Narcisti, sociopāti , “Negatīvās Nellijas” un citi toksiski cilvēki lēnām izsūc dzīvību citiem, lai gan viņi to ne vienmēr dara apzināti vai ar kādu ļaunu nodomu. Pēc tam, paliekot priecīgam un sasniedzot savus mērķus, bieži vien jāpārtrauc smalkie veidi, kā viņi jūs aizver. Tautas manipulācijas taktika, ko lieto toksiski cilvēki, ir:
1. Gaismas apgaismojums - Toksiskais cilvēks izmanto tādas frāzes kā “Tu esi pārāk jūtīgs” vai “Tas nenotika tā”, lai liktu tev šaubīties par sevi un apšaubīt, ko esi pelnījis.
2. Izstrāde - Toksisks cilvēks sniedz milzīgas atbildes, lai izrādītos gudrāks vai prasmīgāks par tevi, taču viņu teiktajam var nebūt atbilstības vai tas var atlecēt no punkta uz punktu.
cik veca ir liza Klamana
3. Tonālā ziņojumapmaiņa - Tas, ko saka toksiskais cilvēks, ir pilnīgi pieņemams vārdu vai frāžu izteiksmē, bet tas, kā viņi saka šos vārdus un frāzes, ir kaut kas sāpīgs.
4. Nogrimšana - Katru reizi, kad jūs mēģināt būt pozitīvs vai runāt par to, kas notiek ar jums, toksiskais cilvēks līst jūsu parādē, norādot uz “jā, bet” apsvērumiem vai atbildot ar “Vai esat pārliecināts ...”
ar kuru Nensija Trevisa ir precējusies
5. Identitātes apkaunošana - Toksiskais cilvēks pastāvīgi nāk klajā ar kaut ko negatīvu, ko teikt par to, kas jums patīk vai ko tā dara, lai galu galā justos kauns par to, kas jūs padara jūs.
6. Vispārināt - Tā vietā, lai veltītu laiku faktu iegūšanai un visu smalkumu atzīšanai, kas argumentu var padarīt sarežģītāku, indīgi indivīdi izsaka vispārīgus paziņojumus, kas nepiekrīt racionalizācijai, parasti apsūdzoši vai vērtējot. Viņi traktē “nekad” un “vienmēr” kā dažus no iecienītākajiem vārdiem.
7. 180 Izliece - Tā vietā, lai uzņemtos atbildību vai saskartos ar sarežģītām sarunām, toksisks indivīds mēģina pievērst uzmanību tam, ko jūs darījāt, vai mēģina likt jums pievērsties citam “reālam” jautājumam.
8. Mērķa maiņa - Toksisks cilvēks nepārtraukti prasa, lai jūs izpildītu jaunas, bieži neparedzētas un nesaistītas cerības, lai jūs nekad nevarētu zināt, vai esat guvis panākumus vai esat pietiekami labs.
9. Push and Pull - Toksiskais cilvēks izspiež jūsu noteiktās robežas, tikai lai redzētu, kāda būs jūsu reakcija. Tad viņi liek jums piedot viņiem ar dāvanām, solījumiem vai citām saldām sarunām. Kad viņi tevi atkal ir pievilkuši, viņi atkal nospiež, lai vēl vairāk paplašinātu jauno robežu, lēnām atņemot tavu pašcieņu un kontroli.
10. Spiediena vārsts - Toksiskais cilvēks piedāvā jums veikt noteiktus uzdevumus vai darbus, lai “mazinātu stresu”. Tad viņi no jums glabā informāciju par šiem uzdevumiem vai darbavietām, lai jūs vairs nevarētu pieiet pie viņiem neatkarīgi, vai arī viņi izskaidro jūsu kompetenci, sakot, ka jums viņi “vajadzīgi”, lai viņi paveiktu darbu jūsu vietā.
Ja kāds piesārņo jūsu dzīvi ar šāda veida uzvedību, nestāviet par ļaunprātīgu izmantošanu - stress tiešā nozīmē var kaitēt jūsu smadzenēm un veselībai. “Es jūtu” paziņojumu izmantošana, faktu pieprasīšana, sev atalgošana, “nē” pateikšana, sekošana līdzi brīdinātām sekām, koncentrēšanās uz risinājumiem un vienkārši aiziešana ir visi derīgie veidi, kā parādīt toksiskai personai, ka domājat biznesu.
Toma Selka tīrā vērtība 2015
