Pētījums pēc pētījuma parāda, ka, upurējot savu veselību, miegu vai attiecības, lai tiktu uz priekšu, jūs galu galā iznīcināsit - un visi jūsu veiktie īstermiņa panākumi tiks zaudēti satraukumā. Mūsdienu starta kultūra romantizē tā sasmalcināšanu par katru cenu, bet viens no gudrākajiem paņēmieniem nāk no vecās skolas, nesen mirušā runātāja Džima Rohna.
shemar Moore un sanaa lathan
Šeit viņš ir savā klasiskajā programmā, Izcilas dzīves māksla :
Labākais ieguldījums kādam citam ir pašattīstība, nevis pašaizliedzība. Pašaizliedzība rada tikai nicinājumu. Pašattīstība nopelna cieņu ... Ja es strādāju pie sevis un kļūstu vērtīgāks, padomājiet, ko tas darīs mūsu draudzībai.
Pašaizliedzība jums acīmredzami ir kodīga, bet vēl kaitīgāka tam, ko jūs radāt un kas jūs ieskauj.
Kāpēc pašaizliedzība nepalīdz jūsu biznesam
Pirmkārt, labākais piemērs, ko jūs kā līderis sniedzat jebkādā formā, ir jūsu izvirzītās prioritātes - nevis tās, par kurām jūs runājat, bet kuras jūs dzīvojat. Ja jūs ļaujat savai veselībai pasliktināties un strādājat ārpus faktiskās produktivitātes robežas, tad konkrētai metrikai vai mērķim jūs izvirzāt skaidru prioritāti, kas atrodas virs jums ilgtermiņā. Citiem vārdiem sakot, jūs esat gatavs upurēt ilgstošu ieguldījumu īsā potenciālo panākumu uzplūdā. Nebrīnieties, ja citi visos jūsu darba lēmumos seko jūsu vadībai.
Otrkārt, pašaizliedzība faktiski rada lielāku spiedienu uz jūsu kolēģiem, partneriem un darbiniekiem. Ja jūs tagad nerūpējaties par sevi, tad varat garantēt, ka šodienas personiskā sliktā pārvaldība nākotnē atgriezīsies desmit reizes. Ikvienam būs jāgatavojas vienai dienai, kad Supermens vai Supermeitene saņem sitienu ar kriptonītu un atgriežas uz Zemes. Psiholoģiskais spiediens uz viņiem ir upuris viņi katru dienu padara jūsu ego neļaus jums izaugt par pārslogoto lomu.
Lūk, ko jūs varat darīt
- Atvēliet laiku sev: Veidojiet sev paredzētu sapulci, lai gulētu, meditētu, staigātu vai kuru veselīgu noietu varat iespiest. Nepadariet to ilgi. Patiesībā padariet to īsu. Kā es runāju par Galvenais uzņēmējs, kas nodarbojas ar kodumiem , pavadot tikai trīs minūtes, koncentrējoties tikai uz klātbūtni, tas palīdzēs jūsu dzīvē.
- Izveidojiet pārskatatbildības grupu: Viena lieta ir uzticēšanās smadzenēm, kas tiek ieguldīta jūsu panākumos, bet pavisam cita ir tā, ka cilvēki jūs piesauc par jūsu pretrunām un atkāpēm. Atbildības grupā var būt cilvēki, kuri ir jūsu vienaudži, bet dažādās nozarēs, tāpēc ļaudis, kuri zina, ar ko jums ir darīšana, un nav jūsu konkurence. Man gan TED, gan Amerikas Žurnālistu un autoru biedrība noveda pie manām ad hoc atbildības grupām.
- Sāciet veselīgus ieradumus tūlīt: Neļaujiet sevi mānīt, uzskatot, ka pēc vairāku gadu upurēšanas jūsu vajadzībām jūs pēkšņi no tā izkļūsit, kad sasniegsiet mērķi. Jūsu bīstamās izvēles līdz tam laikam būs ieradums. Kā tas tika darīts iepriekšējā dziļā ieradumu iegremdēšanā, 'ja jūsu dzīves kvalitāte tagad iesūcas, tad pēc desmitgades jums būs ieradums izdegt, hipertensija, depresija vai citi alimenti, ar kuriem jūsu ķermenis pierod.' Sāciet veikt nelielas izmaiņas tieši tagad.
Vai esat gatavs savas idejas pārcelt uz nākamo līmeni? Pievienojieties Deimona prioritārajām diskusijām plkst PievienojietiesDamon.me un lejupielādējiet savu ekskluzīvo solopreneur guide.
