'Daudzas dzīves jautrākās lietas ir bez maksas un jums pieejamas. Neļaujiet kaut kam sevi aizkavēt un tagad iegremdēties jautrības pasaulē. '
Lai dzīvotu pilnvērtīgu un jēgpilnu dzīvi, jums jāpievieno jautrība un mazliet vai ļoti jākrata lietas - viss ir atkarīgs no jums. Dzīve bez jautrības var būt ļoti garlaicīga un arī ļoti neveselīga jums. Pētījumi ir parādījuši, ka izklaide palielina produktivitāti darbā, uzlabo veselību, veicina laimi un uzlabo personiskās un profesionālās attiecības. Un protams, izklaide ir lielisks veids, kā palielināt savu laimi.
Vai atceraties, kad pēdējo reizi izdarījāt kaut ko patiešām jautru? Padomājiet par to - atcerieties tās atmiņas, kurās jūs tik ļoti apmaldījāties šajā mirklī. Tagad apkaisa savu dzīvi ar vairāk šo jautro laiku. Šeit ir vienkāršs ceļvedis, kas palīdzēs jums iegremdēties izklaides pasaulē kā ieradumam:
cik gara ir Tifānija Koina
1. Esiet atvērts izklaidēties
Izvairieties iekrist slazdā, ka jums nav laika izklaidēties. Jūsu dzīvē vienmēr ir laiks visam, ja jūs to izvirzāt par prioritāti. Ļaujiet sev labi pavadīt laiku un gūt no tā labumu. Jums ir iespējas izvēlēties. Bloķējiet laiku ārpus sava grafika, lai izdarītu kaut ko tādu, kas jums patiešām patīk, un pierodiet to darīt bieži.
2. Esi spontāns
Lai izklaidētos, nav vajadzīgas lielas pūles vai liels plāns. Parasti jautrākie brīži nav plānoti, tie ir pilnīgi spontāni. Esiet atvērts, lai ļautu lietām notikt dabiski. Koncentrējieties uz pašreizējo brīdi. Apskaujiet mirkļa brīvdienas un laipni gaidiet pēdējā brīža sanāksmes ar draugiem un ģimeni.
3. Esi radošs
Lai izklaidētos, nav nepieciešams tērēt daudz naudas. Daudzas dzīves jautrākās lietas ir bez maksas. Ir neskaitāmi salīdzinoši zemu izmaksu jautras aktivitātes, piemēram, doties pārgājienā ar draugiem, apmeklēt jaunu kafijas veikalu vai pat vienkārši baudīt jaunu filmu - īstā kinoteātrī, nevis mājās esošajā televizorā. Padomājiet par jauniem veidiem, kā izklaidēties savā dzīvē. Ja jums patīk fotografēt, dodieties apkārt pilsētai un iemūžiniet tās skaistumu un dabu.
Sāciet sev piešķirt atļauju izklaidēties - jums nav nepieciešams citu apstiprinājums. Negaidiet īsto brīdi; jūs varat izklaidēties jebkurā laikā, kad vēlaties. Izvairieties no ikdienas rutīnas, veltot vismaz 15 minūtes dienā tam, lai darītu kaut ko tādu, kas jums patiešām patīk, piemēram, dziedāt kopā ar savām iecienītākajām dziesmām, braucot uz darbu.
Ir pierādīts, ka izklaide piešķir tavai dzīvei laimi. Ko tu gaidi? Laiks ir tagad. Neļaujiet paiet vēl vienai minūtei, nepievienojoties jautrības pasaulei. Dalība nav nepieciešama un maksa netiek piemērota. Tas ir bez maksas, pievienojieties tūlīt.
