Neatkarīgi no tā, vai jūsu bailes ir saistītas ar attiecībām, karjeru, nāvi vai diskomfortu, uzturēšanās komforta zonā nodrošinās mazu dzīvi.
Patiesībā, būdams terapeits, es redzu, ka daudzi cilvēki strādā tik smagi, lai neļautu viņiem nekad uztraukties, ka viņiem patiešām rodas depresija. Viņu centieni, lai viņi justos ērti, netīšām atduras. Viņi dzīvo garlaicīgu, drošu dzīvi, kurā nav riska un satraukuma, kas nepieciešams, lai viņi justos pilnīgi dzīvi.
Šeit ir 10 galvenās bailes, kas kavē cilvēkus dzīvē:
1. Mainīt
Mēs dzīvojam pastāvīgi mainīgā pasaule , un tas notiek ātrāk nekā jebkad agrāk. Neskatoties uz šo faktu, tomēr ir daudz cilvēku, kas baidās no pārmaiņām, un tāpēc viņiem pretojas.
Tas var likt jums palaist garām daudzas labas iespējas, kas jums rodas. Ja izvairāties no izmaiņām, jūs riskējat palikt stagnēts un palikt iesprūdis.
2. Vientulība
Bailes no vientulības dažkārt var likt cilvēkiem pretoties dzīvošanai atsevišķi vai pat palikt sliktās attiecībās. Vai arī bailes no vientulības var likt cilvēkiem obsesīvi izmantot sociālos medijus tiktāl, ka viņiem pietrūkst tiešu savienojumu veidošanas.
Un, lai gan ir gudri novērst vientulību (pētījumi liecina, ka tas ir tikpat kaitīgs jūsu veselībai kā smēķēšana), ir svarīgi ieskaut sevi ar veseliem cilvēkiem un veselīgu sociālo mijiedarbību.
3. Neveiksme
Viena no izplatītākajām bailēm uz zemes ir bailes no neveiksmes. Ir neērti izgāzties. Un tas var stiprināt jūsu pārliecību, ka jūs nepārmērāt.
Jūs varētu arī izvairīties no jebkādas darbības, ja panākumi nav garantēti. Galu galā jūs palaidīsit garām visas dzīves mācības un iespējas, kas varētu palīdzēt jums gūt panākumus.
4. Noraidīšana
Daudzi cilvēki izvairās no tādām lietām kā iepazīšanās ar jauniem cilvēkiem vai mēģinājumiem nodibināt jaunas attiecības, jo baidās no noraidījuma. Pat personas, kas jau ir precējušās, dažreiz izvairās kaut ko prasīt savam ilggadējam laulātajam, iedomājoties, ka šī persona pateiks nē.
Neatkarīgi no tā, vai jūs baidāties lūgt šo pievilcīgo cilvēku uz randiņu vai lūgt savam priekšniekam paaugstināt, bailes no noraidījuma var jūs noturēt. Un, lai arī noraidījums ir dzēlīgs, tas tik ļoti nesāp kā neizmantota iespēja.
5. Nenoteiktība
Cilvēki bieži izvairās izmēģināt kaut ko citu, baidoties no nenoteiktības. Galu galā nav garantijas, ka darot kaut ko jaunu, dzīve kļūs labāka.
Lestera Holta sievas bildes
Bet palikt nemainīgs ir viens drošs veids, kā palikt stāvošs. Neatkarīgi no tā, vai jūs baidāties pieņemt jaunu darbu vai baidāties pārcelties uz jaunu pilsētu, neļaujiet bailēm no nenoteiktības jūs aizkavēt.
6. Kaut kas slikts notiek
Tas ir neveiksmīgs un neizbēgams fakts, ka dzīvē notiks sliktas lietas. Dažreiz bailes no liktenes neļauj cilvēkiem baudīt dzīvi.
Jūs nevarat novērst to, ka visu laiku notiek sliktas lietas. Bet neļaujiet šīm bailēm atturēt jūs no bagātīgas, pilnvērtīgas dzīves, kas ir pilna arī ar labām lietām.
7. Kā ievainot
Cerams, ka vecāki vai uzticams pieaugušais iemācīja pirms šķērsošanas ielūkoties abos virzienos, lai netiktu ievainots. Bet diezgan bieži mūsu bailes gūt ievainojumus liek mums emocionāli pārāk aizsargāt sevi.
Jūsu bailes no neērtām sajūtām un emocionālām brūcēm varētu traucēt veidot dziļus, jēgpilnus sakarus. Vai arī tas var liegt jums būt neaizsargātam darbā. Bet bez emocionāla riska nav nekādu atlīdzību.
8. Tiek vērtēts
Tas ir normāli, ja gribi, lai man patīk. Bet bailes būt tiesātam var traucēt būt patiesam.
Patiesība ir tāda, ka daži cilvēki jūs skarbi vērtēs neatkarīgi no tā. Bet uzticēšanās tam, ka esat pietiekami garīgi spēcīga, lai dzīvotu saskaņā ar savām vērtībām, ir galvenais, lai dzīvotu savu labāko dzīvi.
9. Nepietiekamība
Vēl viena daudzu cilvēku kopīga bailes ir sajūta, ka neesat pietiekami labs. Ja jums liekas, ka jūs nepieņemat mēru, jūs varētu kļūt par nepilngadīgo. Vai arī jūs varētu kļūt par perfekcionistu, cenšoties pierādīt savu vērtību.
Bailes no neatbilstības var būt dziļi iesakņojušās. Un, lai gan ar to ir grūti saskarties, jums nekad neizdosies, kamēr nejutīsities savu panākumu cienīgs.
10. Brīvības zaudēšana
Zināms daudzums šo baiļu var būt veselīgs, taču tas kļūst par problēmu, kad tas tevi kavē dzīvē. Daudziem cilvēkiem bailes no brīvības zaudēšanas kļūst par sevi piepildošu pareģojumu.
Piemēram, kāds, kurš vēlas dzīvot brīvi, varētu izvairīties no darba iegūšanas ar pastāvīgiem ienākumiem. Līdz ar to viņi var palaist garām brīvību, kas saistīta ar finanšu stabilitāti. Tāpēc ir svarīgi apsvērt, no kā jūs atsakāties, ja baidāties zaudēt noteiktas brīvības.
