Ja ir kāda vēlme, kas cilvēkiem ir kopīga, tā ir laime. Amerikāņiem “tiekšanās pēc laimes” ir ierakstīta pat Neatkarības deklarācijā.
Bet šīs vajāšanas rezultāti ir ļoti atšķirīgi. Daži cilvēki paliek saulaini pat vissliktākajos apstākļos; citi ir nelaimīgi, neskatoties uz to, ka viņus ieskauj svētības. Daļa no šīs atšķirības ir ģenētiska nosliece, taču tiek lēsts, ka līdz pat 40 procentiem mūsu laimes ir atkarīgas no darbībām un domām, kuras mēs varam kontrolēt.
Ko tad dara laimīgākie cilvēki, lai veicinātu šo laimi?
1. Viņi smaržo rozes. Tie, kas ir vislaimīgākie, zina, kā apstāties un būt klāt attiecīgajā brīdī. Viņi palēnina ātrumu, pievērš uzmanību un nedzīvo savos ekrānos. Viņi zina, ka katram mirklim ir nozīme, un viņi izbauda visu dzīves pieredzi. Pat grūtos laikos viņi nemēģina aizbēgt, bet gan atrod kaut ko skaistu vai pozitīvu, kam pievērsties.
divi. Viņi nesvīst sīkumus. Vislaimīgākie cilvēki koncentrējas tikai uz lietām, kas atbilst diviem pārbaudījumiem: Tam ir jābūt patiesi nozīmīgam, un tam jābūt viņu kontrolē. Mācīšanās ignorēt lietas, par kurām neko nevar darīt, vai kuras jūsu laiku neizmanto lietderīgi, ir viens no drošākajiem veidiem, kā būt laimīgam.
3. Viņi pastāv izaicinošos laikos. Laimīgi cilvēki plaukst izaicinājumos. Viņi redz neveiksmi nevis kā sliktas beigas, bet gan kā mēģinājumu vēlreiz, ar jauniem un labāk informētiem centieniem. Viņi saprot, ka grūti ceļi bieži ved uz skaistiem galamērķiem. Tie, kas var pārvietoties garām, atlaist vaļā un strādāt ar to, kas izrādījušies ne tikai vislaimīgākie, bet arī visveiksmīgākie cilvēki, jo viņi prot pastāvēt izaicinošos laikos.
4. Viņi apņemas sasniegt savus mērķus un vīzijas. Tie, kas ir vislaimīgākie, sapņo lieli, tad savus sapņus pārvērš par mērķiem un ķeras pie darba, lai tos sasniegtu. Viņi saprot, ka viens no šiem elementiem bez otra izraisa vilšanos un neapmierinātību. Vispirms jums jānosaka, ko jūs vēlaties un kāpēc jūs to vēlaties, pēc tam jāpieliek viss, kas jums nepieciešams, lai to sasniegtu.
5. Viņi ieskauj sevi ar laimīgiem cilvēkiem. Laimīgi cilvēki zina, ka jūsu izvēlētajam uzņēmumam ir milzīga ietekme uz to, kā jūs jūtaties, ko domājat un kā rīkojaties. Atrodoties pozitīvu cilvēku tuvumā, jūs redzat pozitīvi, un negatīvi cilvēki ir tikpat infekciozi. Iespējams, ka nav iespējams pilnībā izvairīties no negatīvu un hroniski nelaimīgu cilvēku iedarbības, taču jūs varat samazināt sekas, atsakoties iesaistīties viņu domāšanas modeļos.
Warwick Davis tīrā vērtība 2015
6. Viņi rūpējas par savu ķermeni. Ķermenis un prāts ir saistīti, tāpēc, ja jūs nerūpējaties par savu fizisko enerģiju, jūsu garīgā enerģija nevar uzplaukt. Kad jūs barojat ķermeni ar labu miegu, labu ēdienu un fiziskām aktivitātēm, jūs kopjat dvēseli.
7. Viņi izstrādā pārvarēšanas stratēģijas. Mūsu varoņus veido tas, kā mēs reaģējam uz apstākļiem - it īpaši, ja viss notiek slikti. Spēcīgs pārvarēšanas stratēģiju arsenāls ļauj laimīgiem cilvēkiem pozitīvi tikt galā ar izaicinājumiem. Gatavošanās grūtiem laikiem neļauj dzīves problēmām kļūt pārliecinošām, un sliktas pieredzes laba pārvaldība noved pie izaugsmes un laimes.
8. Viņi dod vairāk, nekā paņem. Vislaimīgākie cilvēki dod priekšroku dāvināšanai, nevis saņemšanai. Viņi zina, jo vairāk viņi dod, jo vairāk viņiem ir. Dāsnums un apņemšanās palīdzēt citiem rada laimi un veicina panākumus. Labākais veids, kā būt laimīgam, ir pazaudēt sevi, dodot citiem.
9. Viņi stāv diskomforta malā. Sasniegumi nenotiek, neriskējot, un vislaimīgākie cilvēki nekad neapmierinās pakavēties tur, kur viņiem ir ērti. Viņi negaida ideālo brīdi - viņi padara mirkli perfektu ar vēlmi būt neērti.
10. Viņi kopj savas attiecības. Gandrīz neiespējami būt laimīgam, ja nav dziļu jēgpilnu attiecību. Savienojums ar citiem veicina laimi un kopj attiecības tādā veidā, kas veido dziļu saikni - ļaujot cilvēkiem iekļūt jūsu dzīvē - ļauj viņiem pieņemt jūsu pagātni, atbalstīt jūsu tagadni un iedrošināt jūsu nākotni.
Ja vēlaties būt laimīgāks - un kas tiešām nevēlas būt laimīgāks? - salīdziniet sevi ar šiem 10 ieradumiem, izvēlieties sākuma vietu un ķerieties pie darba. Izmaksa ir milzīga.
