Sporta zālē jūs nepaliksiet stiprāks, ja vien jūs nejutīsit nelielas sāpes. Tas pats ir dzīvē, pēc zinātnes un super veiksmīgā domām.
Viens Yale pētījums parādīja iedegas jūsu smadzeņu mācību centrs kad jūs saskaras ar stresa neparedzamību un satumst, kad jūsu situācija ir stabila un ērta. Vai arī, kā izteicies viens pieckārtējs uzņēmējs, tiem, kas vēlas panākt maksimālu panākumu, “būtu jācenšas, lai vismaz 70 procenti laika darītu lietas, kas ir patiešām sarežģītas”, jo “šie ir tie uzdevumi, kas nodrošina vislielāko izaugsmi”.
Bet, lai gan tas, ka darot neērtas, biedējošas lietas, maksimāli palielina personīgo izaugsmi, ir tikpat taisnība, ka tas var būt šausminoši. Kā jūs piespiest sevi riskēt pietiekami, nepadarot savu dzīvi pamatīgi nepatīkamu vai paklūpot situācijā, kuru patiešām nevarat tikt galā? Par Quartz nesen, Bank of the West Izpilddirektore Nandita Bakhši piedāvāja pārsteidzoši vienkāršu (bet spēcīgu) atbildi . Viņa to sauc par trešo daļu likumu.
Viena trešdaļa “tīra baltā dūres terora” ir laba tev.
Būdama sieviete un imigrante, Bahaši piedzīvoja daudz ārēju šaubu par kāpšanu savas nozares virsotnē. Tas arī lika viņai cīnīties ar daudzām iekšējām šaubām. Vai viņa bija pietiekami spējīga karjeras ceļojuma nākamajam solim, viņa bieži sev jautāja.
treneri Braiens Čips Kellijs saistīts
Bahaši pamanīja, ka viņas kolēģus vīriešus kopumā nemaz neuztrauc šāda veida pašpārliecinātība. Viņi ar galvu metīsies darbos un projektos, kuriem viņi bija tikai minimāli kvalificēti, pārliecinoties, ka mācīsies lidojumā. Bahaši saprata, ka viņai būtu vajadzīga līdzīga pārliecība par sevi, tāpēc viņa sev noteica vienkāršu likumu.
'Tas bija labi, es sev teiktu, ieņemt pozīciju, kas bija' viena trešdaļa manā komforta zonā, viena trešdaļa stiepšanās un trešdaļa tīra baltā dūres terora, 'viņa paskaidro. 'Tas bija mans prozaisks un pragmatisks Roberta Brauninga svinīgā ieskata pielāgojums,' Ah, bet vīrieša sasniedzamībai vajadzētu pārsniegt viņa tvērienu. Vai kam domātas debesis? '
Šī vienkāršā formula nav veiksmes garantija vai zāles pret viltus sindromu, atzīst Bakhshi, taču viņa uzstāj, ka 'trešdaļu likums man ir izdevies'.
cik garš ir Neitans triska
Lai to izmantotu, jums nav jābūt nepietiekami pārstāvētas grupas dalībniekam. Ikvienam no mums dažreiz rodas šaubu brīži, pirms sākam izaicinājumu. Trešdaļu likums ir vienkāršs atgādinājums, ka šādas jūtas nav tikai normālas, bet aktīvi pozitīvas. Ja jūs neesat nobijies trešdaļu laika, jūs, iespējams, nepiespiežat sevi pietiekami stipri, lai izmantotu visu savu potenciālu.
Vai arī, kā Bakhshi atgādina izaicinošiem lasītājiem, aizverot savu rakstu: 'Jums nav jābūt tūlītējam ekspertam vecākā amatā, kuru nekad iepriekš neesat ieņēmis. Jums vienkārši jābūt gatavam ievērot trešo daļu likumu. '
PĒTĪT VAIRĀK sieviešu dibinātāju UZŅĒMUMUSTaisnstūris
