Katram no mums vidēji ir ap 27 000 dienas dzīvot . Atņemiet apmēram trešo daļu gulēšanai un vēl vienu gabalu tiem pirmajiem gadiem, kurus jūs neatceraties un nevarat kontrolēt, un jums paliek diezgan drausmīgi mazs skaitlis.
Es to nesaku, lai jūs nomāktu. Es to pieminu, jo kā mums atgādināja izcili filozofi , atceroties dzīves īsumu, tas mūs visus mudina dzīvot autentiski. Kad esat informēts par to, ka laika ir maz, jūs to pienācīgi novērtējat.
Un, pienācīgi novērtējot laiku, jūs nevēlaties to tērēt. Ja jums vispār ir kāda nojausma par to, cik dārga ir jūsu dzīve, jūs jau mēģināt izvairīties no acīmredzamiem veidiem, kā aizkavēt savas stundas un gadus, piemēram, pārāk daudz televizoru vai palikt pie sava darba, kuru jūs zināt savā sirdī, kuram neesat piemērots . Bet ir daudz veidu, kā ļaut dzīvei paiet garām, tos ir mazāk viegli pamanīt un līdz ar to arī bīstamāk. Es šeit esmu noapaļojis dažus.
1. Apkārt ar nepareiziem cilvēkiem
Šajā brīdī, iespējams, ir klišeja, sakot, ka 'jūs esat vidējais rādītājs no pieciem cilvēkiem, ar kuriem pavadāt visvairāk laika', taču, pat ja šis konkrētais formulējums ir nedaudz pārmērīgi izmantots, iemesls gandrīz noteikti ir tāpēc, ka tas ir patiess. Kas liek jums pavadīt laiku ar vienu no vissvarīgākajiem produktivitātes, laimes un vienkārši dzīves lēmumiem, ko pieņemat katru dienu.
Ir vairāki acīmredzami veidi, kā cilvēki var noiet greizi (piemēram, tērēt enerģiju nodarbojoties ar manipulatori un narcisistiem), taču vienā no katastrofālākajiem ir arī visvieglāk iekrist, jo to pamatā ir laipnība un optimisms - pieturēties pie jebkādām attiecībām, jo jūs domājat, ka otra puse mainīsies.
cik veca ir gloria govana
Tā ir droša recepte tonnām izšķērdēta laika, uzskata daudzi komentētāji. 'Attiecībām nepieciešama uzturēšana, taču ir atšķirība starp labu attiecību uzturēšanu un mēģinājumiem piespiest sliktas attiecības, no kurām nav lielas jēgas sākt,' norāda Lifehacker's Kristin Wong . Kad jūs būtībā neesat saderīgs ar kādu (biznesā vai romantikā), samaziniet zaudējumus vai riskējiet tērēt pārāk daudz ierobežotā laika.
2. Sūdzēšanās
Laika pavadīšana, sūdzoties par savām problēmām, var šķist pietiekami nevainīgs veids, kā nopūst tvaiku un saites, taču, pēc zinātnes domām, mājokļa ietekme šāda veida telpā var būt milzīga. Sūdzēšanās atkārtoti pievelk jūsu smadzenes lai ātrāk un vieglāk saskatītu negatīvismu. Citiem vārdiem sakot, pesimisms kļūst vienkāršāks ar praksi. (Ir arī pretējs.)
Tātad visa tā vaidēšana un sūdzēšanās ir ne tikai ēšana jūsu laikā; tas arī apgrūtina produktivitāti un prieku. Un kā gan labāk izšķiest laiku, nekā palaist garām iespējas - un prieku, jo jūs bijāt pārāk aizņemts, sūdzoties?
3. Neprasot palīdzību
Šis ir vēl viens milzīgs laiks, kad sūkāt Wong brīdina. Protams, lūdzot palīdzību, jūs varat justies mēms, viņa norāda, bet, kā reiz brutāli godīgs kolēģis viņai teica: 'Tu izskaties drūmāks, kad to nesaņem, jo neizdevās lūgt.'
cik vecs ir tosh o
Jūs varat iztērēt neticami daudz dzīves, domājot par to, vai lūgt palīdzību. 'Šeit ir vēl viens veids, kā to apskatīt: ja jūs nelūdzat palīdzību, jūs, iespējams, neizaicināt sevi pietiekami,' raksta Wong. 'Ir daži iemesli, kāpēc mēs nelūdzam palīdzību, bet tas parasti notiek tāpēc, ka mēs esam pārāk lepni vai nobijušies, un tas ir milzīgs laika izšķiešana, jo tas neļauj jums virzīties uz priekšu.'
4. Ļaujiet citiem cilvēkiem pateikt, kā dzīvot
Saskaņā ar Bronnie Ware teikto, slimnīcas medmāsa, kura klausījās tūkstošiem pacientu, rēķinās ar neizbēgamo dzīves beigām, ir viena nožēla, kas rodas vairāk nekā jebkura cita. Tas nav kaut kas dramatisks, piemēram, zaudētās mīļotās vai garām palaistās karjeras iespējas. Tā vietā tā ir cīņa, ar kuru lielāko daļu no mums nākas sastapties katru dienu - dzīvot savu dzīvi atbilstoši citu cerībām, nevis savām patiesajām vēlmēm.
'Šī bija visizplatītākā nožēla no visiem,' viņa saka. 'Kad cilvēki saprot, ka viņu dzīve ir gandrīz beigusies, un skaidri uz to atskatās, ir viegli saprast, cik daudz sapņu nav piepildījušies.'
Līdzīgi, rakstnieks Ivans Čans brīdina uz Self Stairway tas, ka ļaušana citiem pateikt, kā dzīvot, ir noteikta brīdinājuma zīme, ka jūs izniekojat savu dzīvi. 'Jūsu dzīvē ienāks daudz cilvēku - ar labu nodomu vai ne -, kas mēģinās jums pastāstīt, kā dzīvot savu dzīvi. Vai jūs klausīsities? viņš jautā. 'Tā ir jūsu dzīve, un jums ir tikai viena iespēja dzīvot, tāpēc netērējiet to, dzīvojot atkarīgi no citu pavēlēm.'
5. Īsākas laimes, nevis jēgas dzīšana
Pēc zinātnes patiesībā pastāv divu veidu laime, paskaidroja mana Inc.com kolēģe Abigaila Treisija. 'Pirmais veids, kas pazīstams kā eudaimoniskā labklājība, ir laime, kas saistīta ar mērķa izjūtu vai dzīves jēgu,' viņa atzīmē. Otrais ir hedoniskā labsajūta, kas ir tieši tas jaukais mirdzums, ko iegūstat, ja apmierināt vēlmi (piemēram, šallējot šokolādes tāfelīti vai iegādājoties jaunu televizoru).
Uzkodas un patērnieciskums jūtas uzreiz labi, bet, ja tiecaties pēc dziļāka mērķa, teiksim, sākot biznesu vai apmācot triatlonu, tas noteikti nav viss smaids. Bet, ja jūs vienmēr dzenat hedonisko laimi un nedomājat arī par eudaimonisko labsajūtu, tad ir lielas izredzes, ka jūs iztērējat visu savu potenciālu. (Pētījumi arī liecina, ka jūs, iespējams, vienkārši satraucat sevi, nevis priecājaties.) Galu galā patiesu gandarījumu un prieku rada jēga, nevis tukši prieki.
Un jums par to nav jāuzņemas mans vārds. Šajos divos laimes aromātos ir daudz zinātnes, un tas, kā katra tiekšanās ietekmē mūsu garastāvokli un vispārējo dzīves novērtējumu. Jūs varat dziļi (un aizraujoši) ienirt pētījumā šo zinātnes rakstu ja jūs interesē.
6. Noslēdziet sevi no jūtām
Ja visiem šiem grūti pamanāmajiem veidiem, kā iztērēt savu dzīvi, ir viena kopīga iezīme, mēs tos ievērojam ar labiem nodomiem. Mēs sūdzamies par ventilāciju. Mēs ļaujam citiem cilvēkiem mums pateikt, ko darīt, ņemot vērā cieņu un rūpes (un bailes). Mēs paliekam pie sliktām attiecībām mīlestības un optimisma dēļ par otra cilvēka spējām mainīties.
Līdzīgi šis sestais veids var izklausīties kā gudra stratēģija: dzīve ir amerikāņu kalniņi, tāpēc atraut sevi no emocijām var šķist saprātīgs veids, kā modulēt iespējamās sāpes. Bet tas ir arī ārkārtīgi labs veids, kā tērēt laiku uz zemes.
cik garš ir aisha Teilore
'Jūs sabojājat savu dzīvi, desensibilizējot sevi,' brīdina Bianca Sparacino par domu katalogu . 'Mēs visi baidāmies pateikt pārāk daudz, justies pārāk dziļi, ļaut cilvēkiem zināt, ko viņi mums nozīmē. Rūpes nav trakuma sinonīms. '
Impulss sevi pasargāt, apklusinot jūtas, ir saprotams, taču alternatīva ir tik bagātāka. 'Mazāku burvju brīžos ir kaut kas elpu aizraujoši skaists, kas rodas, kad jūs atvelkat un esat godīgs pret tiem, kas jums ir svarīgi. Ļaujiet tai meitenei zināt, ka viņa jūs iedvesmo. Saki mātei, ka mīli viņu draugu priekšā ... Atver sevi, nenocietini sevi pasaulē, ”instruē Sparacino.
Vai ir kādi citi veidi, kā jūs redzat, kā cilvēki iznieko savu dzīvi, pat to neapzinoties?
