Pirms vairākiem gadiem Jeils sāka piedāvāt nodarbību, kā būt laimīgākam. Tas ātri kļuva par universitātes visu laiku populārāko kursu un pēc tam par vīrusu sensāciju tiešsaistē. Tas liecina par cilvēku neticamo, saistīto vēlmi dzīvot laimīgāk, piepildītāk.
cik vecs ir kalin balts
Bet, ja vēlaties to darīt, jums, iespējams, nevajadzētu apstāties pie Jeila nodarbības (kas kopš tā laika ir pieejama sabiedrībai bez maksas). Jums, iespējams, vajadzētu apskatīt arī NYU vispopulārāko kursu.
Mīlu faktiski
To māca psihiatri Megana Po un Frančesko Ferrari, un tas ir tik populārs, ka tikai divos gados tas trīskāršojās, kļūstot par universitātes fenomenu. To sauc par “Patiesībā mīlestību”, un, kā jūs to uzminējāt, tas attiecas uz visiem cilvēka mīlestības aspektiem.
Sākumā tas varētu šķist vienkārši jauks veids, kā uzlabot romantiskās attiecības vai atpūsties no organiskās ķīmijas. Bet, kā uzskata Po un daudzi pētījumi, mīlestība visās tās formās ir daudz fundamentālāka mūsu dzīvē, nekā mēs dažreiz rūpējamies atzīt.
Galu galā, kad Hārvardas zinātnieki vairāk nekā 75 gadus izsekoja 268 pakāpes, lai noskaidrotu labas dzīves būtiskās sastāvdaļas, viņi atgriezās ar daudzām ziņām un daudziem ieteikumiem, taču tikai ar vienu būtisku secinājumu. Pētījuma dibinātāja vārdiem sakot: “Laime ir mīlestība. Punkts .'
Bet nesaprotat, ka tas viss atgriežas partnerattiecībās un apprecēšanās. Veiksmīga laulība daudziem cilvēkiem ir milzīgs laimes (un panākumu) veicinātājs, taču Po un viņas kolēģi lektori domā daudz plašāku “mīlestības” definīciju.
Klasē 'mēs skatāmies uz vecāku un bērnu mīlestību; draudzība; sevis mīlestība; mīlestība pret lietām (mūsu kaislībām); mīlestība starp mentoru un studentu vai tāda veida mīlestība, kāda var pastāvēt terapijā - sava veida mīloša, turoša vide, kas ļauj personai pašrealizēties ”. viņa stāsta Lielbritānija Aizbildnis . 'Liela klases daļa paplašina studentu idejas par to, kas ir mīlestība.'
'Mīlestība ir māksla.'
Papildus šim vēstījumam, ka mīlestībai ir daudz veidu un viņi visi ir spēcīgi, saturot ne tikai pārus, bet arī kopienas, sabiedrību un pat jūsu pašsajūtu, kāds ir lielākais aizņēmums no klases? Vienkārši tas, ka mīlestība nav tikai kaut kas, ko jūs jūtat, bet tas, ko jūs praktizējat, kaut kas jūs darīt .
Klase 'piedāvā šo ideju, ka mīlestība ir māksla un ka tāpat kā jebkuru mākslas veidu jūs varat praktizēt, lai laika gaitā tajā uzlabotos. Tas kaut kā noraida romantisko ideju par mīlestību kā kaut ko, ko mēs iegūstam, un tā vietā parāda to kā spēju, kuru mēs varam attīstīt - kā darbības vārdu, nevis lietvārdu, ”paskaidro Po.
Viņa nav vienīgā eksperte, kas apgalvo, ka mūsu viedoklis par mīlestību kā kādu zibens spērienu no Visuma (vai mūsu hormoniem) var būt ierobežojošs un nelietderīgs. Laulības šķiršanas advokāti, kuriem pirmajā rindā ir redzams, kuri pāri to izdara un kuri gadu desmitiem nepadara to pašu: mīlestība ir darbības vārds , ikdienas prakse izvēlēties, kā jūs skatāties uz situācijām un kā rīkoties ar citiem cilvēkiem. Ar domām un pūlēm jums tas padodas labāk. Kā laimīgu blakusparādību jūs, iespējams, arī kļūt laimīgāki un efektīvāki arī tavā dzīvē.
4 lasāmas grāmatas
Kā jūs labāk iemīlējaties? Poe kursa apgūšana būtu laba vieta, kur sākt, bet diemžēl līdz šim jums ir jābūt NYU studentam, lai to izdarītu. Viss, kas mums līdz šim ir, ir grāmatu saraksts, kas saistītas ar mīlestību, ko Po piemin, ko viņa piešķir kursā. Tas ir sākums:
Mīlēt māksla autors Ērihs Fromms
Vai mīlestība var ilgt? autors Stīvens Mičels
Mūsdienu romantika autori Azizs Ansari (jā, komiķis) un Ēriks Klinenbergs
cik vecs ir Džo Gorga
Vēstules jaunajam dzejniekam autors Rainers Marija Rilke (īpaši septītā vēstule)
Vai arī, lai padziļināti ienirt viņas domāšanā, iepazīstieties ar padziļinātu prezentāciju, ko viņa sniedza zemāk esošajā kursā:
