Gudrs nav tikai kaut kas tāds, kāds tu esi. Tas ir kaut kas, ko jūs darāt.
Zinātniska laiva parāda, ka, runājot par to, cik ātri mēs mācāmies, konteksts un stratēģija ir gandrīz tikpat svarīgi kā milzīgais garīgais zirgspēks. Vai arī kā Maikijs Garsija, doktora grāda kandidāts Bjorkas mācību un aizmiršanas laboratorijā UCLA aizraujošs video izklāstot laboratorijas secinājumus: 'Daudzi cilvēki domā, ka viņi nav labi izglītojamie ... bet bieži vien viņi vienkārši neizmanto efektīvu praksi.'
Patriks Džonss Kalebs Lendrijs Džonss
Piecu minūšu video ir iesprostots ar pētījumu atbalstītiem padomiem, kā ātrāk un efektīvāk ievietot vairāk informācijas smadzenēs. Tos var izmantot neatkarīgi no tā, vai esat koledžas students, profesionālis, kurš strādā pie apmācības vai sertifikāta, vai vienkārši mūža izglītojamais .
1. Iemācieties mācīt.
Viens videoklipā izklāstītais eksperiments noritēja šādi: vienai studentu grupai tika dota papīra lapa ar materiālu un lika to iemācīties pārbaudei, bet citai grupai tika tā pati lapa un lika to iemācīties, lai to iemācītu kādam citam. . Abi izturēja vienu un to pašu pārbaudi. Kuram veicās labāk? Tie, kas iemācījās mācīt līdz šim.
Tāpēc nākamreiz, kad jums kaut kas ir jāapgūst, mēģiniet to domāt pietiekami taisni, lai iemācītu to draugam vai līdzgaitniekam, nevis koncentrētos tikai uz materiāla bezgalīgu pārlasīšanu.
2. Atcerieties vairāk ar izgūšanu.
'Kad stunda beidzas, es studentiem saku: desmit minūtes pēc stundas iegūst tukšu papīru un vienkārši pierakstu visu, kas šodien notika klasē. Un tad naktī atkal iegūstiet vēl vienu tukšu papīru, pierakstiet visu, ko atceraties no klases. Tam būs daudz lielāka ietekme nekā lielākajai daļai studentu, ”saka Garsija.
3. Pārbaudi sevi.
Saskaņā ar kognitīvo zinātni tests nav mācīšanās galīgais mērķis. Tas ir pats mācīšanās līdzeklis. Ja jūs varat iegūt vecus vai prakses testus, lieliski, izmantojiet tos, bet, ja jūs nevarat vienkārši atvērt savu mācību grāmatu, apskatiet apakšvirsrakstus, pārklājiet lapu zem un mēģiniet atcerēties, kāda informācija šajā sadaļā ir, iesaka laboratorijas Veronika Jan.
Alternatīvi, jūs varat iestatīt sev uzdevumu mēģināt iedomāties, kādi jautājumi var parādīties testā, lai koncentrētu prātu uz to, kas jums jāiemācās un kuras jomas varētu radīt neskaidrības.
4. Kosmosa prakse.
Cramming var palīdzēt jums īsā laikā nokārtot pārbaudi, taču, kā daudzi atklāj koledžā, jūs ātri aizmirstat visu, ko iemācījāties šādā veidā. 'Ja jums ir četras stundas, lai studētu, tad jūs daudz labāk pavadāt stundu katru dienu četras dienas nekā pavadīt četras stundas vienā dienā,' uzstāj Garsija. Pat vienas stundas sadalīšana četrās labi izvietotās piecpadsmit minūšu mācību sesijās var būt izdevīga.
5. Nekoncentrējieties.
Šķiet, ka iegremdēšanās vienā koncepcijā vai sadaļā, līdz apgūstat, ir intuitīvi saprotama, taču zinātne saka, ka patiesībā labāk ir sajaukt lietas. Pārvietošanās turp un atpakaļ starp dažādām apakštēmām palīdz gan saskatīt ideju savienojumus, gan atsaukt informāciju, kad vien tā nepieciešama.
6. Mācieties dažādās vietās.
Aizmirsti padarīt vienu konkrētu bibliotēkas stūri vai vietējo kafejnīcu par savu otro māju. 'Mācīšanās zinātne patiesībā saka, ka jums vajadzētu sajaukt vietu, kur mācāties,' atzīmē cits laboratorijas pētnieks Nikolass Sonderstroms. Acīmredzot, saistot dažādas vides norādes ar materiālu, kuru mēģināt iemācīties, vēlāk ir vieglāk šīs atmiņas izsaukt.
7. Neaizveriet šo zibatmiņas karti pārāk ātri.
Mācaties terminus vai vārdu krājumu? Nevajag uzreiz uzsist šo zibatmiņu, kad nezināt atbildi. 'Mēģiniet to atcerēties tik grūti, cik vien iespējams. Mēģiniet atcerēties ar to saistītās lietas, ”iesaka Garsija. Pētījumi rāda, ka 'pat mēģinot kaut ko iegūt, kad neizdodas to iegūt, pēc tam, kad paskatījāties atbildi, jūs to labāk atcerēsities.'
Vēlaties visu informāciju? Tad šeit ir video .
