Dažreiz pat talantīgi, strādīgi cilvēki tic, ka nekas nekad nenotiks viņu ceļā. Vai jūs kādreiz apstāties, piepildīts ar neapmierinātību, un domājat, kāpēc viss neizdodas tieši tā, kā vēlaties? Daži atbild, meklējot ārējos grēkāžus par neveiksmēm. Citi atspoguļo iekšējo pusi, bet koncentrējas uz personības trūkumiem vai prasmju trūkumu kā problēmas pamatu. Zinātne rāda, ka var būt vēl viens, ļoti specifisks vaininieks - jūsu smadzenes.
YPO loceklis Sebastians Beilijs, Mind Gym ASV līdzdibinātājs un prezidents, ir pavadījis savu karjeru, atklājot, kā cilvēku prāti viņus kavē un ko viņi var darīt, lai atbrīvotos no ierobežotas domāšanas. Viņš ieguvis zinātņu bakalaura grādu psiholoģijā pie kognitīvās zinātnes Londonas Universitātes koledžā un doktora grādu Bristoles universitātē, kur studējis organizatorisko apguvi. Viņš ir arī četru grāmatu, tostarp Wall Street Journal e-grāmatu bestsellera, līdzautors.
Mūsdienās Beilijs konsultē par globālo organizāciju mācīšanās nākotni. Viņš sadarbojas ar tādiem uzņēmumiem kā Microsoft, Starbucks, Southwest Airlines un Thomson Reuters, lai palīdzētu viņiem atrisināt dažas no viņu aktuālākajām cilvēku problēmām, tostarp:
· Darbības vadība
· Vadība un vadības attīstība
· Dažādība un iekļaušana
· Pārmaiņu cilvēciskā puse
cik vecs ir rons Džeimss
· Darbinieku iesaistīšanās
· Klientu apkalpošana
Beilijas uzņēmums Mind Gym pārveido uzņēmējdarbības rezultātus, mainot cilvēku domāšanas veidu par dzīvi un darbu. Viņš uzskata, ka ikviens var pagriezt galdus par neveiksmēm vai likstām, pielāgojot savu domāšanu jebkurā situācijā. Viņš piedāvā piecus bieži sastopamu smadzeņu neapmierinātības piemērus un paskaidro, kā tos novērst.
1. Jūs domājat, ka nevarat labāk.
' Iedomājieties šo situāciju , 'Beilijs sāk,' Jums ir dots uzdevums, ko darīt darbā, kuru nekad iepriekš neesat veicis, vai arī jūsu draugs ir pavilcis jūs līdzi, lai izmēģinātu jaunu sporta veidu. Jūs vienkārši nevarat saņemt galvu vai kājas ap to. '
Vai jūs atbildat, domājot:
A. Tas acīmredzami nav domāts man. Man acīmredzami nav dāvanas par to.
B. Pie tā man jāstrādā vairāk. Izmantojot zināmu praksi, es neredzu iemeslu, kāpēc es nevarētu uzlabot.
Ja izvēlējāties A, jums var būt fiksēta domāšana. Jūs varētu ticēt, ka esat dzimis ar noteiktām spējām, piemēram, inteliģenci, fizisku varēšanu un talantu. Jūs droši vien domājat, ka veiksmīgi cilvēki ir dzimuši dažādi - un viņu panākumi bija viņu dabisko spēju rezultāts.
Ja izvēlējāties B, jums var būt izaugsmes domāšana. Jūs varētu ticēt, ka jūs varat attīstīt savas spējas, strādājot smagi un praktizējot. Jūs saprotat, ka veiksmīgi cilvēki parasti ir veltījuši daudz laika un pūļu, lai sevi attīstītu.
' Pētījums rāda, ka, pārejot uz izaugsmes domāšanu, mēs atrodam jaunu virzību, kas jāturpina, kad viss kļūst grūti - droši, zinot, ka mēs varam un uzlabosimies ar nelielu papildu piepūli, ' Beilijs paskaidro.
2. Jūs ļaujat savai atmiņai vai vēlmēm sevi apmānīt.
'Kas ir nāvējošāks,' Beilijs jautā: haizivis vai zirgi? '
Ja atbildējāt uz “haizivis”, jūs, iespējams, darījāt to, ko dara lielākā daļa cilvēku: meklējiet savā stāstā atmiņas par katra dzīvnieka izraisītajām nāvēm. No ziņām ir viegli atcerēties informāciju par haizivju uzbrukumiem, bet grūtāk iedomāties daudzus (ja tādi ir) zirgu nāves gadījumi.
Ja jūs atbildējāt uz 'zirgi', jums, iespējams, ir zināšanas, kuras lielākajai daļai cilvēku nav. Patiesībā zirgiem ir gandrīz 20 reizes vairāk nāves gadījumu nekā haizivīm.
Beilijs precizē problēmu: ' Šis izskaidrojams ar to, ko sauc par “pieejamību heiristisks , ' prāta saīsne, kas liek mums pieņemt, ka lietas, kuras ir vieglāk atcerēties, notiek biežāk. Tā kā mēs lasām un dzirdam par haizivju nāvi biežāk, t.i., plašsaziņas līdzekļos, mēs domājam, ka tie notiek biežāk . Tas ir tikai viens no daudzajiem loģiskajiem maldiem, ko cilvēki dara. Apstiprinājuma aizspriedumi un vēlēšanās ir citi.
'Mūsu smadzenēm ir vajadzīgi daži īsinājumtaustiņi, jo mums ir daudz sarežģītas informācijas. Mums ir nepieciešams, lai viņi ātri un vispār efektīvi pieņemtu lēmumus. Tomēr tie var mūs novest pie kļūdām. ”
Esiet informēts par tendencēm, kas saistītas ar jūsu neobjektivitāti, un aktīvi meklējiet pierādījumus, kas ir pretrunā ar jūsu viedokli. Tas palīdzēs jums pieņemt labākos lēmumus ceļā uz panākumiem.
3. Jūs pārāk ātri padodaties.
Beilijs ved ar citu jautājumu: ' Ko jūs darāt, kad iet grūti? Skrien prom? Cīnīties?
Viņš turpina norādīt, ka maratona skrējējiem, politiķiem un uzņēmējiem ir kopīga spēja piesaistīt īpašu spēku, kad viss kļūst drūms. ' Tas ir tas ierobežotais enerģijas avots, kas var mainīt pāreju uz līniju. Tam ir daudz vārdu ,' viņš saka, ' Ir apņēmības pilns, iedzīts vai pilnīgi spītīgs. Mēs to saucam par Grit.
Psiholoģe Angela Duckworth identificē smalkumu kā labāko sasniegumu pazīmi. Lai attīstītu Grit, izkopt tādas īpašības kā apņemšanās pabeigt iesāktās lietas, spēja atspēlēties, kad kaut kas noiet greizi, un vēlme laika gaitā uzlabot ar ilgstošu piepūli un praksi. Tāpēc nākamreiz, kad domājat par atteikšanos no mērķa, atcerieties, ka šodienas smagais darbs būs rītdienas panākums.
4. Tu esi pārāk viegli pret sevi.
Beilijs iesaka pašnovērtēšanas brīdi: ' Vai darbā vienmēr esi mierīgs? Vai jūs nekad nesaspringt? Vai jums ir žēl to cilvēku, kuri cītīgi strādā pulkstenī, lai sasniegtu rezultātus - dienu no dienas? Vai tu esi garlaikots?'
Ja jūsu konsekventā atbilde uz šiem jautājumiem ir jā, iespējams, ka jūs faktiski nepiedzīvojat pietiekami daudz stresa. ' var izmērīt mērogā starp piekrasti un pārmērīgi izstieptu, 'viņš skaidro. Optimālo stāvokli sauc par eustress, kas atrodas kaut kur pa vidu. Šis pozitīvais stress maina uztveri par lietām, kas citādi varētu izraisīt nepietiekamu sniegumu (“šķēršļi” kļūst par “izaicinājumiem”) un uztveri par mūsu pašu spējām (“Es ticu, ka es to varu izdarīt”). Kad esam eustreses stāvoklī, mēs jūtamies motivēti, izstiepti un enerģijas pilni. Pētījums rāda, ka tā rezultātā mēs darbojamies tuvāk savas spēles augšdaļai. '
Nospiediet sevi ārpus savas komforta zonas un ļaujiet eustresei vadīt jūs uz panākumiem.
5. Tu esi pārāk ciets pret sevi
Pēdējais Beilija vingrinājums: 'Jūs esat pieteicies darbam, kurā domājat, ka būsiet ideāls. Intervija noritēja labi, un jūs aizgājāt no tā, lai justos labi. Pēc nedēļas zvans nāk ar sliktām ziņām: viņi ir piedāvājuši amatu kādam citam. Kā jūs reaģējat?
A. 'Es acīmredzami neesmu tik labs, kā domāju! Es nekad netaisos dabūt darbu. Es vienkārši nevaru saņemt pārtraukumu! '
B. 'Man pie tā jāstrādā vairāk. Izmantojot zināmu praksi, es neredzu iemeslu, kāpēc es nevarētu uzlabot. '
Atbildes “A” kopējās reakcijās, taču Beilijs saka, ka viņi jums nepalīdzēs. Viņš ierosina vairākus veidus, kā pāriet uz “B” domāšanas veidu:
· Pārformulējiet situāciju: Kā pasludināja: 'Nav nekā laba vai slikta, bet domāšana to padara.' Pārvērtiet savas negatīvās jūtas pozitīvās - varbūt darbs jums nebija piemērots. Tagad jums ir iespēja atrast kaut ko labāk piemērotu. '
· Ļaujiet paiet laikam: Mums ir tendence pārmērīgi reaģēt, ja mēs negaidām neveiksmi. Pārbaudiet, vai esat reālistisks situācijai, iedomājoties gadu uz priekšu. Cik tad tam būs nozīme? '
· Izmantojiet iespēju mācīties: Sakiet sev: 'Tas ir parādījis plaisu manā CV. Kad esmu aizpildījis šo plaisu, man var kļūt pieejamas vēl labākas iespējas. ' Tad rīkojieties. '
Katru nedēļu Kevins iekšpusē pēta ekskluzīvus stāstus , pasaules galvenā vienādranga organizācija, kas paredzēta vadītājiem, kas ir tiesīgi sasniegt 45 gadu vecumu vai jaunākus.
