedoklis bieži balstās nevis uz jūsu uzskatiem un uzvedību, bet gan uz viņu. Kas viņiem ir labs, tas var būt šausmīgi jums vai otrādi. Esi tāds, kāds vēlies būt no sava viedokļa.

4. Jūs zināt vislabāk. Neviens cits nedzīvo tavu dzīvi. Viņiem varētu būt viedokļi vai idejas, bet vienīgais, kas zina, kas jums ir labākais, esat jūs. Un tas nozīmē, ka jums ir jāmācās par sevi, izmantojot savas kļūdas un neveiksmes.

5. Domājiet par savu biznesu. Pārtrauciet jautāt cilvēkiem, ko viņi domā par jums. Pārtrauciet uztraukties par viņu viedokli - it īpaši, ja viņi ir kritiski, neveiksmīgi vai nelaimīgi. Lielāko daļu laika negatīvās atsauksmes nāk no negatīviem cilvēkiem.

6. Desensibilizējiet savus izraisītājus . Vai jūs esat pārāk jūtīgs savā labā? Vai jūs aktivizējat, kad cilvēki par jums saka tādas lietas, kuras jūs zināt, ka pat nav patiesas? Sensitīvai dabai ir viegli izpūst lietas, bet mēģiniet izveidot biezu ādu, kas ļauj to nokratīt.

7. Beidz pārdomāt. Pārdomāšana var novest pie domas, ka par jums tiek tiesāts pat tad, ja tas tā nav - un pat ja nē, tas var jūs nomocīt savā veidā. Iemācieties atpazīt pārdomāšanu un aizstājiet to ar pozitīvām domām.

nadia bjorlin brandon beemer šķirties

8. Meklējiet konstruktīvas atsauksmes. Pieņemot svarīgus lēmumus, varat uzzināt dažus viedokļus no cilvēkiem, kuriem uzticaties, un pēc tam aizmirst pārējo. Izvēlieties cilvēkus, kuri zina, kā sniegt konstruktīvas un specifiskas atsauksmes.

9. Nemēģiniet izpatikt visiem. Nav iespējams attaisnot ikviena cerības, tāpēc nededziniet sevi, mēģinot to izdarīt. Lūdzu, lūdzu sevi un ļaujiet pārējiem nokrist tur, kur viņi var. Daži cilvēki var jums nepatikt. Tas ir labi.

11. Viedokļi vienmēr mainās. Nekad neļaujiet citu viedokļiem kļūt pārāk dziļiem, jo ​​cilvēki jebkurā brīdī var mainīties. Ja esat ieguldījis pārāk daudz ieguldījuma agrākā atzinumā, tas var atstāt jūs dusmās, kad persona pārdomās.

12. Sēj to, ko vēlies pļaut . Dzīve ir atbalss; tas, ko jūs izsūtāt, atgriežas. Pārāk lielas bažas par to, ko citi cilvēki domā par tevi, var kļūt par sevi piepildošu pravietojumu, kas galu galā nosaka tavu uzvedību un domas.

13. Koncentrējieties uz mirkli. Kad jūs satraucaties par to, ko saka vai domā citi cilvēki, jums ir tendence palaist garām dažus ļoti svarīgus pašreizējos mirkļus. Un otrādi, kad jūs patiešām koncentrējaties uz pašreizējo brīdi, jums ir tendence neuztraukties par to, kas notiks vēlāk - arī par spriedumu. Pieņem sevi tādu, kāds esi, un esi klāt šajā brīdī.

14. Atrodiet paraugu. Meklējiet kādu, kura pašcieņa jūs apbrīnojat, lai palīdzētu jums vērsties pret savu. Ceļvedis var palīdzēt novērst jūsu neuzticēšanos un iedomāties labāko nākotni.

15. Dzīve ir pārāk īsa. Apakšējā līnija ir tā, ka mums patiešām ir šī viena dzīve, un dzīve ir īsa. Vai tiešām vēlaties pavadīt pat dažus vērtīgus tā laika mirkļus, uztraucoties par citu cilvēku domām? Dzīvot dzīvi, kurā citi tev saka, ko tu vēlies? Vai arī jums vajadzētu pašiem izlemt, kas mēs esam un ko jūs vēlaties, un kā jūs plānojat iziet un to iegūt?

eboni Williams dzimšanas datums

Jums apzināti jāpieliek pūles, lai ļautos tam, ko domā citi cilvēki. Tā ir prasme, kas jātrenē, piemēram, meditējot. Bet, kad jūs patiešām sapratīsit, kā atlaist, jūs redzēsiet pasauli kā pilnīgi atšķirīgu.

Cilvēki tevi mīlēs, cilvēki ienīdīs, un nevienam no tiem nebūs nekāda sakara ar tevi. Veiciet savas izvēles un dzīvojiet pēc šiem lēmumiem, pilnībā uzņemoties atbildību par to, ko jūs darāt un kā jūs to darāt. To darot, jūs iegūsiet sev nepieciešamo pašcieņu un spēku dot sev visu, ko vēlaties, nevainojot nevienu par savām kļūdām.