Mums ir gads šajā pandēmijā, un daudzi no mums, neskatoties uz solījumu, ka tiks iespējota vakcīna atgriezties pie normāluma pie horizonta jūt maz enerģijas, zemu motivāciju un zemu laimi. Varbūt tāpēc Wharton profesors un vislabāk pārdotais autors Adams Grants izraisīja tādu ažiotāžu, kad piedāvāja vārdu šai sajūtai iekšā The New York Times nesen.
Aprakstot 'bla' sajūta tik daudz viņa sociālajā lokā bija nomocīts, Grants raksta: 'Tas nebija izdegšana - mums joprojām bija enerģija. Tā nebija depresija - mēs nejutāmies bezcerīgi. Mēs vienkārši jutāmies nedaudz bez prieka un bezmērķīgi. Izrādās, ka tam ir nosaukums: nīkuļošana.
'Aha!' atbildēja daudzi lasītāji. 'Tas ir ideāls vārds tam, ko esmu izjutis.' Bet ne visi. Daži domājoši rakstnieki un domātāji izmantoja Granta opciju kā iespēju pārbaudīt viņu pašu emocionālo stāvokli un nolemt, ka ir precīzāki vārdi viņu jūtu raksturošanai.
cik bērnu ir ludakrisam
Vai jūs nīkuļojat vai guļat?
Pirmkārt, ja neskaita nedaudzos vārdu nerdijus, kuru gan interesē tas, ko jūs saucat par mūsu kolektīvajiem briesmīgajiem? Zinātne rāda, ka precīza termiņa noteikšana jūsu prāta stāvoklim palīdz jums izstrādāt vislabāko konkrēto stratēģiju, lai ar to tiktu galā neatkarīgi no tā, vai jūs (tāpat kā es) domājat par valodas niansēm strīdēties par jautrības virsotni.
'Psihologi atrast ka viena no labākajām emociju pārvaldīšanas stratēģijām ir nosaukt tās, ”raksta Grants. Es pats vairākas reizes šeit esmu apskatījis šo pētījumu vietnē Inc.com .
Tāpēc pārdomātās reakcijas uz Granta ierakstu, kas ierosina alternatīvas nīkt ir vairāk nekā tikai lingvistiski ballīšu triki. Mākslinieks, autors un blogeris Ostins Kleons, piemēram, smēlās iedvesmu no sievas aizraušanās ar dārzkopību un paziņoja: ' Es nemīlu. Es guļu . '
Valodu lietošana, norāda Kleons, nozīmē, ka jūs mēģināt uzplaukt un neizdoties. Tā vietā viņš sevi raksturo kā līdzīgu saules mīlošam ziedam, kas savu laiku slēpj zem sniega. Ņemot vērā apstākļus, kas šobrīd ir briesmīgi, viņš saglabā savus spēkus, klusi kopj jaunas idejas un gaida saulaināku laiku atgriešanos.
- Iespējams, jūs patiešām nomāksieties, un es nemēģināšu jums šo vārdu atņemt. (Es arī nepiekrītu Ādama Granta diviem ieteikumiem, kā rīkoties ar šo sajūtu: ' dodiet sev kādu nepārtrauktu laiku ' un ' koncentrēties uz nelielu mērķi . ') Es, es esmu neaktīvs, 'Kleons secina.
cik vecs ir Džošam Rediks
Viņš nav vienīgais, kurš piedāvā šo alternatīvu. Rakstniece Ketrīna Meja Ziemošana būtībā ir grāmatas garuma meditācija par atkāpšanās un uzlādēšanas spēku grūtos laikos. Es tajā atradu neticamu mierinājumu, kad to izlasīju dažus mēnešus atpakaļ īpaši drūma vīrusa pieauguma un attiecīgā aukstā laika bloķēšanas laikā.
Vairāk nekā lielisks Brain Pickings emuārs , Marija Popova arī nesen pētīja ideju par dārzkopību kā pretestību. 'Mēs ilgojamies, lai nodrošinātu vienmērīgu progresu, tomēr visapkārt pārējā daba ciklos virmo,' atzīmē Popova. Dārzkopība atgādina par tumšo laiku neizbēgamību un klusi radikālo optimismu, ko mēs izrādām, stādot (burtiski un garīgi) sēklas un tās gaidot.
Citiem vārdiem sakot, miega stāvoklī.
Nensija o Dela pirmais vīrs
Tātad, ja jūs redzējāt savas nesenās cīņas, kas atspoguļotas Granta nesenajā rakstā, bet netika simtprocentīgi pārdotas 'nīkšanai', šie citi domātāji vēlētos jums piedāvāt citas iespējas. Varbūt jūs ziemojat. Varbūt jūs guļat. Varbūt tieši šajā brīdī jūs izvēršat sevī vēl neredzamas jaunas filiāles. Izvēlieties, kurš termins jums sniedz vislielāko mierinājuma un kontroles sajūtu.
