Koncentrēšanās uz nākotni var būt noderīga, lai pārņemtu kontroli pār savu produktivitāti un sasniegtu savus mērķus, taču ir negatīvie aspekti, kurus mēs bieži neatzīstam. Kā daudzi no mums zina, koncentrēšanās dažkārt var kļūt par nākotni satraucoši par nākotni.
Lai gan ir svarīgi zināt zināt par nākotni, tikpat svarīgi ir pārtraukt apsēsties par nākotni, kad tā kļūst neproduktīva vai kaitē tam, ko jūs darāt tieši tagad.
Matt Smith augums un svars
Šeit ir trīs lietas, kuras mēs riskējam, kad pārāk daudz uztraucamies par nākotni:
1. Nedzīvo pašreizējā brīdī.
Kad jūs pastāvīgi uztraucaties par nākotni, jums nav laika dzīvot tagadnē. Tas neļauj jums domāt skaidri un pilnībā ieguldīt tajā, ko darāt šobrīd. Tas ir kaut kas jums nepieciešams, lai strādātu ar ASAP. Ja jūs to nedarīsit, vienmēr atradīsit par ko uztraukties (jo nākotne nekad nepienāk), un pa ceļam jūs arī iztērēsiet daudz enerģijas.
Tā vietā padomājiet par laika veltīšanu meditācijas praksei vai uzmanības paradumu iekļaušanu savā rutīnā. Tas palīdzēs jums vairāk koncentrēties uz tagadni un mazāk uz to, kas notiks vai nenotiks vēlāk.
2. izdegšana.
Lai gan pazīmes šķiet acīmredzamas, daudzi no mums nezina, ka mēs izdegam, kamēr nav par vēlu. Dzīvojot pastāvīgā nemiera stāvoklī par nākotni, jūs, visticamāk, palaidīsit garām pārsteidzošos sarkanos karodziņus, kas parāda, ka viss notiks no sliktas uz sliktāku.
Atkāpieties un padomājiet, ko jūs varētu darīt tieši tagad, lai izietu no izdegšanas ceļa. Tas var būt kaut kas tik vienkāršs kā dažu lietotņu lejupielāde vai tā, lai darbs justos vairāk kā atvaļinājums.
3. Nekad nesasniedziet labu darba un privātās dzīves līdzsvaru.
Mēs visi vēlamies labāku darba un privātās dzīves līdzsvaru, bet, uztraucoties par nākotni, to vēl grūtāk sasniegt. Kad mēs fiksējam lietas, kas ir ārā mēs mazāk kontrolējam lietas, kas ir ietvaros mūsu kontrole.
Tāpēc es mudinu savus klientus noskaidrot viņu ģēnija zonu. Tiklīdz viņi sāks darboties no šīs vietas, viņi, visticamāk, vairāk izmantos iespējas, kas kalpo viņu mērķiem un rada lielāku līdzsvaru viņu dzīvē.
Tagad, kad jums ir vēl daži iemesli, lai pārtrauktu uztraukties par nākotni, izdomājiet, kā optimizēt šo brīdi. Kad tas būs izdarīts, jūs varēsiet dzīvot vēlamo dzīvi.
