Kā psihoterapeits un garīgā spēka treneris , Man ir privilēģija klausīties, kā cilvēki dalās ar mani savos sapņos. Man ir arī tas gods dzirdēt par visdziļākajām bailēm, kas valda starp cilvēkiem un viņu sapņu dzīvi.
Vai kāda sapnis ir uzraksti grāmatu vai ceļo pa pasauli, gandrīz visi piedzīvo bailes. Un daudzi cilvēki ļauj šīm bailīgajām domām runāt ar viņiem, dzīvojot viņu sapnī.
Es pilnībā saprotu šīs bailes. Agrāk es vienmēr strādāju tradicionālu darbu un dzīvoju īstā mājā.
Bet pirms četriem gadiem es pametu darbu un sāku dzīvot ar buru tropu vietās. Tas bija viens no labākajiem lēmumiem, ko jebkad esmu pieņēmis. Bet bija biedējoši izdarīt tik lielas izmaiņas. Tāpat kā lielākajai daļai citu cilvēku, es baidījos, ka izputēšu vai ka es nebūtu apmierināta ar izmaiņām.
Cits kopīgas bailes iekļauj tādas lietas kā bailes no neveiksmes vai bailes gūt ievainojumus. Un diezgan bieži tas ir vairāku baiļu apvienojums, kas neļauj cilvēkiem izkāpt ārpus savas komforta zonas un saspiest savus mērķus.
Par laimi, neatkarīgi no tā, cik lieli ir jūsu sapņi un cik lielas ir jūsu bailes, šīs darbības var palīdzēt jums izveidot sapņu dzīvi.
1. Izveidojiet plānu
Nepārtrauciet ikdienas darbu vai dodieties uz kalniem bez pienācīga plāna. Bez skaidra plāna jūsu bailes, visticamāk, kļūs par sevi piepildošu pareģojumu.
Pierakstiet savu plānu, bet esiet elastīgs. Pat labākie plāni ir regulāri jāpārskata.
2. Izveidojiet laika skalu
Ir liela atšķirība starp sakot, ka vēlaties kādreiz ceļot pa pasauli, un sakot: 'Pēc diviem gadiem es plānoju iegūt RV un attālinātu darbu, kas ļauj man ceļot.'
Tā kā “kādreiz” nekad neparādās kalendārā, jūs, visticamāk, netiksiet virzīts uz saviem mērķiem, kamēr neizveidojat beigu datumu. Izveidojiet reālistisku sapņa radīšanas grafiku un ķerieties pie darba tūlīt.
3. Nosakiet īstermiņa mērķus
Laika skalas darbības ietvers īstermiņa mērķus, kas jums jāsasniedz, lai jūsu sapnis kļūtu par realitāti.
Sāciet veikt darbības tūlīt pat tad, ja darbība ir saistīta tikai ar izpēti. Jūs varētu izlemt katru dienu pavadīt 30 minūtes, lai izpētītu kādu tēmu vai divas dienas mēnesī, apmeklējot darbnīcas, kas palīdzēs jums tuvināties sapņu dzīvei.
4. Veiciet vismaz vienu soli ikdienas virzienā uz savu sapni
Katru dienu noteikti atvēliet vismaz mazliet laika, lai strādātu pie sava sapņa. Neatkarīgi no tā, vai jūs intensīvi plānojat vai pat vienkārši veicat nelielu pētījumu, tas ir nepieciešams, lai jūs koncentrētos uz tā īstenošanu.
5. Esiet gatavs šķēršļiem
Neizbēgami ceļā būs šķēršļi. Tāpēc plānojiet tos, kurus varat paredzēt, un esiet gatavs risināt problēmas, kad rodas neparedzēti šķēršļi.
Tā vietā, lai padotos, kad rodas problēmas, tās pārvariet. Pūles, ko jūs ieguldījāt tagad, padarīs jūsu sapni galu galā vēl vērtīgāku.
6. Sekojiet līdzi savam progresam
Pārskatiet savu plānu un periodiski novērtējiet savu progresu. Visticamāk, būs nepieciešami pielāgojumi.
Lai saglabātu motivāciju turpināt darbu, jums ir jāseko savam progresam. Redzot, cik tālu esat nonācis, tas jums palīdzēs, ja kādreiz jūtaties drosmi.
Jūsu progresa izsekošana var būt vienkārša. Papīra kalendārs ar atzīmēm, kas parāda, ka esat pavadījis 20 minūtes, pētot tēmu vai lietotni, kurā tiek reģistrēts, cik lielu parādu esat nomaksājis, var palīdzēt saglabāt motivāciju.
7. Vizualizējiet savus panākumus
Vizualizācija ir spēcīga, bet ne tikai iedomājieties gala mērķi. Attēlojot sevi, kā baudīt labu dzīvi, patiesībā varētu pazust jūsu motivācija.
Tā vietā vizualizējiet sevi, ieguldot smago darbu, kas būs vajadzīgs, lai mainītu jūsu dzīvi. Iedomājieties, kā jūs pārdzīvojat grūtus laikus un darāt visu iespējamo, lai izveidotu savu sapņu dzīvi. Tas palīdzēs jums saglabāt reālistisku, tomēr optimistisku perspektīvu, kas ir panākumu atslēga.
8. Atcerieties priekšrocības
Ja jums kādreiz ir kārdinājums atmest, atgādiniet sev, kāpēc jūs sākāt.
Jūs pat varētu uzrakstīt sarakstu ar visiem iemesliem, kāpēc jums jāturpina iet, kad viss kļūst grūtāk. Tad grūtās dienās izlasiet šo sarakstu. Tas palīdzēs līdzsvarot jūsu emocijas ar loģiku, kas ir būtiska neatlaidībai.
9. Pastāsti citiem par savu sapni
Stāstot cilvēkiem par savu sapni, palielinās arī varbūtība, ka jūs to īstenosiet. Daži cilvēki, iespējams, apšaubīs jūsu sapni, tāpēc ļaujiet tam vēl vairāk veicināt jūsu apņēmību.
Bet būs arī cilvēki, kas atbalsta jūsu sapni, un viņi var jums palīdzēt. Tāpēc nekautrējieties pastāstīt savai ģimenei, draugiem un pat kolēģiem to, ko jūs cerat sasniegt. Tas var palīdzēt jums būt atbildīgam.
10. Iedvesmojieties no citiem
Lasiet grāmatas un rakstus par cilvēkiem, kuri dzīvo savus sapņus. Pievienojieties organizācijām, kurās ir līdzīgi domājoši cilvēki. Sazinieties ar cilvēkiem, kuri dara to, ko vēlaties.
ar kuru Pēteris Bergmans ir precējies
Šie cilvēki var ne tikai palīdzēt jums uzvarēt šaubas par sevi, bet arī uzzināt praktiskas stratēģijas par to, kā viņiem veicās.
Dari tā
Jūs varat izveidot sev vēlamo dzīves veidu. Un, lai gan var likties biedējoši veikt lielas izmaiņas, bailēm nav jāaptur tevi. Sāciet spert soļus jau tagad, lai savu sapni pārvērstu realitātē.
