Cīnās pieradināt savu stresu un koncentrēties? Zinātne iesaka šāda veida mūziku

Pašlaik ir grūti koncentrēties uz savu darbu. Lo-fi patiešām palīdzēs jums atslābināties un paveikt vairāk.

15 lietas, par kurām jums vajadzētu būt iespējai pateikt par sevi

Tava dzīve ir tava balss, un tas, ko tu saki par sevi, atspoguļo to, kas tu esi.

50 iedvesmojoši citāti par draudzību

Iedvesmojoši, motivējoši citāti par draudzību - un patieso draugu iegūšanas spēku.

Kā kontrolēt savas emocijas, lai jūsu emocijas jūs nekontrolētu

Emocionālās regulēšanas prasmju asināšana padarīs jūs garīgi stiprāku.

Sociālie mediji mainīja to, ko nozīmē sekot līdzi Jonesiem, un tas maksā par ikviena cilvēka garīgo veselību

Pārtrauciet mēģināt ieskaidrot cilvēkus. Tas ne tikai maksā naudu, bet arī garīgo veselību.

75 iedvesmojoši motivējoši citāti būt laimīgākam

Dažreiz iegūt nelielu skatījumu uz savu dzīvi ir tikai viens iedvesmojošs citāts.

9 veidi, kā atbrīvoties no trauksmes 5 minūtēs vai mazāk

Atbrīvojoties no trauksmes, jūs kļūsiet produktīvāks, veiksmīgāks un labāks vadītājs. Turklāt jūs jutīsities mierīgāks, vairāk kontrolējams un laimīgāks.

Kā nekavējoties mainīt savu dzīvi labāk

Vai esat gatavs pārmaiņām? Lūk, kā jūs varat to panākt.

35 pazīmes, ka jūs esat toksiskas attiecības

Lūk, kā noteikt, vai jums ir toksiskas attiecības. Ja kaut kas no šī izklausās pazīstams, ir pienācis laiks veikt dažas lielas izmaiņas.

19 šausmīgas lietas, kas var notikt, ja jūs dzerat pārāk daudz kofeīna

Sākot kafijas festivālu 2014 Ņujorkā, ir svarīgi ņemt vērā pārāk daudz kofeīna radītos draudus.

19 citāti par suņiem un labu dzīvi

Ir pienācis laiks svinēt brīnišķīgos veidus, kā suņi var pārveidot jūsu dzīvi.

Kā darbojas stresa hormoni - un kā tos izmantot

Zvaigžņu sportisti un militārā dienesta dalībnieki izmanto šīs stratēģijas, lai stresu pārvērstu produktīvā enerģijā. Jūs varat arī.

NASA astronauts Skots Kellijs 340 dienas pavadīja kosmosā. Šeit ir viņa labākie padomi, kā rīkoties ar izolāciju

Kā NASA astronauts Skots Kellijs uzturēja garastāvokli, strādājot un dzīvojot milzu laboratorijā, kas riņķo ap 250 jūdzēm virs Zemes.

Taizemes alu glābšanā šī senā prakse, iespējams, izglāba ieslodzīto zēnu dzīvības

Futbola spēlētāji un viņu treneris ir ārpus alas. Bet viss varēja notikt pavisam savādāk.

Uzņēmējdarbības psiholoģiskā cena

Neviens neteica, ka uzņēmuma izveidošana ir vienkārša. Bet ir pienācis laiks būt godīgam par to, cik patiesībā tas ir nežēlīgi - un cenu, kuru tik daudzi dibinātāji slepeni maksā.