Nogurums darba vietā nav maza problēma. Arī tas nav rets jautājums - viena Nacionālās drošības padomes 2017. gada aptauja atklāja, ka 43 procenti amerikāņu atzīst, ka viņiem nav pietiekami daudz miega.
Ja jūtaties noguris un nolietojies darbā, novērtējiet miega, ēšanas un fiziskās aktivitātes. Atrodiet veidus, kā atjaunot enerģiju, atvieglot darba slodzi vai atpūsties. Apsveriet šos gudros vārdus zemāk, lai palīdzētu jums pārdzīvot savu dienu.
1. 'Cilvēks, kurš pārvieto kalnu, sākas ar mazu akmeņu aiznešanu.' - Konfūcijs
2. 'Darbā ir tikums un atpūtā ir tikums. Izmantojiet abus un nepalaidiet garām nevienu. - Alans Koens
3. 'Skrien, kad vari, ej, ja vajag, rāpo, ja vajag; tikai nekad nepadodies. ' - Dīns Karnazes
Toda Krislija dzimšanas datums
4. 'Turiet seju pret saules gaismu - un ēnas nokritīs aiz jums.' - Volts Vitmens
5. 'Katru rītu jums ir jāceļas apņēmīgi, ja gatavojaties iet gulēt ar gandarījumu.' - Džordžs Horācijs Lorimers
6. 'Jūs nekad nenogurstat, ja vien neapstājaties un atvēlat tam laiku.' - Bobs Hops
7. 'Vai jūs domājat, ka kalnrači visu dienu stāv apkārt un runā par to, cik grūti ir iegūt ogles? Viņi nē. Viņi vienkārši rok. ' - Šerila nomaldījusies,
8. 'No ciešanām ir radušās stiprākās dvēseles; masīvākās rakstzīmes ir saplēstas ar rētām. ' - Khalil Gibran
9. 'Jo augstāks ir jūsu enerģijas līmenis, jo efektīvāks ir jūsu ķermenis. Jo efektīvāks ir jūsu ķermenis, jo labāk jūs jūtaties un jo vairāk jūs izmantosiet savu talantu izcilu rezultātu sasniegšanai. ' - Tonijs Robins
10. 'Kaislība ir enerģija. Sajūtiet spēku, kas rodas, koncentrējoties uz to, kas jūs aizrauj. ' - Opra Vinfrija
cik gara ir dagmāra vidēja izmēra galvas
11. 'Tas nenotiek ar tevi; tas notiek caur tevi. Pārbaudiet savas domas un enerģētisko sniegumu, lai atrastu atbildes. ' - Sanjo Jendayi
12. 'Tagad šī prāta atslābināšanās no darba sastāv no rotaļīgiem vārdiem vai darbiem. Tāpēc brīžiem izmantot šādas lietas kļūst par gudru un tikumīgu cilvēku. ” - Tomass Akvinietis
13. 'Daudzas no dzīves neveiksmēm ir cilvēki, kuri, padodoties, neapzinājās, cik tuvu viņiem ir panākumi.' - Tomass Edisons
14. 'Jo vairāk jūs zaudējat sevi kaut ko lielāku par sevi, jo vairāk enerģijas jums būs.' - Normans Vinsents Peale
15. 'Drosmei nav spēka turpināt; tas notiek, kad tev nav spēka. ' - Teodors Rūzvelts
16. 'Dzīve ir ļoti interesanta. Galu galā dažas no tavām lielākajām sāpēm kļūst par tavām lielākajām stiprajām pusēm. ' - Drū Berimora
17. 'Regulāras darba un rotaļu stundas; padariet katru dienu gan noderīgu, gan patīkamu un pierādiet, ka saprotat laika vērtību, labi to izmantojot. Tad jaunība būs apburoša, vecumdienas radīs maz nožēlu, un dzīve kļūs par skaistu panākumu. ' - Luisa Meja Alkota
