Galvenais Labsajūta Cīnās pieradināt savu stresu un koncentrēties? Zinātne iesaka šāda veida mūziku

Cīnās pieradināt savu stresu un koncentrēties? Zinātne iesaka šāda veida mūziku

Jūsu Horoskops Rītdienai

Bērni ir mājās, biroji ir aizvari un ziņas ir šausmu parāde . Tas padara pandēmiju par lielisku stresa un produktivitātes trūkuma recepti. Tas arī padara to par lielisku laiku lo-fi mūzikas atskaņošanai.

Ja vēl neesat dzirdējis par žanru pēc nosaukuma, jūs, iespējams, zināt vispārējo parādību: straumē straumes un lietotnes, kurās tiek apsolīta nebeidzama dzesēšanas ritmu cilpa, lai studētu vai strādātu. Viens populārs YouTube kanāls, AtdzesētaGovs , ir vairāk nekā 5,5 miljoni abonentu, un The Verge ir viss pārskats par to, cik līdzīgi kanāli visā tīmeklī redz līdzīgus tapas .

Ja jūs vēlaties pietiekami nomierināt nervus, lai kaut ko paveiktu, neskatoties uz daudzajiem pasaules traucēkļiem, vai jums vajadzētu pāriet uz lo-fi bandwagon? Kamēr daudzi mūzikas kritiķi ņirgājas par maigo, vienmuļo mūziku (viens nokaitināts rakstnieks to nodēvēja par apātiska mūzika, lai izveidotu izklājlapas '), entuziasti un zinātnieki uzstāj, ka būtība ir lieta. Daudziem cilvēkiem lo-fi patiešām iemidzina jūsu smadzenes sava veida produktivitātes transā.

Šīs ir jūsu smadzenes lo-fi.

Par veltītiem audiofiliem ir Engadget's Tim Seppala tehniska dziļa iegremdēšanās precīzās dzirdes īpašībās kas padara lo-fi tik atkarīgu. Bet, ja jūs piemirdzat acis, pieminot amplitūdas modulācijas un telpiskumu, pamatideja ir šāda: bez vārdiem nostaļģiski ieskaņota mūzika, piemēram, vinila ierakstu 'čīkstēšana', nav ne tik lēna, ka padara jūs miegainu, ne tik ātri liek uztraukties. Tas nav ne tik garlaicīgi, ka to aizmirstat, ne tik interesanti, ka novērš uzmanību no jūsu darba. Tā vietā tas dod jūsu smadzenēm tikai pietiekami daudz stimulēšanas, lai noregulētu stresu un būtu produktīvs.

Fakts, ka cilvēki parasti klausās lo-fi ritmus bezgalīgā lokā, arī palīdz radīt šo relaksējošo efektu. Viktors Szabo, mūzikas profesors, kurš raksta grāmatu par šo žanru, paskaidroja Elementālam ka atkārtojums mūzikā padara to paredzamu, nomierinot klausītājus tālāk.

Smadzenes 'zemapziņas līmenī var viegli paredzēt, kā tās turpinās skanēt', viņš komentē. 'Klausītājs var novērst uzmanību no skaņas un pievērsties citām lietām, nepārsteidzot un nemetot.'

Vārds gan Szabo un citi mūzikas eksperti izmantot, lai aprakstītu galīgo efektu, ir “kokonēšana”. Lo-fi ietina jūs paredzamā, maigā skaņā, pasargājot jūsu domāšanu no neparedzamās un skarbās ārpasaules. Tas palīdz atpūsties un koncentrēties. Rezultātā jūs paveicat vairāk.

Nav brīnums, ka šie atdzesēšanas ritmi pēkšņi ir tik pieprasīti. Ērta, droša telpa, kurā jūs faktiski varat būt produktīvs, šobrīd izklausās diezgan pievilcīgi.