Ikdienas dzīve var jūs nogurdināt. Vai jums kādreiz ir bijusi diena, kad nekas nenotiek pareizi? Jūsu dzīvesbiedrs uz jums kliedz, jūs cīnāties ar savu pusaudzi, jūsu boss kritizē jūsu darbu un jūs pamodieties, lai uzzinātu, ka jūsu suns atstāja viesistabā ne pārāk patīkamu dāvanu.
elena anaya tina afugu jērs
Mēs visi esam bijuši tur.
Viens no veidiem, kā es aizbēgu, ir aplādes. Tie man palīdz motivēties, uzlādē garu, uzlabo garastāvokli un palīdz man kļūt labākam.
Šeit ir 10 iedvesmojošas aplādes, kuras jums vajadzētu pārbaudīt šodien.
1. Kur ir dūmi
Kur ir dūmi ir Breta Gadžas un Nika Jaworski iknedēļas podkāsts, kurā tiek pētīta pašattīstība, izmantojot aktuālo notikumu, popkultūras un pieredzes filtru.
Katru otrdienu iznāk jaunas epizodes, un tās parasti ilgst apmēram 30 minūtes. Tēmas pārvalda ikdienas dzīvi, ieskaitot pateicību, gribasspēku, kalpošanu, kritiku, stresu un daudz ko citu. Sērijās piedalās eksperti, kuri dalās pieredzē, un vēstījumi vienmēr ir optimistiski un pozitīvi.
Brets nonāk tieši pie lietas bez bezjēdzīgiem pildvielām, pūkām vai mārketinga ziņojumiem, kas padara to patīkamu klausīties. Daudzās epizodēs tiek piedāvāti praktiski padomi, kurus varat izmantot uzreiz, bet citi piedāvā idejas, kas paver acis un liek domāt.
divi. Maināmība
Šajā iknedēļas podkāstā no Lielbritānijas Kathryn Bryant un Julian Illman tiek sniegtas intervijas, rīki un paņēmieni, kā veikt pozitīvas izmaiņas jūsu dzīvē, pārvaldot savu prātu.
Podcast apraide ilgst vidēji 30 - 45 minūtes, un tā aptver paņēmienus, kas palīdz attīstīt labākus ieradumus, uzlabot fizisko veselību, uzlabot prāta pārvaldību, izkopt sevis mīlestību, izvirzīt mērķus un daudz ko citu.
Maikls Sandlers un Džesika Lī rīko šo apraidi, lai palīdzētu jums kļūt veselīgākiem, veiksmīgākiem un laimīgākiem.
Jaunas epizodes tiek izlaistas gandrīz katru dienu un parasti ilgst no 1 līdz 1,5 stundām.
Viņos piedalās motivējoši runātāji, veselības eksperti, sportisti un regulāri ikdienas cilvēki. Vēstījumi ir personīgo stāstu, kā arī noderīgu paņēmienu sajaukums, ko varat izmantot, lai pārvarētu šķēršļus un dzīvotu veselīgāk, laimīgāk.
Četri. Lielības skola
Autors un bijušais profesionālais sportists Luiss Hovess vada šo podkāstu, kas domāts, lai iedvesmotu, paceltu un palīdzētu sasniegt diženumu daudzos dzīves aspektos.
Epizodēs bieži piedalās augsta līmeņa viesi no dažādas izcelsmes, kuri dalās ar personīgiem stāstiem, padomiem un paņēmieniem, kas palīdzēs jums uzlabot savu dzīvi. Tēmas ietver attiecības, veselību, biznesu, bailes, mīlestību, panākumus un daudz ko citu.
Jaunas epizodes tiek izlaistas ik pēc 2-3 dienām, un tās svārstās no 40 minūtēm līdz 1,5 stundām.
5. Šarmu māksla
AJ un Džordana Harbingera apraide ļauj profesionāļiem, autoriem, profesoriem, treneriem, zinātniekiem un citiem cilvēkiem dalīties padomos un stāstos, lai uzlabotu domāšanas, uzstāšanās un sadarbības veidošanas iespējas.
Jaunas epizodes tiek izlaistas ik pēc 1 - 2 dienām un ilgst no 30 minūtēm līdz stundai. Piektdienās viņi izlaiž īpašu aplādi, lai atbildētu uz klausītāju jautājumiem. Pirmdienās iznāk īsa, 5-10 minūšu ilga epizode ar nosaukumu “Minisode Monday”, kurā ir pieejams ātrs un praktisks padoms, kuru varat uzreiz ieviest.
Apraide piedāvā daudz dažādu noderīgu padomu un atziņu no dažādiem ekspertiem, tāpēc noteikti atradīsit kaut ko noderīgu un pacilājošu.
Brendons Burchards ir autors, motivējošs runātājs un personīgās attīstības treneris Brendona izstāde . Podcast ir bez reklāmām un piedāvā padomus, kā izcelties visās dzīves jomās.
Viņš katru nedēļu publicē divas epizodes. Viens runā par savu personīgo pieredzi un to, ko viņš ir iemācījies, bet otra epizode ir apmācība, kā uzlabot vienu konkrētu savas dzīves aspektu.
Sērijas ir no 10 minūtēm līdz vairāk nekā stundai. Tēmas ietver risku uzņemšanos, cerību, nozīmi un mērķi, nedrošību, izaugsmi, mērķus, mīlestību un daudz ko citu.
Jonathon Fields sāka Labas dzīves projekts , un aplādē ir vieslektori, kas iedvesmo, māca un dalās ar personīgajiem stāstiem. Podkāsta mērķis ir palīdzēt dzīvot jēgpilnāku, sakarīgāku un vitālāku dzīvi.
Jaunas epizodes tiek izlaistas ik pēc 2-3 dienām, un tēmas aptver visdažādākās tēmas. Viņi visi piedāvā praktiskus padomus, kurus varat izmantot, kā arī stāstus, kas iedvesmo. Sērijas parasti ilgst no 30 minūtēm līdz nedaudz vairāk par stundu.
Tas, kuru barojat podkāstu izveidoja Ēriks Zimers un Čārlzs Forbess, lai iedvesmotu, motivētu un iemācītu, kā iekarot dzīves problēmas un dzīvot labi.
Epizodes ietver intervijas ar pazīstamiem autoriem un profesionāļiem, kuri dalās ar saistošiem stāstiem, zinātniskiem pētījumiem un paņēmieniem, kā pārvarēt jūsu barjeras un dzīvot laimīgāku, piepildītāku dzīvi.
Tēmas aptver trauksmi un depresiju, emocijas, teorētisko fiziku, meditāciju, panākumus un laimi, vilcināšanos un citas lietas. Sērijas parasti ilgst no 30 līdz 45 minūtēm.
9. Kādreiz
Kādreiz izdod NPR, un to vada Alix Spiegel, Lulu Miller un Hanna Rosin. Tajā apspriesti neredzamie jēdzieni, kas kontrolē mūsu uzvedību, tostarp uzskati, pieņēmumi, kultūras normas un emocijas.
Saimnieki intervē novatoriskus domātājus. Viņi palīdz jums iemācīties jaunas lietas vai arī pieņem kopēju koncepciju un pasniedz to jaunā gaismā, tāpēc jūs ejat prom ar pavisam citu perspektīvu. Podcast apraide iedvesmo un motivē, mācot, ko šie neredzamie spēki dara un kā tie jūs ietekmē. Tad jūs uzzināsiet, kā izmantot viņu spēku, lai radītu pozitīvas pārmaiņas savā dzīvē.
10. Ziglara izstāde
Zig Ziglar daudzus gadus motivēja miljoniem cilvēku, un Ziglara izstāde turpina savu mantojumu, mācot, kā būt vislabākajam.
Saimnieki Kevins Millers un Toms Ziglars intervē dažus no ietekmīgākajiem cilvēkiem, lai parādītu, kā iegūt motivāciju un veikt nepieciešamās izmaiņas, lai gūtu panākumus visās dzīves jomās. Sērijas parasti ilgst no 25 minūtēm līdz 1,5 stundām.
Secinājums
Šie iedvesmojošās aplādes sniedz daudz informācijas palīdzēt iedvesmot un motivēt dzīvot neticami. Jūs var klausīties jebkurā laikā un vietā, tāpēc tas ir ērti veids, kā mācīties un pilnveidoties.
