Jūs esat pilnveidojis un noslīpējis katru pēdējo šīs prezentācijas vārdu, lifta piķi vai pārdošanas spielu. Tas ir tik iesakņojies jūsu atmiņā, un jūs esat pārliecināts, ka piegāde un ķermeņa valoda ir absolūti pamanāma.
Tomēr to neredz jūsu auditorija vai sarunu biedrs. Tā vietā viņi skatās uz kādu, kurš šķiet nervozs un apzinās sevi.
Jūsu satura kvalitāte ir laba. Bet jūsu nepārtraukti mainīgais acu kontakts un nebeidzamā sajaukšana novērš uzmanību no jūsu galvenā vēstījuma.
Lai cik izsmalcināti būtu mūsu vārdi, mūsu neverbālās norādes bieži runā daudz skaļāk. Šeit ir sešas ķermeņa valodas kļūdas, kas grauj jūsu pārliecību, tāpēc varat nekavējoties pārtraukt to pieļaušanu:
1. Izvairīšanās no saskares ar acīm
Nespēja izveidot stabilu acu kontaktu - neatkarīgi no tā, vai tas notiek tikai ar vienu sarunu partneri vai izvēlas cilvēkus plašākā auditorijā - ir drošs veids, kā izrādīties nervozs un nepārliecināts.
Izraēlas Houtona tīrā vērtība 2015
Tā vietā runājot koncentrējieties uz kāda skatiena turēšanu. Tas ne tikai liek jums kļūt pašpārliecinātākiem, bet arī padara jūsu vārdus daudz saistošākus.
2. Žestu izdarīšana jūsu ķermeņa virzienā
Jūs zināt, ka tur stāvēšana kā stingrs robots nedotu jums labvēlību. Bet roku žestu izdarīšana ir tikai puse no cīņas - jums jābūt pārliecinātam, ka veicat pareizās kustības.
Kad mēs esam nervozi, daudziem no mums ir tendence veikt nelielus, nelielus žestus uz iekšu pret savu ķermeni. Pretojieties šai tieksmei un tā vietā apņemieties savu kustību - izdarot lielākas kustības pret personu, ar kuru runājat. Tas uzreiz paaugstinās jūsu uzticības līmeni.
3. Slouching
Jūsu stāja ir galvenais jūsu pašsajūtas rādītājs. Kad mēs slampājam, mēs cenšamies padarīt sevi mazāku un pievērst mazāk uzmanības.
Acīmredzot tas nav mērķis, kad jūs runājat. Tāpēc atvelciet plecus atpakaļ, paņemiet zodu un izsakiet vārdus ar nostāju, kas izstaro pārliecību un profesionalitāti.
4. Kāju nobīdīšana
Tāpat kā jūsu stāja, jūsu kājas arī daudz saka par jūsu uzticības līmeni. Ja jūs pastāvīgi šūpojat uz papēžiem vai maināt stāvēšanas stāvokli, jūs izskatāties tikai satraukts un nobažījies.
Tāpēc stādiet kājas plecu platumā (ja vien tas jūtas ērti!) Un koncentrējieties uz palikšanu tur. Jā, dažas runas vai prezentācijas ļauj kaut kādai kustībai pāri skatuvei. Bet, ja jūs jūtaties īpaši satraukts (vai nervozējat par klupšanu), labāk palikt vietā.
5. Novārtā atstājot sejas izteiksmes
Jā, tur ir daudz jādomā, kad rauj uzticību. Bet jūs nevarat kļūt tik koncentrēts uz pārējo ķermeni, ka aizmirstat vienu lietu, ko visi patiesībā skata, - savu seju.
Mēs visi esam redzējuši šos runātājus ar pilnīgi mirušiem izteicieniem, un jūs nevēlaties būt viens no viņiem. Praktizē atspoguļot savu vēstījumu uz sejas un, kad tas ir pamatoti, smaidi. Tas ir labākais veids, kā uzreiz parādīties pārliecinātākam.
6. Pārdomājot savu rokasspiedienu
Vājākais rokasspiediens ir vissliktākais - jūs to esat dzirdējis atkal un atkal. Diemžēl daudzi cilvēki šo padomu izmanto līdz galam, liekot viņu rokasspiedieniem sasniegt gandrīz kaulus sasmalcinošu līmeni.
Pārāk tālu paņemot rokasspiedienu abos virzienos, tiks mazināta jūsu uzticības pakāpe. Tāpēc nepārdomājiet lietas. Dabisks, pieklājīgi stingrs rokasspiediens ir jūsu labākais maršruts.
Neatkarīgi no tā, vai tā ir liela prezentācija vai svarīgs sadarbības tīkls, jūs vēlaties darīt visu iespējamo, lai radītu pārliecību. Bet to var vieglāk pateikt nekā izdarīt - it īpaši, ja maisījumā pievienojat nervus.
Lisa Hartman black auguma svars
Palieciet tālu no šīm sešām izplatītajām ķermeņa valodas kļūdām, un jūs noteikti nosūtīsit pašpārliecinātu un noskaņotu ziņojumu.
