Abi zinātne un vēsture pastāstiet mums, ka panākumiem ir būtiska pareiza ikdienas rutīna. Nav brīnums, ka internets ir pilns ar apbrīnojošiem rakstiem par slavenu cilvēku rīta rutīnu un ieteicamo paradumu saraksti, kurus pievienot ikdienas grafikam . Pavadiet pietiekami daudz laika ar šāda veida padomiem, un visticamāk, ka jūsu diena beigsies ar cienīgām un izdevīgām aktivitātēm, sākot no pateicības prakses līdz žurnālistikas vingrinājumiem līdz pastaigām dabā.
Pētījumi rāda, ka visas šīs aktivitātes ir izdevīgas jums, taču ir aizķeršanās, ja arvien vairāk no tām iekļūstat savā grafikā - zinātne ir tikpat skaidra, ka arī jūsu ikdienā ir nepieciešams daudz “nepilna laika”. Ja jūs drūzmējat savas dienas ar katru veselīgu ieradumu, kas tur ir, jūs maz ticams, ka ar to pietiek.
Jūsu grafikā nav pietiekami daudz nepilna laika.
Pirmkārt, kas ir “ne-laiks”? Kā Neiespējamo māksla autors un TED runātājs Stīvens Kotlers nesen paskaidroja TED Ideju emuārs , ne-laiks būtībā ir grezns vārds klusam vien laikam, kad tu esi izolēts no pasaules trokšņa un prasības.
cik garš ir Čaks Tods msnbc
'' Ne-laiks '' ir mans termins tam plašajam tukšuma posmam starp 4:00 (kad sāku rīta rakstīšanas sesiju) un 7:30 (kad pārējā pasaule pamostas). Šis ne-laiks ir piķa melnums, kas nepieder nevienam, izņemot mani, ”viņš raksta. 'Dienas steidzamās bažas vēl nav nospiedušas, tāpēc ir laiks šai galējai greznībai: pacietībai. Ja teikuma labošana prasa divas stundas, kuru tas interesē? '
Kotlera rīti izklausās gan grezni, gan acis laistoši agri. Bet laiks nav tikai viena cilvēka savdabīgs veids, kā pabeigt rakstīšanu. Kotlers atzīmē, ka neirozinātne parāda, ka atvienotā klusā laika bloki dziļi ietekmē mūsu domāšanu un radošumu.
'Spiediens liek smadzenēm koncentrēties uz detaļām, aktivizējot kreiso puslodi un bloķējot šo lielāku attēlu. Vēl sliktāk, ja tiek nospiests, mēs bieži esam stresa. Mēs esam neapmierināti ar steigu, kas pasliktina mūsu garastāvokli un vēl vairāk pievērš uzmanību. Tad, ja ir ierobežots laiks, radošumam var būt kriptonīts, 'viņš paskaidro.
kāpēc Gabriela un Džeks izšķīrās
Citiem vārdiem sakot, laiks, kas mums palīdz, atpūsties pietiekami, lai redzētu kopainu un ļautu novatoriskām idejām burbuļot uz virsmas. Ikdienas grūstīšanās un burzma - vai pat jūsu labi nodomātā rīta jogas nodarbība - var aizbaidīt kautrīgas, drūmas jaundzimušo idejas.
Stīvs Džobs un Alberts Einšteins ir vienisprātis.
Kotlers varētu būt radošuma neirozinātnes eksperts, taču daudzi neticami veiksmīgi cilvēki to pašu patiesību ir sapratuši intuitīvi. Alberts Einšteins bija jūrnieks visa mūža garumā, kurš uzstāja, ka daudzas viņa labākās idejas viņam radās, kamēr viņš peldēja, neko nedarot un baudot savu laiku, kas nav laiks.
Arī Stīvs Džobs bija slavens klaipiņš. 'Laiks, kad Stīvs Džobs atlika lietas un pētīja iespējas, bija labi pavadīts laiks, lai ļautu galdā nonākt atšķirīgākām idejām,' Wharton profesors Adams Grants pastāstīja Business Insider par ilglaicīgo Džobsa bezmērķīgo laiku.
vai Džerijs vai Konels ir gejs
Protams, abi šie ģēniji pēc tam ieguldīja neticami smagu darbu, lai savas idejas īstenotu. Laiks, kas nav laiks, ir viss, kas jums nepieciešams, lai mainītu pasauli. Ne ar tālmetienu. Tomēr tā ir būtiska sastāvdaļa.
Un, izstrādājot perfektu rīta rutīnu, to ir viegli nepamanīt. Ir tik daudz noderīgu lietu, ko jūs varētu darīt ar katru minūtes dienu, ka var būt grūti attaisnot laika atlicināšanu, lai nedarītu neko un nedaudz garlaikotos. Bet, ja vēlaties būt pēc iespējas radošāka un veiksmīgāka par sevi, ir svarīgi to darīt tieši tā.
