Mums ir tendence domāt par emocijām kā vienkāršām, stingrām atbildēm. Jūs redzat izsalkušu lauvu, jūtat bailes. Jūs smaržojat pūstošu atkritumu kaudzi, jūtat riebumu. Bet saskaņā ar aizraujošo jauno zinātni, emocijas patiesībā ir daudz sarežģītākas nekā tas.
Protams, fiziskas reakcijas, piemēram, sirdsklauves vai krunkains deguns, ir liela daļa emociju. Bet tāpat ir vārdi, kurus jūsu valoda sniedz jūsu jūtām, kā arī kultūras pārliecība par to, ko nozīmē dažādas sajūtas un kādas emocijas ir sagaidāmas noteiktās situācijās.
Tas nav tikai abstrakts akadēmisks aspekts. Izpratne par to, kā vārdi un uzskati, kas mums ir pieejami, ietekmē mūsu emocijas, palīdz mums precīzāk izvēlēties jūtu valodu, kas savukārt palīdz mums labāk tās izprast un atbildēt uz tām veselīgāk, konstruktīvāk. Īsāk sakot, domājot par emociju valodu un vēsturi, tiek uzlabots jūsu EQ.
Jo lielāks ir jūsu emocionālais vārdu krājums, jo augstāks ir jūsu EQ.
Tātad, kā iegūt gudrāku emociju valodu, lai gudrāk saprastu pašas emocijas? Viens vienkāršs veids ir noskatīties brīnišķīgās vēsturnieces Tiffany Watt Smith smago TED sarunu.
Tas ir pilns ar aizraujošām anekdotēm par to, kā gadsimtu gaitā ir mainījušās emocijas (vai jūs zināt, ka cilvēki mēdza burtiski nomirt no nostalģijas? Vai arī tas, ka 16. gadsimta pašpalīdzības grāmatās ieteica vairāk skumju?), Taču tas arī lieliski izskaidro darbu kāpēc bagātāka emocionālā vārdnīca noved pie lieliska emocionālā inteliģence.
'Lielākā daļa cilvēku, kas mums liek pievērst uzmanību mūsu labklājībai, runā par to, cik svarīgi ir nosaukt mūsu emocijas, taču šie nosaukumi nav neitrālas etiķetes,' saka Vats Smits. 'Viņi tiek pārvadāti ar mūsu kultūras vērtībām un cerībām.'
Jauno un neparasto emociju vārdu iemācīšanās palīdzēs mums noskaņoties uz mūsu iekšējās dzīves sīkāk izklāstītajiem aspektiem. Bet vairāk par šo es domāju, ka par šiem vārdiem ir vērts rūpēties, jo tie mums atgādina, cik spēcīga ir saikne starp to, ko mēs domājam, un to, kā mēs galu galā sajūtam, ”viņa turpina.
Īsumā, mācīties ārzemju valodu emociju termini ir ne tikai jautri vārdu nerdiem (lai gan tas tā ir), bet arī paaugstina jūsu EQ. Tāpēc šajā garā ir daži no visvairāk aizraujošākajiem, ko noapaļojis Austrumlondonas universitātes psiholoģijas profesors Tims Lomass, kurš ir apkopojis 'netulkojamo emociju saraksts ':
S'apprivoiser (franču valoda): burtiski “pieradināt”, bet savstarpējs process - abas puses lēnām mācās uzticēties otrai un galu galā pieņem viena otru.
cik vērta ir nia peeples
Apzinoties (japāņu valoda): īslaicīga, izgaistoša pārpasaulīga skaistuma mirkļa rūgta saldums.
Dadirri (Austrālijas aborigēns): dziļš, garīgs, reflektējošas un cieņpilnas klausīšanās akts.
Feierabend (vācu): svētku noskaņa darba dienas beigās.
Fernve (vācu valoda): “tālāko vietu aicinājums”, ilgas pēc nezināmā.
Kintsugi (japāņu valoda): burtiski “zelta galdniecība” (māksla salauztas keramikas remontu, izmantojot zeltu), kas metaforiski nozīmē padarīt mūsu trūkumus un bojājumu līnijas skaistas un spēcīgas.
Koi no yokan (japāņu): sajūta, tiekoties ar kādu, ka iemīlēšanās būs neizbēgama.
Kvels (jidišs): izjust lepnumu un prieku par kāda cita paveikto.
Mbuki-mvuki (Bantu): nomest drēbes, lai dejotu netraucēti.
Ieslēgts (japāņu): morālas parādsaistības, kas saistītas ar citu labvēlību vai svētību.
kurš ir mazuļa Kelija tēvs
Orenda (Hurons): cilvēka gribas spēks mainīt pasauli tādu spēcīgu spēku priekšā kā liktenis.
Pihentagyu (ungāru valoda): 'ar atslābinātām smadzenēm', ir asprātīgs un ass.
Šemomehama (gruzīnu valoda): ēdot pāri sāta sajūtai milzīga prieka dēļ.
Šinrins-yoku (japāņu): relaksācija, kas iegūta, peldoties mežā, pārnestā vai tiešā nozīmē
Sisu (somu valoda): ārkārtas apņēmība grūtību priekšā.
Sukha (sanskrits): patiesa ilgstoša laime, kas nav atkarīga no apstākļiem
Tīova (taju valoda): bezrūpīgi klīst apkārt.
Tyvsmake (norvēģu valoda): nobaudīt vai ēst mazus ēdiena gabaliņus, ja domājat, ka neviens neskatās, it īpaši gatavojot ēdienu.
Ubuntu (Nguni Bantu): laipns izturēšanās pret citiem savas kopējās cilvēcības dēļ.
Yuan bei (ķīniešu): pilnīgu un nevainojamu sasniegumu izjūta
Vai nevarat iegūt pietiekami daudz šo svešvārdu sajūtām? Ir daudz vairāk Lomas vietne.
