Es tikai tagad iesitu pusmūžā un sāku pamanīt pirmās pusmūža krīzes starp maniem paziņām, bet atceros, ka mani vecāki runāja par to, ka draugs pirms vairākiem gadu desmitiem nopirka un ātri sasita motociklu. Iespējams, ka maniem vecvecākiem bija stāsti par viduslaiku šķelšanos, un, ja mēs atgrieztos pietiekami tālu, mēs, iespējams, dzirdētu pasakas par senajiem romiešiem, kas plosījās zibspuldzes ratos, kad viņi sasniedza noteiktu vecumu.
Dr damon Kimes tīrā vērtība
Tas viss nozīmē, ka pusmūža krīze cilvēcei ir bijusi ilgi, ilgi un, iespējams, tai ir bioloģiskas saknes. Kad pamanāt mirstību pie horizonta, ir dabiski apstāties, novērtēt un pareizi izlabot (vai paniku izlīdzināt). Bet tas nenozīmē, ka pieredze laika gaitā ir bijusi vienāda.
Faktiski zinātne liecina, ka pēdējos gados pusmūža krīzes kļūst arvien smagākas. Par laimi, zinātniekiem ir arī ieteikumi, kā ar viņiem rīkoties.
Jaunā pusmūža krīze: lielā saspiešana
Stereotipiskā pusmūža krīze ietver: šķiršanās un sarkanu sporta automašīnu, bet, kad Arizonas štata psihologs Frenks J. Infurna ar kolēģiem divus gadus cieši sekoja 360 pieaugušajiem, viņi atklāja, ka mūsdienu pusmūža krīzes realitāte izskatās daudz savādāka.
'Tā nav tāda veida krīze, kāda pastāv tautas iztēlē - kad vecāki ar bērniem ārpus mājas jūtas spiesti kompensēt zaudēto laiku un pārdzīvot savas godības dienas,' Infurna raksta sarunā . 'Par sarkanu sporta automašīnu ir maz naudas. Nav laika braukšanai apkārt pasaulei. Un trofeju sieva? Aizmirsti to.'
'Tā vietā pusmūža krīze, ko pārdzīvo lielākā daļa cilvēku, ir smalkāka, niansētāka un reti apspriesta,' viņš skaidro. 'To vislabāk var raksturot kā' lielo saspiešanu '- periodu, kurā pieaugušie pusmūžā arvien vairāk saskaras ar neiespējamo izvēli izlemt, kā sadalīt laiku un naudu starp sevi, vecākiem un bērniem.'
cik veca ir brendija mīlestība
Pateicoties sliktas ģimenes atvaļinājuma politikas kombinācijai, jauniešu ekonomiskajām cīņām pēc recesijas, satraukumam par veselības apdrošināšanu un ilgākam mūžam, dzīves vidusdaļas krīzes vairs nav nedaudz smieklīga barība melnajai komēdijai. Tā vietā 'šīs tendences ir novedušas pie vairāk trauksmes un depresijas vecāku vidū , ”norāda Infurna.
Kā padarīt mūsdienu vidusmēra krīzi mazāk nožēlojamu
Kāds ir risinājums šim nožēlojamajam vecāku, apgādībā esošu pieaugušo bērnu un ekonomiskās nenoteiktības kokteilim? Infurna vēlētos redzēt lielāku valdības atbalstu labāk apmaksāta ģimenes atvaļinājuma veidā, kā arī apmācības programmas tiem, kas rūpējas par ģimenes locekļiem. Bet veiksmi, lai to iegūtu vai kaut ko citu, lai gan Kongress drīzumā.
Skumjā patiesība ir tāda, ka mūsdienu pusmūža krīzes izaicinājumi ir neatrisināmi. Lai gan palīdzētu pareiza finanšu plānošana un balsošana par likumdevējiem, kuri cīnīsies par parastām ģimenēm.
Neirozinātnieki Debs Knobelmans uzskata, ka īstermiņā to var labot vai vismaz uzlabot. Kā es nesen rakstīju, Knobelmana ir ne tikai psiholoģijas eksperte, bet arī pārdzīvojusi savas pusmūža cīņas, un viņa uzskata, ka ir vienkāršas darbības, kuras varat veikt, lai palīdzētu atrast izeju no pusmūža briesmām :
'Mainiet prioritātes, ne tikai apstākļus.' Zinātne rāda, ka cilvēku vērtības, novecojot, droši mainās, taču mēs bieži cīnāmies ar šīm izmaiņām, uzskatot, ka mēs zaudējam būtisku savas identitātes daļu. Vai es joprojām būšu es, ja vairs neesmu tik koncentrējies uz savu karjeru? Knobelmans mudina tos, kas cīnās pusmūžā, pieņemt, nevis cīnīties ar savām mainīgajām prioritātēm. Tas nav zaudējums, bet gan iespēja atkārtoti izgudrot.
Nelietojiet 'pieraduši pie savas dzīves prom'. Jūs nevarat apturēt laiku, bet jūs varat pārtraukt koncentrēties uz pagātni. 'Padomājiet par skaistumu pašreizējā brīdī,' viņa pavēl. Piemēram, 'maniem bērniem šobrīd ir tik labs dzīves posms' vai 'man ir iespēja pateikt nē potenciālajiem klientiem, kas man radīs vairāk dusmu, nekā tas ir mana laika vērts'.
Džona konfektes neto vērtība 2016
Atrodiet jaunu 'kāpēc'. Bieži pirmajos gados mūsu iemesls, kāpēc no rīta izkāpt no gultas, ir sasniegumi vai ambīcijas. Kļūstot vecākiem, panākumu dzīšana sāk zaudēt savu spožumu. Tas ir labi. Kā izteicās Saimons Sineks, jums vienkārši vajag atrast jaunu 'kāpēc' bieži tas ir vairāk vērsts uz ietekmi, atdošanu un palīdzību citiem.
Šie soļi nepadarīs jūsu vecākus vecākus veselīgākus un nesamazinās jūsu bērnu studentu parādus, taču tie var palīdzēt jums pārplānot visas jūsu ieguldītās pūles, lai mazinātu uzmanību no centieniem un vairāk kā svarīgu projektu sev. Vismaz līdz brīdim, kad mēs visi nobalsosim par dažiem politiķiem, kuri sniegs materiālu atvieglojumu mūsdienu pusmūža izspiešanai.
