Absurdi vadīts skeptiski skatās un stingri iesakņojusies mēle vaigā skatās uz biznesa pasauli.
Gudrs draugs reiz paskaidroja, kāpēc man nevajadzētu uztraukties.
'Tā ir tikai pareģošana,' viņa teica. 'Un cik labs tajā ir kāds?'
cik vecs ir erin ivory
Protams, viņa ir dzīves trenere. Protams, viņas pilnīgā racionalitāte neapstāja mani satraukties.
Tomēr vai jūs kādreiz esat atslābinājies, skatījies uz skaistu ainavu un pajautājis sev, cik daudz jūsu rūpes patiesībā piepildījās?
Varbūt ir pienācis laiks jums to darīt. Hei, mūs visus mūsdienās nosaka dati.
Es tomēr esmu šeit, lai palīdzētu jums pāriet no rūpes uz nedaudz līdzsvarotāku rūpes.
Redzi, es tikko peldējos ārkārtējs pētījums ar diezgan pulsējošu virsrakstu: 'Atklājot rūpes viltus: nepatiesu rūpju procentuālā daļa vispārējā trauksmes traucējumu ārstēšanā.'
Kad zinātne sola kaut ko atmaskot, esmu sajūsmā.
Šajā gadījumā Penn State pētnieki Lucas LaFreniere un Michelle Newman domāja, ka viņi paskatīsies uz 29 cilvēkiem ar vispārēju trauksmes traucējumu un noteiktā laika periodā redzēs, cik viņu rūpes piepildījās.
10 dienu laikā šie bezbailīgie 29 pierakstīja savas rūpes, katru vakaru tos pārskatīja un atzīmēja, cik nopietnas bija šīs rūpes.
Pēc divdesmit dienām viņiem tika jautāts, cik daudz no viņiem ir piepildījušies.
Pētnieki piedāvāja šo drosmīgo - un, iespējams, daži varētu atrast, nedaudz pārsteidzošu - secinājumu:
Primārie rezultāti atklāja, ka 91,4 procenti raižu prognozes nepiepildījās.
cik gara ir Keita Džeksone
Tur jums tas ir. Tikai 8,6 procenti no lietām, par kurām jūs uztraucaties, piepildīsies. Var būt.
Pētnieki devās tālāk:
Lielāks nepatiesu satraukumu procentuālais daudzums ievērojami paredzēja zemākus GAD [vispārējās trauksmes traucējumu] simptomus pēc ārstēšanas, kā arī lielāku simptomu samazināšanās slīpumu no pirms un pēc izmēģinājuma.
Šeit tiek uzskatīts, ka kognitīvās uzvedības terapija palīdz satraucošajiem iegūt labāku skatījumu uz viņu faktisko realitāti.
Patiešām, pētnieki uzstāj, ka viņu pētniekiem bija ļoti uzpūsts priekšstats par to, cik viņu rūpes piepildīsies.
Viens viņu pētījumu teikums var izraisīt pastāvīgas bažas, lai to pierakstītu un izveidotu:
Visizplatītākais nepatieso raižu procents uz vienu cilvēku bija 100 procenti.
Protams, tas ir neliels pētījums, lai arī ar potenciāli lieliem secinājumiem.
Un visi, kas kādreiz ir mēģinājuši palīdzēt kādam citam ar viņu problēmām, zina, ka racionalitāte bieži vien nav visefektīvākais līdzeklis smagā emocionālā stāvokļa novēršanai.
Kungs, es domāju, ka esmu ignorējis saprātīgākus, racionālākus padomus, nekā man bija šokolādes gabali.
Un man ļoti garšo šokolāde.
Iegūt perspektīvu ir grūtāk nekā sarunāties ar pretēju politisko pārliecību.
Bet mums ir jāmēģina.
cik garš ir al Maikls
Jo ļaut raizēm uzvarēt ir tāpat kā ļaut vēlētājiem izlemt vēlēšanas.
