Piecelties un runāt cilvēku priekšā var masveidīgi biedējoši , galvenokārt tāpēc, ka cilvēki nobīstas no noraidījuma tas varētu notikt, ja viņiem neizdosies. Tāpēc katrs publiskais runātājs viņu sāls vērts praksi . Bet kā jūs to darāt, ja neskaita tikai to, ka iegaumējat, atkārtojat un pinga materiālus pie pazīstamiem cilvēkiem? Starptautiskais runātājs un DTS International izpilddirektors Doug Malouf uzlabošanai izmanto tehniku, kas nav pie sienas.
Nē, burtiski, viņš runā ar vietu pie sienas.
Papildus tam tam nav īpašas pieejas. Jūs joprojām dodat tikai to pašu materiālu, mēģinot izmantot to pašu ķermeņa valodas mehāniku, visu to. Tas izklausās vienkārši, vai ne? Bet šeit ir iemesls, kāpēc tas ir tik smieklīgi efektīvs (un grūti).
Fokusējiet prioritāti un atsauksmes
Skatoties uz sienu, mēģinot mēģināt, jūs sakāt savām smadzenēm, ka sienai jābūt uzmanības prioritātei un uzmanībai. Pēc tam runai ir jābūt sekundārai attiecībā pret sienu apstrādes ziņā. Citiem vārdiem sakot, tas ir jāiesaista līdz vietai, kur runas informācijas atsaukšana notiek vismaz nedaudz automātiski. Ja tā nav, koncentrēšanās uz sienu traucēs spēju uzstāties ar runu, un jūs, visticamāk, atradīsit paklupšanu pār mēli.
Arī tas kļūst sarežģītāk. Parasti, izmēģinot runu par reāliem cilvēkiem, jūs izmantojat tādus faktorus kā sejas izteiksmes, lai iegūtu atsauksmes par to, kā jums klājas. Faktiski patiešām lieliskām runām gandrīz vienmēr ir kāda mijiedarbība ar iebūvēto auditoriju. Tomēr, koncentrējoties uz sienu, jūs nesaņemat gaidīto mijiedarbību. Lielākajai daļai cilvēku tas ir satraucoši. Jums ir jāpielieto sava pārliecība, lai tiktu pāri tam un lai tas netiktu izmests.
cik vērts ir zombijs
Apgūt tehniku
Tagad, kad jūs saprotat, kāpēc saruna ar sienu ir sarežģīta, neuztraucieties, ja atklājat, ka jūs cīnāties. Atcerieties, ka puse no jautājumiem ir tā, ka jūsu smadzenēm ir jāsadala dati svarīguma ziņā. Viss, ko vēlaties padarīt automātisku, prasa atkārtošanu, tāpēc jā, jūsu runa ir jāpārskata vairākas reizes. Diemžēl nav īsinājumtaustiņu. Bet, lai atvieglotu sākotnējo iegaumēšanu un atkārtošanu, varat izmantot tādas metodes kā galveno punktu saistīšana ar traku attēlu secībām (piemēram, kaķis, kas izšauj bazuku). Turklāt sagrieziet to, ko jūs sakāt, mazākos gabaliņos, tāpat kā maratonists izjauc savas sacensības atsevišķās jūdzēs. Pāreja pēc daudziem maziem mērķiem bieži ir psiholoģiski mazāk pārliecinoša nekā iet pēc viena milzīga mērķa.
Attiecībā uz pārliecību, kas jums jāpārvar, gaidot atgriezenisko saiti, ir daudz risinājumu. Atskatīšanās uz nelieliem panākumiem - piemēram, kaut ko pabeigt savā darāmo darbu sarakstā - var palīdzēt, tāpat kā uzzināt par jomām, kurās jūtaties vājāk, sarunāties ar mentoriem, izpētīt jaunas vietas vai pat padziļināt savu ticību. Neatkarīgi no tā, kuru jūs izvēlaties, ir jāpārliecinās, ka tas jūs nedaudz aizved no komforta zonas, un koncentrēties uz sevi kā tādu, kas spēj pielāgoties.
Runas pārņemšana, vēršoties pie sienas, nav sākuma punkts runas sagatavošanā. Tas ir kaut kas jāizvelk no sava arsenāla, kad sākat justies kā reāliem cilvēkiem vajadzētu jūs dzirdēt. Bet, tā kā tas jūs izaicinās citos paņēmienos, nevilcinieties to dot. Sākumā tas varētu šķist dumjš, bet, kad jūsu piegāde no tā kļūst pietiekami laba, lai sāktu sagādāt jums patiesu cieņu un varbūt pat naudu, jūs vairs nevēlaties gatavoties bez tā.
