Galvenais Augt Vēlaties, lai jūsu bērni aug garāki? Zinātne saka, ka viņiem tas būtu jāēd katru dienu

Vēlaties, lai jūsu bērni aug garāki? Zinātne saka, ka viņiem tas būtu jāēd katru dienu

Jo tu esi garāks, jo vieglāk ir dzīvot. Tāpēc, ja lielākā daļa vecāku varētu palīdzēt saviem bērniem augt mazliet garākiem, viņi izietu pie iespējas. Tagad jaunajam Vašingtonas universitātes Sentluisas pētnieku pētījumam ir intriģējošs rezultāts, kas varētu rosināt daudzu vecāku domas.

vai sal vulkāns apprecējās

Pirmkārt, daži foni. Pētījums pēc pētījuma parāda, ka cilvēki, kas ir garāki, pelna vairāk naudas, ir pievilcīgāki citiem un ziņo par augstāku laimes līmeni nekā zemāki cilvēki. (Īss augums ir arī vienīgais atlikušais fiziskais atribūts, par kuru mūsdienu sabiedrībā tiek uzskatīts par smieklu. Pierādījumi .)

Tik daudz, cik daudzi cilvēki vēlas būt garāki, tomēr smagāks izaicinājums ir bērniem, kuru izaugsme ir apstājusies - īpaši jaunattīstības valstīs, kur nepareiza uztura un higiēnas dēļ aptuveni 145 miljoniem bērnu līdz piecu gadu vecumam ir apstājusies izaugsme.

Tātad pētnieki sāka pētīt, vai efektīvas uztura stratēģijas varētu palīdzēt samazināt to bērnu skaitu, kuri cieš no augšanas apstāšanās. Viņi izvirzīja teoriju, ka tas varētu ietekmēt to, ka ļoti mazi bērni ēd olas. Izrādās, viņiem bija taisnība.

Olu pētījums

Laikā no 2015. gada marta līdz decembrim pētnieki uzsāka kampaņu Kotopaksi provincē, Ekvadorā, lai mudinātu 83 zīdaiņu mātes (vecumā no sešiem līdz deviņiem mēnešiem) papildināt savu uzturu ar vienu olu dienā.

Rezultāti: Bērni, kuri lietoja olu diētu, piedzīvoja ' samazināja triku izplatību par 47 procentiem , salīdzinot ar līdzīga lieluma kontroles grupu. Pētījums ar nosaukumu “Olas papildbarībā un izaugsmē” tika publicēts žurnāla 6. jūnija izdevumā Pediatrija .

cik vecs ir Khalil Kain

'Mūs pārsteidza tas, cik efektīva izrādījās šī iejaukšanās,' teica Lora Iannotti , asociētais profesors universitātē un pētījuma vadošais autors.

Mazkaloriju, daudz olbaltumvielu

Tātad, kāda ir ietekme uz tiem no mums, kuriem ir paveicies dzīvot Amerikas Savienotajās Valstīs un citās rietumu valstīs, kur stuntēšana ir retāk sastopama? (Aptuveni 90 procenti no pasaules mazajiem bērniem dzīvo trešās pasaules jaunattīstības valstīs.)

Vislielāko ietekmi uz jebkura bērna galīgo veselību rada viņa ģenētika, lai gan ir arī citi faktori, tostarp uzturs. Citi pētījumi ir atklājuši tiešu korelāciju starp kaloriju daudzumu, ko cilvēki ēd bērnībā, un to augstāko garumu, kā arī to, ka vingrinājumi jaunības laikā var izraisīt lielāku augstumu pieaugušā vecumā.

Šajā pētījumā ne tik daudz fakts, ka iesaistītais ēdiens sastāvēja no olām, kā rezultātā palielinājās augstums; ir loģiski, ka jebkura zemu kaloriju, ar augstu olbaltumvielu saturoša ēdiena uzņemšanai varētu būt bijusi pozitīva ietekme. (Olas šim pētījumam izvēlējās galvenokārt tāpēc, ka tās irpieejamu un viegli pieejamu. 'kā Iannotti izteicās.)

Papildus 800 USD par collu

Tomēr šādi pētījumi sniedz aizraujošu ieskatu. Ņemot vērā grūtības pētīt bērnu ēšanas paradumus ilgākā laika posmā (un saistot šos ieradumus ar viņu augstāko augumu), tas varētu būt apmēram tikpat tuvu, cik mēs gatavojamies precīzi izsekot, kāda veida diēta ietekmē augumu .

vai Vilsonam Betelam ir draudzene?

Pat ja neviens neliek domāt, ka šāda diētas maiņa varētu pārvērst zēnu, kuram citādi bija lemts kļūt par piecu pēdu piecu collu lielu, par NBA spēlētāju vai pārvērst piecu pēdu divu collu sievieti par sešu pēdu supermodeli , patiesība ir tāda, ka pat neliela augstuma starpība varētu negatīvi ietekmēt panākumus un laimi.

Viens pētījums ieteica cilvēkiem nopelnīt vidēji gandrīz papildu USD 800 par katru papildu vertikālo collu. Tāpēc, būdams vecāks, ja olbaltumvielu patēriņa palielināšanai, ēdot olas, varētu būt pat neliela ietekme uz meitas galīgo augumu, es noteikti mēģinātu katru rītu ēst kopā ar viņu olu vai divas. (Padomājot par to, mēs jau to darām.)