Daudzi pētījumi parādiet, ka pusdienlaika miegs uzlabo jūsu attieksmi un sniegumu. Diemžēl lielākā daļa korporatīvo kultūru sarauc pieri pēc snaudas. Neuztraukties. Kad man bija korporatīvs darbs, es sapratu, kā katru dienu gulēt, neņemot siltumu.
Acīmredzot, ja jums ir privāts birojs ar slēdzamām durvīm, kurām nav logu (kā Mad Men), jūs varat tik ilgi nosnausties, kad vien vēlaties, jo jūs pārāk neuztraucat skaļi. Šādi biroji, diemžēl, kļūst arvien retāki. Tātad, šeit ir jūsu iespējas:
1. Nap jūsu automašīnā.
Vienmēr novietojiet automašīnu pēc iespējas tālāk no biroja jebkurā vietā, kur ir vismazāk redzama satiksme kājām. Ja kāds jautā, kāpēc jūs stāvat tik tālu, pasakiet viņam, ka jums ir nepieciešams vingrinājums.
Ja jūsu birojā ir autostāvvieta, novietojiet to aizmugurējā stūrī. Ja jūsu birojā tiek izmantota autostāvvieta, novietojiet to uz jumta, ja vien tas nav redzams no biroja, un tādā gadījumā novietojiet stāvu uz leju.
Kad jūtat, ka 14:00 ir nepieciešams nosnausties, uz sava galda uzlīmējiet ticamu, bet neskaidru piezīmi, paskaidrojot, kāpēc jūs tur neesat. Piemērs: 'Sanāksmē līdz 3.' Dodieties uz savu automašīnu, nolaidiet sēdekļa atzveltni, iestatiet tālruņa modinātāju un snauduļojiet.
2. Sapulce konferenču telpā.
Lielākajā daļā biroju ēku ir vairākas konferenču zāles, kuras varat ieplānot sapulcēm. Atšķirībā no birojiem, konferenču telpās bieži vien ir durvis bez logiem. Ja tā, ieplānojiet sapulci mazākajā konferenču telpā, bet neaiciniet nevienu.
cik vecs ir Hovijs
Dodieties uz savu „sapulci”, aizveriet durvis un ejiet gulēt krēslā ar ķermeni uz konferenču galda. Apsēdieties tuvu konferenču zāles durvīm, tāpēc, ja kāds tās atver, jūs uzreiz pamodīsities.
Vairumā gadījumu cilvēki pieņem, ka notiek sapulce, un pat neatver durvis. Tomēr, ja kāds to atver, apsēdieties, paskatieties uz cilvēku tā, it kā jūs gaidītu kādu citu, tad sakiet: 'Tas ir bullsh * t. Es vairs šeit negaidu.
Tad vētra ārā no konferenču zāles.
3. Naps tualetē.
Katrā biroju ēkā parasti ir tualete, kas nav daudz apmeklēta. Parasti tas atrodas ēkas aizmugurē vai stāvā, kurā ir maz apdzīvotu vietu.
Atstājiet savu darba zonu, turot portfeli (ja tādu joprojām lietojat), lielu klēpjdatoru (ja tāds ir) vai lielu dokumentu. Pārnēsājiet arī pāris manilas mapes, lai izskatās, ka jūs kaut kur dodaties uz lielu sapulci.
Novietojiet sevi letiņā vistālāk no durvīm, ielieciet portfeli / datoru / dokumentu klēpī, atbalstiet sevi uz elkoņiem un dodieties pēc tā. Tas izklausās grūti, bet, kad esat apmācījis sevi gulēt šajā stāvoklī, tas ir ārkārtīgi viegli.
4. Snauda pie sava galda.
Iegūstiet savu galdiņu kabīnē vai darbstacijā, kas ir ārpus vispārējās satiksmes plūsmas. Šī tik un tā ir laba ideja, jo bez papildu uzmanības novēršanas būsiet produktīvāks.
Pagrieziet krēslu tā, lai aizmugure būtu vērsta pret gaiteni. Ielieciet klēpjdatoru, mapes vai kaut ko klēpī un turiet zīmuli labajā rokā tā, it kā jūs kaut ko rakstītu.
Uzlieciet kreiso roku uz tālruni tā, it kā jūs gaidītu zvanu. Līdzsvarojiet sevi tā, lai jūsu rumpis atbalstītu galvu, un dodieties uz to. Tas atkal prasa zināmu praksi, bet tas ir vieglāk, nekā jūs domājat.
Pernell Roberts vecums nāves brīdī
Ja kāds iet pie jūsu galda, tas jūs pietiekami pamodinās, lai jūs varētu paņemt tālruni, piemēram, ja esat aizņemts un gatavojaties piezvanīt. Nevienam nebūs aizdomas, ka jūs snauduļojāt, jo ... kurš, iespējams, varētu gulēt snaužot šajā stāvoklī?
Es, tas ir kas. Un jūs varat arī ar nelielu praksi.
5. Nap zem sava rakstāmgalda.
Vienā Seinfeldas epizodē varonis Džordžs Kostanza viņam izgatavoja pielāgotu galdu, kurā bija gulta, lai viņš varētu iet gulēt darbā. Lai gan tas ir pārspīlēts, es ar 100% autoritāti varu teikt, ka ir iespējams iet gulēt zem sava rakstāmgalda.
cik vecs ir zach no 2hype
Tāpēc, ka esmu to darījis vairākas reizes.
Tas darbojas tikai tad, ja atrodaties kabinetā vai birojā, kur telpa zem jūsu galda nav redzama no gaiteņa. Ar seju pret savu rakstāmgaldu tā, lai tā aizmugure būtu pret durvīm vai kabīnes atveri. Dienas soma vai salocīta jaka padara jauku spilvenu.
Protams, pastāv risks, ka kāds var ienākt jūsu birojā un atklāt jūs guļam. Tomēr jūs varat samazināt šo risku, uz durvīm vai kabīnes ieejas pakarinot baltu dēli un pildspalvu uz auklas.
Es pilnībā saprotu, ka iepriekš minētās metodes izklausās nedaudz vājprātīgas, taču es jums apliecinu, ka es personīgi esmu izdarījis visu iepriekš minēto vairākas reizes, lai birojā ielīstu vajadzīgo nap.
Kas patiešām ir traks, IMHO, ir tas, ka man bija jāpieliek tik absurdi garumi, lai vienkārši saglabātu savas smadzenes ar vislabāko sniegumu. Faktiski viens no iemesliem, kāpēc es pametu savu korporatīvo darbu, ir tas, ka man apnika grūtības, kad viss, kas man bija vajadzīgs, bija ātra nap.
Mans tēvocis, paštaisīts multimiljonārs, man mēdza sacīt, ka 'Panākumi ir iespēja nosnausties, kad vien to vēlaties'. Tāpēc es saku: paņemiet panākumus un iegūstiet savus tik nepieciešamos zzzzzs.
![Miega modeļi 21 ļoti veiksmīgam cilvēkam, kas varētu jūs pārsteigt [Infographic]](https://missdisgrace.com/img/grow/44/sleep-patterns-21-highly-successful-people-that-might-surprise-you.jpg)
