Šeit ir izplatīta pārliecība par attiecībām starp introversiju un ekstraversijām. Es parādīšu, kā tas pasliktina tavu dzīvi, un piedāvāju alternatīvu, kurai tu pretosies un pret kuru cīnīsies.
Ja jūs saglabāsiet atvērtu prātu, jūs sapratīsit, ka jūsu pasaule tiek izskaidrota efektīvāk un palīdz uzlabot jūsu dzīvi.
Es to saucu par “vai” introversijas un ekstraversijas modeli tādu iemeslu dēļ, kurus jūs redzēsiet tālāk. Tajā teikts, ka introvertiem cilvēkiem ir noteiktas īpašības un spējas, ekstravertiem cilvēkiem ir papildinošas īpašības un spējas, un jums vai nu ir viens vai otrs kopums, bet ne abi.
Tajā teikts, ka daži cilvēki var gulēt kaut kur ass vidū, kuriem ir dažas intravertas iezīmes un dažas ekstraverta iezīmes, bet ne visa summa, kāda katram būtu tīram introvertam vai ekstrovertam.
Cilvēki parasti tam tic, bet tam nav stingra zinātniskā pamata, vismaz ne tā, ka es zinu (es labprāt mācītos citādi). Tomēr, ja kāds tam tic, tas viņu ietekmē un, ciktāl viņš neapzinās, ka tā ir pārliecība, tā kļūst par daļu no viņu realitātes, ar kuru viņi cīnās, lai turētos.
Kā teica Einšteins
Tas, vai jūs varat novērot lietu, ir atkarīgs no izmantotās teorijas. Teorija izlemj, ko var novērot.
Es iesaku mēģināt paskatīties uz pasauli no citas teorijas un redzēt, kur tā ved.
Kad kaut kam ticat, notiek lietu kaskāde. Vissvarīgākais šeit ir tas, ka kognitīvais aizspriedums, kas pazīstams kā apstiprinājuma aizspriedums, liks jums pieņemt informāciju, kas atbalsta jūsu pārliecību, un noraidīt informāciju, kas ir pretrunā ar jūsu pārliecību.
Tāpat kā tad, ja jūs domājat, ka Pats ir lielisks cilvēks, tad, kad Pats rīkojas lieliski, jūs domājat, ka „Pat pārliecināts ir lieliski”, un, kad Pats rīkojas kā paraut, jūs domājat: „Tas ir dīvaini, Pat parasti ir lielisks, bet vienkārši rīkojās kā paraut. Nu, Pat, neskatoties uz šo nepāra anomāliju, joprojām ir lielisks.
Kāds, kurš domāja, ka Pats ir paraut, domātu, ka “Pat, protams, ir paraut”, kad Pat rīkojās kā paraut, un “Tas ir dīvaini, Pat parasti ir paraut, bet vienkārši rīkojās lieliski. Nu, Pat joprojām ir paraut, neskatoties uz šo nepāra anomāliju ”, kad Pats rīkojās lieliski.
Citiem vārdiem sakot, apstiprinājuma neobjektivitāte var novest pie tās pašas informācijas, kas pastiprina pretrunīgus uzskatus.
Ja jūs ticat šim modelim, jūs sāksiet ticēt, ka jūs kopā ar visiem nokrītat kaut kur pa asi.
Ja jūs domājat, ka esat vairāk introverts, jūs jutīsieties ērtāk viens pats. Kad esat noguris, jums būs maz enerģijas darīt ekstravertas lietas.
Ja jūtat, ka esat ekstraverts, jūs jutīsieties ērtāk grupās, un jums būs maz enerģijas, lai nogurumā darītu intravertas lietas.
Vissvarīgākais ir tas, ka jūs uzskatāt, ka modelim ir taisnība. Ja jūs tam ticat, jūs ticēsiet, ka alternatīvas ir nepareizas. Jūs pretoties alternatīvu redzēšanai.
Jo ilgāk jūs ticējāt šim modelim, jo dziļāk atradīsit veidus, kā to pastiprināt un apstiprināt. Jūs esat atradis uz tā balstītus atlīdzības un soda modeļus un izveidojis dzīvesveidu, lai piešķirtu jums atlīdzību un izvairītos no soda, kas balstīts uz to.
Jūs atzīstat, ka rīcība, ievērojot novirzes no šī modeļa, visticamāk, nenovedīs pie lielākas atlīdzības, jo uzskatāt, ka esat atalgojis savu atalgojumu, taču, iespējams, izraisīsit soda sajūtas.
t. j. Mcconnell izglītība
Kāpēc šis modelis jums sāp
Šeit ir vēl viens līdzīgs modelis, kuru jūs, iespējams, atzīsit par neproduktīvu, ka ticēšana tikai pasliktina jūsu dzīvi. Es to saucu arī par “Or” modeli.
Ikviens, kurš lasa Inc., apskatītu šo modeli un saprastu, ka tas ir atkritumi. Tas liecina, ka cilvēki var būt vai nu spēcīgi, vai inteliģenti, bet ne abi.
Jūs varat pateikt tās sekas tā cilvēka dzīvē, kurš tam ticēja. Jūs nekad nevēlaties, lai jūsu bērns tam tic, jo tas riskētu, ka jūsu bērns ierobežo sevi un nav piemērots un inteliģents.
Jūs zināt, ka ikviens var būt derīgs vai nederīgs un saprātīgs, vai nav saprātīgs. Abi pasākumi ir neatkarīgi.
Ja vēlaties palielināt savu fizisko sagatavotību, jūs zināt, ka varat darīt kaut ko tādu, piemēram, sportot un ēst. Šīs lietas nesamazinās jūsu inteliģenci. Viņi to varētu palielināt.
Tāpat jūs varat darīt lietas, lai palielinātu savas spējas risināt problēmas, piemēram, praktizēt problēmu risināšanu un labi gulēt. Šīs lietas nesamazinās jūsu fizisko sagatavotību. Viņi to varētu palielināt.
Tomēr jūs, iespējams, atceraties laiku bērnībā, kad uzskatījāt, ka gudrie bērni skolā ir mazāk piemēroti un joki ir mazāk gudri vai kaut kas tamlīdzīgs. Ja jūs nejutāties tādā veidā, jūs atpazīstat dažus bērnus.
Jūs droši vien sagaidāt, ka daži pieaugušie joprojām tic iepriekš minētajam modelim. Ja tā, jūs, iespējams, uzskatāt par traģisku, ka viņi tam tic. Viņiem šķiet, ka viņiem ir jāupurē sava veselība, ja viņi vēlas būt gudri un otrādi.
Pat ja jūs neticat šim modelim, jūs, iespējams, atzīstat kādu korelāciju, kas atbalstītu iepriekš minēto modeli, lai arī kā jūs tam nepiekrītat. Piemēram, skolā, iespējams, pastāv antikorelācija starp sportistiem un augstām atzīmēm, kā arī starp cilvēkiem ar augstām un sportiskām spējām.
Bet jūs nevarētu teikt, ka bioloģija izraisīja korelāciju. Jūs varētu teikt, ka sociālais spiediens ir izdarījis, un norādīt uz daudziem pretpiemēriem - piemēroti cilvēki ar augstām pakāpēm.
Jūs droši vien ticat kaut kam līdzīgākam, ko es saucu par modeli “Un”.
Šis modelis saka, ka fitnesa un inteliģence ir neatkarīga viens no otra, tas piemērotība nenozīmē intelekta trūkumu, kā arī intelekts nenozīmē fitnesa trūkumu. Jūs varat būt piemērots un saprātīgs .
Jums nav jāziedo viens otram. Cilvēki, kuri tic šim modelim, noraida, ka piemērotībai ir jebkāda bioloģiska korelācija ar intelektu. Viņi to iemācīs saviem bērniem, cerot motivēt savus bērnus būt piemērotiem un vai vismaz atturēt viņus no domāšanas, ka labi darbojas vienā jomā, tas var viņus sāpināt citā.
Jūs varētu arī sagaidīt, ka cilvēki, kuri uzskatīja, ka Or modelis pretosies to, ka viņi māca saviem bērniem šo modeli tā paša iemesla dēļ - viņi baidītos, ka viņu bērni domātu, ka viņiem varētu būt abi, un, mēģinot par abiem, neapzināti upurētu dažus no tiem, kurus viņi vērtē.
Nogurums un neattīstītas prasmes
Sakiet, ka ticējāt Or fitnesa un inteliģences modelim un uzskatījāt sevi par inteliģentu. Pēc tam jūs uzskatāt, ka piemērotība jums ir sarežģītāka nekā lielākajai daļai.
Jūs apzinātos, ka varat strādāt, lai kļūtu piemērotāks, taču uzskatāt, ka jums jāstrādā vairāk nekā dabiski piemērotiem cilvēkiem. Jums būtu grūti vingrot un saprast, ka tas jums bija grūtāk nekā lielākajai daļai cilvēku.
Jūs to neuzskatīsit par relaksējošu. Jums tas liktos nepatīkams. Jūs atzīsit, ka citiem tas šķita uzmundrinošs, un, iespējams, vēlētos arī jūs.
Pārsvarā jūs teiktu, ka vingrinājumi iztukšoja enerģiju, un lasīšana jūs atslābināja.
Ja jūs ticētu modelim Un un dzirdētu, ka kāds cits par sevi visu saka, jūs teiktu:
Protams, vingrinājumi liek justies nogurušam. Tas iztērē jūsu enerģiju, bet to dara ar visiem.
Tas pats nogurums var justies arī relaksējošs, ja paskatās uz to tā. Vingrinājumi nav vieglāk nevienam citam. Pēc vingrošanas jūs nejūtaties vairāk noguris nekā kāds cits. Jūs domājat tikai to, ka jūtaties vairāk noguris savas pārliecības dēļ.
Ja jūs vienkārši mainīsit savu pārliecību, redzēsit, ka esat tikpat spējīgs izbaudīt vingrošanu un fiziskās sagatavotības priekšrocības kā jebkurš cits.
Jūs varat arī iedomāties piemērotu cilvēku, kas tic Or modelim, kurš problēmu risināšanu raksturo kā enerģijas novadīšanu un nevis relaksāciju, un vingrinājumus kā uzmundrinošus un relaksējošus. Jūs varētu teikt kaut ko līdzīgu viņiem par to, kā atrast problēmu risināšanas drenāžu. Protams, tas ir grūti, bet tas ir grūti visiem. Jūs tikai domājat, ka tas ir īpaši grūti un iztukšo jūsu pārliecības dēļ.
berry Gordy neto vērtība 2015
Katram piemērotam inteliģentam cilvēkam, kuru jūs viņiem parādījāt, viņi parādīs derīgu zemūdens vai nederīgu inteliģentu cilvēku. Jūs apzinātos viņu apstiprinājuma neobjektivitāti darbībā.
Visas prasmes, kuras jūs nejūtat izmantojamas, kamēr tās neattīstāt. Pēc tam, kad esat tos izstrādājis, tie tevi neizplūst. Nepieredzējušās izjūtas sajūta ir novājināta.
Pēc brīža mēs atkal redzēsim šo efektu. Jūs varat pretoties sajūtai, kas iztukšota, attīstot prasmes, praktizējot tāpat kā visi citi. Tā kā mums visiem dienā ir tikai divdesmit četras stundas, tad, ja mēs visu laiku pavadām vienā apgabalā, mēs nesasniegsim savu potenciālu citā, bet tas nenozīmē, ka mēs bioloģiski to nevarējām.
Tas tikai nozīmē, ka mēs pavadījām vairāk laika vienā apgabalā nekā citā. Ja jūsu bērns teiktu tāpēc, ka viņš sportoja, viņam vajadzētu saņemt zemas pakāpes, par kurām jūs nepiekritīsit.
Introversijas un ekstraversijas modelis “Un”
Es ierosinu introversijas un ekstraversijas modeli “Un”, kuru jūs droši vien varētu paredzēt.
Vispirms es atzīmēšu, ka es lietoju terminus introversija un ekstraversija kā stenogrāfiju prasmju kopām, no kurām katra var mācīties patstāvīgi.
Introversijas un ekstraversijas modelis And viņiem iesaka visu, ko And un fiziskās sagatavotības un spēka modelis sniedz savām īpašībām. Tajā teikts, ka introversija nenozīmē ekstraversijas trūkumu, kā arī ekstraversija nenozīmē introversijas trūkumu.
Tajā teikts, ka katra īpašība nāk no prasmēm, kuras ikviens var iemācīties. Tāpat kā tad, ja vingrojat, jūs uzlabosiet savu fizisko sagatavotību, ja meditēsit, jūs uzlabosiet sevī iekļaušanos neatkarīgi no tā, kas jūs esat. Ja jūs praktizēsiet savas sociālās prasmes, jūs uzlabosiet ekstraversiju neatkarīgi no tā, kas jūs esat.
Neapšaubāmi, daudzi lasītāji, kas ticēja introversijas un ekstraversijas Or modelim, jau apkopo pierādījumus pret And modeli. Viņiem ir bijuši gadu desmiti laika, lai veidotu dzīvību ap šo pārliecību, un pārmaiņas apdraud viņu atlīdzības sistēmu. Viņi ir izvairījušies no ballītēm bezpalīdzības izjūtas dēļ, ko viņi uzskata par iedzimtu un nemainīgu, ko nozīmē šis modelis.
Un modelis liek domāt, ka viņi varētu uzņemties atbildību par savas dzīves uzlabošanu jomās, kuras nekad nav mēģinājuši, un tagad saprot, ka bezdarbība viņiem liedza prieku un sasniegumus. Tas liek domāt, ka tas, ko viņi teica, ka citiem bija viegli, bija tikpat grūti kādam citam kā pašiem.
Šīs sekas var būt neērti. Bet arī pilnvaro.
Ja jūs vienkārši domājat, ka tie nozīmē, ka esat pašapmierināts, jūs varat atgriezties, lai pasargātu sevi. Viņi arī dod jums iespēju rīkoties. Lai uzlabotu savu dzīvi.
Cilvēki, kuri viņiem pretojas, apkopos un iesniegs pierādījumus, kas pierāda viņu pareizo vai nepareizo modeli, un tie no mums, kas redz iespēju augt, mācīties un uzlabot savu dzīvi, uzskatīs par viņu apstiprinošo neobjektivitāti.
Tā kā mēs varam parādīt tikpat daudz pierādījumu par cilvēkiem ar ekstraversijas un introversijas prasmēm, viņu aizspriedumi viņus apžilbina. Viņi var runāt par neironu ceļiem un neirotransmiteriem tā, it kā šie lielie vārdi kaut ko galīgi noslēgtu, kas viņiem nav, vismaz ar mūsu pašreizējo izpratni par šādām lietām.
Visi pierādījumi, ko esmu redzējis, atbilst modelim And, lai gan par to jādomā citādi. Ja viņiem ir pierādījumi, kas ir pretrunā ar introversijas un ekstraversijas modeli, es labprāt to redzētu. Tam būtu jāpārvar pierādījumi, ka cilvēkiem ir abas prasmju kopas.
Cilvēki, kurus es raksturoju šo modeli, lai konsekventi aprakstītu, kā mēģināt rīkoties ekstraverti, ja viņi sevi uzskata par introvertiem un otrādi, atstāj viņus iztukšotus.
Lai gan viņi pretojas to redzēt, visi viņu paskaidrojumi atbilst iepriekšējā sadaļā izteiktajam,
Visas prasmes, kuras jūs nejūtat izmantojamas, kamēr tās neattīstāt. Pēc tam, kad esat tos izstrādājis, tie tevi neizplūst. Nepieredzējušās izjūtas sajūta ir novājināta.
Es iesaku pārlasīt pēdējo sadaļu, aizstājot introversiju un ekstraversiju ar piemērotību un inteliģenci ar atvērtu prātu.
Izaicinājums
Ja esat ticējis introversijas un ekstraversijas modelim Or visu savu dzīvi un pretojāties modelim And, izmēģiniet šo izaicinājumu: mēģiniet ticēt modelim And nedēļu vai mēnesi.
Redzi, kur tas tevi ved.
Ja esat simtprocentīgi pārliecināts, ka modelim Or ir taisnība, kādu brīdi jums nebūs problēmu ticēt kaut kam citam. Jūs varētu būt pārsteigts, kā mainās jūsu dzīve, ja kādu laiku skatāties uz lietām citādi.
- Iespējams, ka mēģināsiet baudīt lietas, kuras nekad nedomājāt.
- Jūs varētu ticēt sev, ka esat spējīgs mācīties un darīt lietas, kuras uzskatījāt par neiespējamām.
- Jūs varētu atvērt jaunas dzīves daļas.
- Jūs varētu sākt atrast pierādījumus pret to, kas nav tik pārliecinoši un vairāk kalpo sev.
- Kad jūtat, ka jūsu dzīve uzlabojas, iespējams, ka jums vairs nav laika cilvēkiem, kuri mēģina vēlreiz jums uzspiest Or ticību.
- Jūs varētu justies kā kāds, kurš atmeta smēķēšanu vai pārēšanās, un draugi mēģina viņus atkal ievilkt savās ciešanās.
Kāds ir kaitējums, uz brīdi izmēģinot pārliecību?
Starp citu, es atzīmēšu, ka ar prieku noraidīšu modeli Un, ja kāds man parādīs iemeslu, kāpēc tas darbojas. Līdz šim neviens man nav parādījis pierādījumus tam, ka introversijas un ekstraversijas Or modelim ir lielāka pamatotība nekā And modelim.
Viņi tikai turpina runāt par to, kā viņi nogurst ballītēs, it kā ekstravertie cilvēki to nedarītu.
Alternatīvs modelis
Zemāk ir alternatīvs modelis, nedaudz detalizētāks nekā iepriekš, ko es saucu par divu prasmju modeli.
Šeit es atbrīvojos no introversijas un ekstraversijas jēdzieniem kā pamatīpašībām. Es lietoju jēdzienus “sociālās prasmes” un “solo prasmes”, nevis introvertu un ekstravertu.
“Sociālās prasmes” apzīmē tādu uzvedību, kuru jūs varat iemācīties un kas ir noderīga sociālajās situācijās, piemēram, iepazīstināt sevi ar jaunu personu, turpināt savstarpēji interesantu sarunu, paspiest roku utt.
“Solo prasmes” apzīmē tādu uzvedību, kuru jūs varat apgūt, un kas ir noderīga patstāvīgi, piemēram, koncentrēties uz individuālu uzdevumu, meditēt, izvairīties no garlaicības utt.
Tāpat kā jebkuras prasmes, jums tās jāattīsta. Cilvēki sāk ar dažām prasmēm jebkurā jomā. Cilvēki tos var attīstīt vienā, otrā, nevienā vai abos apgabalos.
Cilvēki ar augstām sociālajām prasmēm un nabadzīgas solo prasmes izturas kā tā sauktie ekstroverti. Cilvēki ar augstām solo prasmēm un sliktām sociālajām prasmēm izturas kā tā sauktie introverti.
Ja jūs ticat prasmēm, varat izmantot šo modeli, neradot jaunus jēdzienus nekurienē. Es dodu priekšroku vienkāršākiem modeļiem, kas izskaidro vairāk, nekā sarežģītiem modeļiem, kas izskaidro mazāk.
Vēl svarīgāk ir tas, ka divu prasmju modelis iesaka jums mainīt, kā cilvēki jūs uztver, un palielināt jūsu iespējas, uzlabojot savas prasmes.
ar kuru Filips saldais ir precējies
Ja esat iemācījies lasīt un rakstīt, esat uzlabojis prasmes, tāpēc zināt, ka varat uzlabot savas prasmes. Iemācīties staigāt bija grūti un sāpīgi. Ja uzskatījāt, ka nevarat sevi mainīt saskaņā ar viendimensiju modeli, jaunais modelis liek domāt, ka varat brīvi mainīties.
Viendimensiju modelis samazina jūsu brīvību mainīties, radot garīgu cietumu. Personīgi es iebilstu pret uzskatu ierobežošanu un atbalstu brīvības radīšanu. Ikviens var izvēlēties sev nepieciešamo prasmju līmeni, taču es uzskatu, ka tai vajadzētu būt viņa izvēlei, nevis tādai, kuru viņam uzspiež ierobežojoša pārliecība.
Mēs varam attēlot viendimensiju modeli jaunajā. Tas izskatās šādi.
Tas ir noderīgi, ja vienkāršāks modelis izskaidro veco un daudz ko citu. Ja jums patīk Occam's Razor princips, ka starp konkurējošām idejām jāizvēlas tie, kuriem ir vismazāk pieņēmumu, jūs varat atbrīvoties no viendimensiju modeļa.
Zemāk redzamajā diagrammā ir redzama dimensija, kuru pietrūkst viendimensionālajam modelim: ka jūs varat uzreiz uzlabot abas prasmju kopas, neatmetot nevienu no tām.
Vecais modelis cilvēkus ar vienādām prasmēm sauc par “ambivertiem”, taču nespēj nošķirt cilvēkus, kuri nespēj darboties kā tā dēvētie introverti, vai tā sauktie ekstravarti, un cilvēkus, kuri var darboties vienlīdz labi kā abi.
Un modelis tos atšķir:
Nav tādu lietu kā introversija un ekstraversija
Kad esat pieņēmis, ka ikviens var iemācīties prasmes jebkurā jomā un ka, apgūstot šīs prasmes, viņi nejutīsies vairāk iztukšoti nekā citi, jūs redzat, ka termini 'introversija' un 'ekstraversija' ir ierobežojoši un traucējoši.
Ja jūs tos izpētīsit, jūs atradīsit, ka tie ir veidoti nezinātniski un galvenokārt patvaļīgi iekļauti modelī. Šis modelis bija Myers-Briggs testa pamatā, kuram nav zinātniska pamata un kuram ir pierādīts, ka tā ir slikta derīguma un uzticamības, kā arī virkne citu kritiku.
Vissvarīgākais starp tiem no mums, kas vēlas uzlabot savu dzīvi un prasmes, vecie introversijas-ekstraversijas jēdzieni motivē mūs uztvert sevi kā statiskus, attaisnotus pašapmierinātību un aklo mūs par savām iespējām.
Apsveriet Susan Cain, autors Kluss: introvertu spēks pasaulē, kas nevar pārtraukt runāt . Lai gan viņa sevi raksturo kā introvertu, viņa apmācīja runāt publiski un tagad to dara konsekventi un pietiekami labi uzstājās TED sarunā, lai padarītu to par vienu no visvairāk skatītajiem.
Vecās vārdu krājuma uzturēšana liek viņai izkropļot valodu, raksturojot sevi kā “neiespējami oksimoronisku radību: publisko introvertu”.
Atmetot šo valodu, viņa varēja vienkārši teikt, ka apguva jaunas prasmes. Daudz vieglāk un spēcīgāk.
Viņa teica, ka trenējusies “it kā gatavotos maratonam”, tieši tā, kā cilvēki attīsta jaunas prasmes.
Varētu teikt, ka viņa joprojām ir tiešām intraverta, kas spēj tik publiski uzstāties tikai par lielu enerģijas cenu, taču daudzi izcili runātāji, tā sauktie ekstroverti, saka, ka arī viņiem ir grūti uzstāties. Tas ir grūti visiem! Tas pats ar introversiju.
Bils Rasels bija viens no visu laiku izcilākajiem basketbolistiem, savā trīspadsmit gadu karjerā uzvarot vienpadsmit čempionātos un pieckārtējs MVP, tomēr pirms spēlēm viņš regulāri metās. Jūs varat attīstīt prasmes un joprojām justies nervozs. Neviens viņu nesauktu par “neiespējami oksimoronisku radību: slepeni nespējīgu basketbola čempionu”.
Augšupielāde: “introversija” un “ekstraversija” ir bankrota nosacījumi
Es iesaku jums uzskatīt, ka termini „intraversija” un „ekstraversija” kaitē jūsu personiskajai attīstībai, atturot jūs no tādām darbībām kā Kains: lai gūtu panākumus tajās dzīves daļās, par kurām nezinātniskais modelis labākajā gadījumā izrādījās slikti derīgs un vāji uzticams jūs nevarētu izdarīt.
Kad cilvēki ticēja, ka mūsu personības pamatā ir mūsu humors: asinis, žults un flegma. Mēs smejamies par pseidozinātni, kas aiz tās slēpjas, tomēr gadsimtiem ilgi cilvēkiem tā šķita reāla. Tas pats ar frenoloģiju, kas ieteica triecienus galvā, atspoguļoja garīgās prasmes, kuras mēs šodien arī noraidām kā pseidozinātni.
Kādu dienu mēs varam redzēt tādus terminus kā intraversija un ekstraversija, piemēram, flegmatisks, bankrotējušu uzskatu relikvijas, kas mums nepalīdzēja.
Tā vietā jūs varētu apskatīt, kādas prasmes jums ir jārisina un jāapgūst, tāpat kā jebkurš cits, vai arī pieņemt darbā cilvēkus, ja nevēlaties tās apgūt, bet neuzskatāt sevi par nespēju tās apgūt.
Ja vēlaties iemācīties spēlēt klavieres, praktizējiet klavieres. Ja vēlaties iemācīties gleznot, praktizējiet glezniecību. Ja vēlaties iemācīties satikt cilvēkus, varat iemācīties satikt cilvēkus. Ja vēlaties iemācīties meditēt, varat iemācīties meditēt.
Jūs varat teikt runas un strādāt telpā, kā arī ikvienu, kuru saucat par “ekstrovertu” un jūtat no tā enerģiju. Tas var prasīt praksi.
Jūs varat strādāt pie projekta, kam jāpievērš uzmanība solo un meditēt, kā arī ikvienam, kuru jūs saucat par 'introvertu' un jūtat no tā enerģiju. Tas var prasīt praksi.
