Bērnībā mani mācīja disciplīna . Mani mācīja teikt tādas lietas kā “Jā, kungs” un “Jā, kundze”, kad pieaugušais ar mani runāja. Es biju apmācīts noteikt augstus mērķus - uzzināt, ka viss, ko paveicu katru dienu, ir vienkārši vēl viens solis ceļā uz panākumiem. Tad atkal es arī uzaugu, domājot, ka vienīgais pareizais veids, kā izdarīt spiedienu, ir manas dūres. Un tas toreiz sāpēja. Patiesībā es atceros, ka domāju, ka tas bija nežēlīgi un neparasti.
Neskatoties uz to, bērnībā es uzzināju kaut ko citu, kas nenojauta, ka tam būs tik spēcīga ietekme uz manu karjeru: pārliecība. Mani konsekventi atpazina, kad mani izaicināja darīt sarežģītas lietas. Un, kad guvu panākumus, mani ļoti slavēja.
cik garš ir Dalasa Rains
Jūs varētu domāt, ka es uzaugu pie dažiem dīvaini stingriem vecākiem. Patiesībā es to nedarīju. Mani vecāki bija un joprojām ir ārkārtīgi kopjoši un mīļi cilvēki. Neskatoties uz to, mani bērnības cīņas mākslas instruktori nebija tik mīļi. Viņi nesatricināja, kad 11 gadus vecā manis versija teica: 'Tas sāp manus dūres.' Patiesībā viņi teica: 'Tam vajadzētu kaitēt.'
Viņi arī ne tikai man lika turēt rokas priekšā sejai, bet arī iepļaukā mani otrādi, ja tā nebūtu. Tas arī sāpināja. Šie skolotāji mani pagrūda. Viņi mani izaicināja. Pilnīgi godīgi, viņi mani bieži biedēja. Bet, kad es izdarīju kaut ko pareizi, viņi mani slavēja, neiedomājoties.
Lai gan spērienu un sitienu apgūšana, par laimi, man pieaugušo dzīvē ir maz noderējusi, es uzskatu, ka pārliecība, ko iemācījos no cīņas mākslām, bija vissvarīgākā personai, kāda esmu šodien. Es joprojām dzīvoju katru dienu, zinot, ka cilvēki, kas vēlas paciest nelielas sāpes, kļūs spēcīgāki par pārējiem. Un es zinu, ka vienmēr turot savu sargu pieļauj mazāk pļauku jūsu sejai nekā nometot to.
Bet šī raksta jēga nav par cīņas mākslu. Tā vietā tā ir atziņa, ka patiesa pārliecība ir prasme - to var iemācīties un iemācīt. Tā ir prasme, kas mums visiem jāapgūst nākotnē.
Kā jūs apgūstat pārliecību - iemācieties to pats un iemāciet citiem? Tas nav viegli. Tomēr šeit ir daži padomi, kā sākt darbu.
1. Koncentrējieties uz pamatiem.
Pārlēkt vērpšanas āķa kick izskatās forši. Bet daudzi no mums dzīvē un darbā pavada pārāk daudz laika, sapņojot par kaut ko patiešām iespaidīgu, ka mēs aizmirstam vērtību, ko nozīmē patiesi apgūt pamatus. Koncentrējieties uz pamatu atkārtotu un absolūtu precizitāti - jo šīs mazās kustības galu galā kļūst par otro dabu. Un, kad kaut kas kļūst par jūsu glāstu, patiesībā ir grūti trūkst pārliecības.
cik bērnu ir Agnesei Hailstonai
2. Uzaiciniet draudzīgu sparingu.
Sparošana cīņas mākslā ir gandrīz kā tagu spēlēšana. Jā, jūs uzzināt, kā sist un spert. Bet, kas ir vēl svarīgāk, jūs uzzināt, kā reaģēt zem spiediena. Jūs uzzināt, ka viss būs kārtībā. Un jums rodas miera izjūta augsta spiediena situācijās. Palūdziet kolēģiem apstrīdēt jūsu idejas. Izaiciniet savu komandas biedru idejas. Un, kad kāds tevi aizķer ar aizstāvētu aizsardzību, slavē viņu. Tas vairos uzticību sev un viņiem.
3. Zini savu mērķi.
Cīņas mākslā mērķi ir acīmredzami. Vienkāršākais mērķis ir nākamās krāsas josta. Dzīvē un darbā tas ne vienmēr ir tik acīmredzams. Tātad, dariet to acīmredzamu. Sākumā tas varētu šķist dīvaini, taču, kad jūs skaidri definējat savu mērķi un darbības, kas jums jāveic, lai tur nokļūtu, jūsu pārliecība pieaugs, jo jūs precīzi zināt, kas ir nepieciešams tā sasniegšanai.
kur ir Pīta Hegseta laulības gredzens
4. Atzīt pūles, apbalvot rezultātus un svinēt karjeru.
Kaut arī pašpārliecinātība bieži vien var šķist kaut kāda personības iezīme, apstājoties un patiesi to novērtējot, jūs ātri sapratīsit, ka tas ir kaut kas iemācīts. Tas ir kaut kas, ko mēs mācām sev un citiem, kad atzīstam centienus sasniegt mērķi. Uzticība tad pieaug, kad mūsu rezultāti tiek apbalvoti un uzslavēti - mēs saprotam, ka varam paveikt kaut ko lielisku. Bet pārliecība patiešām pieaug, kad mēs varam novērtēt visus mazos soļus, mazos mērķus un apņemšanos, ko cilvēks ir izdarījis, lai kļūtu par cilvēkiem, kas mēs šodien esam.
Līdz šai dienai es joprojām praktizēju cīņas mākslu. Mani sitieni nav tik augsti. Mans ātrums nav tik ātrs. Un man joprojām ir bail, kad dažus dzīves izaicinājumus šķiet neiespējami pārvarēt. Bet mans instruktors, iespējams, vislabāk ir apkopojis pārliecību, kad tikai citu nakti dzirdēju viņu sakām iesācējam studentam: 'Melnās jostas ir tikai baltas jostas, kuras nekad neatstāj.' Tā ir vienkārša gudrība. Un tam vajadzētu kalpot kā viegla recepte mums visiem, neatkarīgi no tā, ko mēs cenšamies paveikt - vienkārši neatstājiet.
