Mums visiem laiku pa laikam ir vajadzīgs un pelnījuši pārtraukumu. Neatkarīgi no tā, vai mēs atpūšamies no ikdienas, dodamies atvaļinājumā vai dodamies ceļojumā, lai mainītu savu rutīnu, ir svarīgi pavadīt laiku prom no biroja. Tas var mums palīdzēt atiestatīt un uzlādēt.
kurš ir Heidi Przybyla vīrs
Runājot par atvaļinājuma plānošanu, mēs visi zinām, ka labākais laiks izklaidēties saulē ir vasarā un labākais laiks slēpot ziemā. Bet kura ir labākā nedēļas diena, lai sāktu darbu? Lūk, kāpēc ne šausmīgā pirmdiena, ne mīļotā piektdiena nav vislabākās dienas, lai pacelties, mēģinot atjaunot saikni ar savu iekšējo pasauli.
Kāpēc pirmdienas vai piektdienas pārtraukumi nav ideāli
Kad vēlaties nedaudz pagarināt nedēļas nogali, ieplānojiet pirmdienu. Pirmdienas atlaišanai ir savas priekšrocības. Tas var likt darba nedēļai justies īsākai un ļaut izbaudīt svētdienu kopā ar ģimeni bez šīs nievājošās sajūtas, ka jāatgriežas darbā.
Kad vēlaties sākt nedēļas nogali, ieplānojiet piektdienu. Piektdienai ir savs priekšrocību kopums, piemēram, zinot, ka nedēļas nogali jāsāk pirms visiem un nedēļas nogale jūtas nedaudz ilgāka.
Tomēr abos šajos scenārijos var gadīties, ka esat nobijies par gaidāmo darba nedēļu. Ja brīvdienu izmantojat piektdienā, jūs varat justies saspringts par nedēļas pabeigšanu un visu paveikšanu dienu agrāk. Ja jūs izmantojat pirmdienu brīvā laikā, jūs varat justies noraizējies par to, kas jums pietrūkst un ar ko jūs saskaraties, nāk otrdienas rītā.
Cik vēlaties, var būt grūti justies atsvaidzinātam un atjaunotam savienojumam, kad atvelkat laiku.
palaidnība pret palaidnību tīrā vērtība
Tā vietā izvēlieties trešdienu
Intervijā ar Quartz Laika un komunikācijas pētījums Teksasas Universitātē Ostinā, komunikācijas profesors un hronikas zinātnieks Dawna Ballard teica, ka pētījumi liecina, ka trešdiena ir labākā diena, lai pārtrauktu laiku.
Balards paskaidro, ka mēs mērām savu pieredzi laikā un ka to strukturē “pacers”, kas palīdz mums noteikt, kā mēs mēra laiku. Mums ir iekšējie paceri, piemēram, uzskatām sevi par agri celošos vai nakts pūces, un ārējos pacerus, piemēram, darba termiņus vai iecelšanas laikus. Tā kā mēs visi esam atšķirīgi, mums visiem ir dažādi tempi.
Pirmdienas ir smagas, jo nedēļas nogalē esam darījuši paši. Piektdienas ir arī nedaudz sarežģītas, jo mēs netraucējam savu ritmu. Tomēr trešdiena ir mūsu nedēļas vidū iespēja izjaukt mūsu ritmu, lai paveiktu lietas vai uzlādētos, neizmantojot nedēļas nogali spilveniem.
gina montanere bijusī no Jorge Ramos
Trešdienas ieguvumi
Trešdienās ir ne tikai pārorientēšanās uz mūsu paciņiem, bet arī savi ieguvumi. Kad jūs zināt, ka jums jāpāriet tikai divas dienas pirms pārtraukuma, jūs būsiet mērķtiecīgāks un produktīvāks. Turklāt jums var būt vairāk iespēju, kad esat pieejams nedēļas vidū.
Ja jūs plānojat iet ēst ārpus mājas, pastaigāties pa parku, iepirkties vai pat apmeklēt savu ārstu, visi ir vai nu darbā, vai skolā, tāpēc nav pūļa. Tas ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc man patīk atpūsties arī trešdienās. Mazāks pūlis nozīmē, ka man vairāk patīk baudīt sevi un apkārtni.
Ja jums ir komandējums, mēģiniet izmantot trešdienu kā dienu, kas nav biroja darba diena. Es saprotu, ka daudziem cilvēkiem tas var būt grūti, taču trešdienas izmantošana, lai izjauktu lietas, it īpaši, ja svētdien esat lidojis, lai būtu pirmdienas rītā, palīdzēs jums uzlādēt. Cenšos to darīt pēc iespējas biežāk.
Kaut arī pirmdienas un piektdienas ir labas dienas pacelšanās brīdim, kad mēģināt paņemt nelielu nedēļas nogales brīvdienu, jūs nejutīsities atjaunojušies tāpat kā trešdienās. Nākamreiz, kad jums būs iespēja paņemt brīvdienu, atteikties no parastās pirmdienas vai piektdienas un izvēlēties trešdienu, lai atsvaidzinātāka un produktīvāka nedēļa.
