Jums var rasties iespaids, ka inteliģence ir noteikts daudzums, kas noteikts, kad esat jauns un pēc tam nemainīgs. Bet pētījumi rāda, ka jūs kļūdāties. Tas, kā mēs tuvojamies situācijām un lietām, ko mēs darām, lai pabarotu smadzenes, var ievērojami uzlabot mūsu garīgo zirgspēku.
Tas varētu nozīmēt atgriešanos skolā vai grāmatu plauktu (vai e-lasītāja) piepildīšanu ar biezām tēmām par dziļām tēmām, taču gudrāka ne vienmēr nozīmē milzīgu laika un enerģijas atdevi, saskaņā ar neseno jautājumu un jautājumu pavedienu. atbilžu vietne Quora.
Kad jautātājs, kas vēlas uzlabot sevi, sabiedrībai jautāja: Ko jūs darītu, lai katru dienu būtu mazliet gudrāks? daudzi lasītāji - tostarp veltīti meditatori, meistari un uzņēmēji - apsvēra noderīgus ieteikumus. Kuras no šīm 10 idejām jūs varat iekļaut savā ikdienas rutīnā?
cik garš ir montels Viljamss
1. Esiet gudrāks par savu tiešsaistes laiku.
Katram tiešsaistes pārtraukumam nav jābūt sociālo tīklu pārbaudei un ikdienas jauko dzīvnieku attēlu devas izpildīšanai. Tīmeklis ir arī pilns ar lieliskiem mācību resursiem, piemēram, tiešsaistes kursi, intriģējošas TED sarunas un vārdu krājuma veidošanas rīki. Nomainiet dažas minūtes skrituļdēļu suņus ar kaut ko vairāk garīgi barojošu, iesakiet vairākus atbildētājus.
2. Pierakstiet iemācīto.
Tam nav jābūt skaistam vai garam, taču, katru dienu aizņemot dažas minūtes, lai rakstiski pārdomātu to, ko iemācījāties, tas noteikti palielinās jūsu smadzeņu spēku. “Uzrakstiet 400 vārdus dienā par lietām, kuras esat iemācījušies,” iesaka jogas skolotāja Klaudija Azula Altučere. Mike Xie, Bayside Biosciences pētniecības līdzstrādnieks, piekrīt: 'Rakstiet par to, ko esat iemācījies.'
3. Izveidojiet “izdarīto” sarakstu.
Liela daļa inteliģences ir pārliecība un laime, tāpēc veiciniet gan pārtraukumu, lai uzskaitītu nevis to, kas jums vēl ir jādara, bet gan visas lietas, kuras esat jau paveicis. Ideju par paveikto sarakstu iesaka slavenais VC Marks Andreesens, kā arī Azula Altučere. 'Izveidojiet I DID sarakstu, lai parādītu visas lietas, kuras jūs faktiski esat paveicis,' viņa iesaka.
4. Izkāpiet no Scrabble dēļa.
Galda spēles un puzles ir ne tikai jautras, bet arī lielisks veids, kā izkopt savas smadzenes. 'Spēlējiet spēles (Scrabble, Bridge, chess, Go, Battleship, Connect 4, nav nozīmes),' iesaka Ksija (lai uzlabotu ninja līmeņa smadzeņu darbību, izmantojiet darba atmiņu, mēģinot spēlēt, neskatoties uz tāfeli). 'Spēlējiet Scrabble bez padomu vai grāmatu palīdzības,' piekrīt Azula Altučere.
Paul Teutul sr sievas nāve
5. Ir gudri draugi.
Tā var būt rupji par jūsu pašcieņu , bet pavadīšana kopā ar gudrākiem cilvēkiem nekā jūs ir viens no ātrākajiem veidiem, kā mācīties. 'Saglabājiet gudru uzņēmumu. Atcerieties, ka jūsu intelekta koeficients ir vidēji pieci tuvākie cilvēki, ar kuriem jūs pavadāt kopā, ”raksta Symphony Teleca kontu menedžeris Saurabs Šahs.
'Apņem sevi gudrākiem cilvēkiem,' piekrīt izstrādātājs Manass J. Saloi. 'Es cenšos pavadīt tik daudz laika, cik es varu, ar saviem tehnoloģiju vadītājiem. Man nekad nav bijis problēmu pieņemt, ka labākajā gadījumā esmu vidusmēra kodētājs, un daudzas lietas man vēl jāmācās ... Esiet vienmēr pazemīgs un gatavs mācīties. '
6. Lasiet daudz.
Labi, tas nav šokējošs, bet tā bija visizplatītākā atbilde: lasīšana noteikti šķiet būtiska. Atšķiras viedokļi par to, kas ir labākais smadzenes veicinošā lasāmviela, ar ieteikumiem, sākot no ikdienas laikraksta ieraduma veidošanas līdz dažādu daiļliteratūras un daiļliteratūras izvēlei, taču visi, šķiet, piekrīt, ka svarīgs ir daudzums. Lasīt daudz.
7. Paskaidrojiet to citiem.
'Ja jūs to nevarat vienkārši izskaidrot, jūs to nesaprotat pietiekami labi,' sacīja Alberts Einšteins. Quora plakāti tam piekrīt. Pārliecinieties, ka esat patiešām iemācījies to, ko, jūsuprāt, esat iemācījies, un ka informācija patiešām ir iesprūdusi jūsu atmiņā, mēģinot to iemācīt citiem. 'Pārliecinieties, ka varat to izskaidrot kādam citam,' Ksijs vienkārši saka.
Students Džons Pakls šo ideju detalizē: “Visam, ko mācāties - lielam vai mazam - pieturieties pie tā vismaz tik ilgi, cik nepieciešams, lai jūs varētu to izskaidrot draugam. Ir diezgan viegli iemācīties jaunu informāciju. Spēja saglabāt šo informāciju un mācīt citus ir daudz vērtīgāka. ”
kas ir anson mount iepazīšanās
8. Veiciet nejaušas jaunas lietas.
Šeins Parrīss, pastāvīgi aizraujošā turētājs Farnam ielas emuārs , stāsta par Stīva Džobsa jaunības kaligrāfijas klasi, atbildot uz Quora. Pēc mācību pārtraukšanas topošajam Apple dibinātājam bija daudz laika uz rokām un viņš nomaldījās kaligrāfijas kursā. Tajā laikā tas šķita neatbilstošs, taču viņa apgūtās dizaina prasmes vēlāk tika ceptas pirmajos Mac datoros. Līdzņemšana: nekad nevar zināt, kas noderēs pirms laika. Jums vienkārši jāizmēģina jaunas lietas un jāgaida, lai redzētu, kā tās vēlāk savienosies ar pārējo jūsu pieredzi.
'Jūs nevarat savienot punktus, kas skatās uz priekšu; tos var savienot tikai skatoties atpakaļ. Tāpēc jums ir jāuzticas, ka punkti jūsu nākotnē kaut kā savienosies, '' Parrish citē Džobsa teikto. Lai izveidotu savienojuma punktus, jums ir jābūt gatavam izmēģināt jaunas lietas, pat ja tās nešķiet uzreiz noderīgas vai produktīvas.
9. Iemācieties jaunu valodu.
Nē, lai apgūtu izvēlēto valodu, jums nav jākļūst ātri brīvam vai jātrotē uz ārzemēm. Jūs varat vienmērīgi strādāt no sava rakstāmgalda un gūt garīgo labumu. 'Uzziniet jaunu valodu. Tam ir daudz bezmaksas vietņu. Izmantot Līvemoka vai Busuu , ”saka Saloi (personīgi es esmu liels šīs filmas cienītājs Memrise kad esat nolaidis jaunas valodas pamatmehāniku).
10. Veikt kādu dīkstāvi.
Tas nav pārsteigums, ka veltīta meditētāja Azula Altučere iesaka sev atstāt vietu smadzenēm, lai apstrādātu apgūto - 'sēdiet klusumā katru dienu', viņa raksta -, bet viņa nav vienīgā atbildētāja, kas uzsver nepieciešamību izmantot garīgās stimulācijas dīkstāvi. . Pavadiet kādu laiku tikai domājot, iesaka pensionētais policists Riks Bruno. Viņš vingrošanas laikā pārtrauc interjera pļāpāšanu. 'Es domāju par lietām, kamēr skrienu (gandrīz katru dienu),' viņš ziņo.
Vai jums ir kādi ieteikumi, ko pievienot sarakstam?
