Šobrīd tur ir daudz skumju, stresa pilnu cilvēku, kas staigā pa mājām un domā, kā būt laimīgākiem. Bet vai laime ir īstais mērķis dzenāt?
Pirmais pavediens, ka atbilde varētu būt nē, nāk no Nobela prēmijas laureāta psihologa Daniela Kānemana, kurš apgalvoja, ka lielākajai daļai cilvēku patiesībā nav mērķis laime. Sākumā tas izklausās šokējoši, bet, kad jūs saprotat atšķirību starp laimi un apmierinātību, tam ir pilnīga jēga.
Laime ir pozitīvā sajūta, ko saņemat pastaigā dabā vai garšīgā desertā. Tā noteikti ir laba lieta. Bet gandarījums iet dziļāk. Tas ir jēgas izjūta un sasniegums, kas rodas no labi nodzīvotas dzīves. Dienas beigās lielākā daļa cilvēku vairāk vērtē apmierinātību. Un tādas lietas, kas rada gandarījumu - biznesa veidošana, bērnu audzināšana - ietver daudz nepatīkamu momentu pēc mirkļa.
carley shimkus lapsu ziņu mērījumi
Lielākajai daļai no mums tas nozīmē laimi. Eksperti uzstāj, ka krīzes laikā tas ir vēl taisnāk.
Nozīme ļaus jums pārdzīvot krīzi
Piemēram, Hārvardas Biznesa skolas profesora Jona Jachimoviča pētījumi liecina, ka mērķa dzīšana karjerā, visticamāk, novedīs pie noturības un panākumiem, nevis dzīšanās pēc “kaislības” labā pašsajūtas. Kad gaita kļūst grūta, tā ir nozīmes izjūta, kas palīdz jums virzīties cauri, viņš ir atradis.
Nesenā Ņujorkas Laiks viedoklis gabals, Nozīmes spēks 
autore Emīlija Esfahani Smita apgalvo, ka tas pats princips ir pašreizējā krīzē. Garastāvokļa uzturēšana ar vingrinājumiem, pietiekamu miegu un sociālo iesaistīšanos ir lieliska ideja. Bet pētījumi rāda, ka labākais veids, kā muskuļus pārvarēt grūtos laikos, ir atrast jēgu savām cīņām.
Džesija Bredforda apprecējās ar Džūliju Robertu
'Var šķist nepiemēroti aicināt cilvēkus meklēt labumu šāda mēroga krīzē, bet pētījumā pēc traģēdijas un katastrofas izpētes to izturīgi cilvēki dara,' ziņo Esfahani Smits. 'In mācības no vairāk nekā 1000 cilvēkiem 58 procenti respondentu ziņoja, ka pēc 11. septembra uzbrukumiem ir atraduši pozitīvu nozīmi, piemēram, lielāku dzīves novērtējumu un dziļāku garīguma izjūtu. ' Cits parādīja, ka sirdslēkmi izdzīvojušie, kuriem ir nozīme savam pārbaudījumam, galu galā ir veselīgāki.
Joga ir laba, mērķis ir labāks
Ņemot vērā šos atklājumus, viņas padoms tiem, kas meklē garīgo spēku, lai pārvarētu šo krīzi, ir veltīt vairāk laika jēgai un mazāk laimei.
'Amerikāņu kultūrā, kad cilvēki jūtas nomākti vai noraizējušies, viņiem bieži iesaka darīt to, kas viņus iepriecina. Liela daļa ar pandēmiju saistīto garīgās veselības konsultāciju kanālu ziņo, mudinot cilvēkus novērst uzmanību no sliktām ziņām un sarežģītām sajūtām, ierobežot laiku sociālajos medijos un vingrot, 'viņa raksta. 'Es neuzskatu, ka šīs nav cienīgas darbības. Bet, ja mērķis ir tikt galā, viņi neiedziļinās psihē tik dziļi, kā to dara jēga. '
kāda tautība ir Marcus Mariota
Tāpēc papildiniet šo tiešsaistes jogas nodarbību vai jaunu apsīkuma apsēstību ar organizēšanu, lai palīdzētu neaizsargātiem kaimiņiem vai izdomātu kā jūsu bizness var darboties palīdzēt. Tas nekādā ziņā nepadarīs šo pandēmiju par labu. Bet dzīšanās pēc nozīmes, visticamāk, paaugstinās jūsu garastāvokli un padarīs jūs stingrāku nekā jebkādas pūles, lai uzmundrinātu sevi.
