Vai esat kādreiz domājuši, kāpēc nokļūšana uz priekšu dažreiz var šķist tāda cīņa? Patiesība ir: ja vēlaties gūt lielus panākumus, jums jābūt ļoti disciplinētam. Esmu aptaujājis neskaitāmus vadītājus un uzņēmējus par lietām, ko viņi dara katru dienu un kas palīdz viņiem gūt panākumus, un parasti viņi kreditē vienkāršu ikdienas rutīnu, kas laika gaitā ir pierādīta, lai dotu viņiem priekšrocības. Pārbaudiet šos citātus no 33 cilvēkiem ar augstu sasniegumu līmeni, kuriem ir kopīgi ieradumi, kas viņiem palīdz attīstīties biznesā un dzīvē.
1. Lasiet par savu nozari un ne tikai.
'Es pavadu stundu, parasti pēc vakariņām, lasot par savu nozari, saistītajām nozarēm, aktualitātēm un popkultūru. Es sāku ar ikdienas kurācijas e-pastiem, piemēram, Džeisona Hiršhorna REDEF sēriju, un pēc tam sazarojos. Es atzīmēju grāmatzīmes un atzīmēju (vispirms ar Delicious, tagad ar Evernote) ziņas, kuras man patīk un uz kurām es varētu atsaukties vēlāk. Ja iespējams, es kopīgoju šos ierakstus, kā arī īsu kopsavilkuma pamatojumu par kopīgošanu ar savu komandu vai draugiem. Ja nekas cits, šis process man palīdz atcerēties nozīmīgākās ziņas daļas un dod man laiku izpētīt, kā tās iederas manā plašākajā skatījumā uz lietām. Šī ir mana versija par kaut ko, ko Alvins Toflers rakstīja par to, kas mūsu pasaules uzskatu salīdzināja ar kartotēku mūsu smadzenēs; ikreiz, kad mums tiek iesniegta jauna informācija, mēs to katalogizējam un kartējam, un tad tā kaut kādā veidā informē mūsu pasaules uzskatu. Ir milzīgs spēks un iespējas saprast, kā šķietami nesaistītas tendences un notikumi ietekmēs jūsu darbu. '
--P.J. Worsfold, produkta vadītājs FTSY ('footsy'), mākslīgā intelekta platforma cilvēku pielāgošanai piemērotiem apaviem
frankija valli sieva Marija Mandela
2. Saglabājiet ikdienas žurnālu, bet dariet to pareizi.
'Lielākā daļa cilvēku izmanto savu žurnālu, lai ierakstītu notikumus vai atklātu. Bet jūs varat darīt vēl daudz ko citu ar savu žurnālu un gūt tūlītējus rezultātus savā dzīvē. Izmantojiet savu žurnālu, lai uzrakstītu, kādai vēlaties būt jūsu dzīvei. Gadiem ilgi es esmu veidojis žurnālu, lai aprakstītu savu dzīvi, plānotu savus sapņus un stratēģētu savus mērķus. Tas ir viens no svarīgākajiem veiksmes paradumiem, ko es daru ikdienā. Žurnālu sastādīšana dod man iespēju izmantot savas idejas un pārvērst tās realitātē. Uzrakstītais ir reāls. Kad vārdi un attēli ir nonākuši pie papīra, jūs tagad esat izkristalizējis domu vai ideju. Jūs varat izmantot pildspalvas un papīra spēku, lai stratēģētu un izveidotu visu, ko vēlaties. Žurnālu sastādīšana ir viena no labākajām pašapkalpošanās terapijas metodēm. Kad pastāvīgi veidojat žurnālus, jums ir tendence uzdot jautājumus par dzīvi, virzienu un biznesu.
- Dr. Stacia Pierce, autore, dzīves trenere un filmas dibinātāja Lifecoach2women.com
3. Izstrādājiet spēcīgu ķermeni, kas uztur spēcīgu prātu.
'Veiksmīgai uzņēmējdarbībai nepieciešama ne tikai garīgā, bet arī fiziskā sagatavotība. Man ir ikdienas treniņu režīms, kas sākās 2013. gadā un ir pieaudzis un attīstījies atbilstoši mūsu biznesam. Tas sākās ar CrossFit (augstas intensitātes intervāla tipa treniņš) un ir paplašinājies no turienes. Prāta attīrīšana un fiziska izaicināšana ar grūtu treniņu katru dienu sagatavo jūs ikdienas biznesa izaicinājumiem. Spēcīgs ķermenis uztur spēcīgu prātu. '
- Džeimss Parrelijs, uzņēmuma vadošais partneris Ķepu pākstis , videi draudzīgas lolojumdzīvnieku lādītes un urnas, kas izgatavotas no 100% bioloģiski noārdāmiem materiāliem
4. Noņemiet bailes.
'Es uzskatu, ka, strādājot ar citiem, kad mēs, šķiet, sasniedzam šķērsli, lai kaut ko paveiktu, barjera patiesībā ir saistīta ar viņu bailēm no neveiksmes, bailēm tikt vainotām, bailēm no atbildības utt. Šīs bailes sakņojas viņu iepriekšējā pieredzē ar cits priekšnieks, cits kolēģis vai pat ģimenes loceklis. Ko esmu iemācījies, ir tas, ka, ja es viņiem saku 'es esmu ar jums kopā, un, ja tas virzīsies uz dienvidiem, es par to uzņemšos tikpat lielu vai lielāku atbildību nekā jebkurš cits', mēs varam tikt pāri šīm bailēm un kļūt ārkārtīgi produktīvi . '
- Stefānija Smita, mikrobioloģe un grupas līdzdibinātāja Cyantific ādas kopšana , kas izmanto dabisku un ilgtspējīgu zilaļģu avotu
5. Atvienojiet to no tīkla bez ierīces.
'Laiks prom no digitālās pasaules ir kritisks manam saprātam, produktivitātei un vispārējai labsajūtai. Vēlas nakts pastaigas gar okeānu bez mana tālruņa nodrošina mierīgu veidu, kā vingrot, sagremot dienu, plānot nākamo dienu un baudīt dabu.
- Trojs Andersons, grupas līdzdibinātājs Skaņu oāze , skaņas terapijas sistēmu un elektronisko miega masku veidotājs, kas palīdz cilvēkiem atpūsties un gulēt
6. Pārbaudiet savu lepnumu pie durvīm.
'Lielie līderi saprot, ka viņi nav viss labākie, bet drīzāk saprotot viņu lielāko vērtību, ir atšifrēt vērtīgu informāciju un to, kā ātri rīkoties. Uzņēmumu īpašniekiem jāspēj pieņemt smagus lēmumus, taču viņiem ir vajadzīgi labi un ticami fakti. Līderi, kas klausās viņu komandas, iznāk priekšā un izpilda labāku izpildi salīdzinājumā ar līderiem, kuri tikai uzskata, ka viņu ceļš vienmēr ir pareizs.
- Kim Landi, modes un aksesuāru zīmola dibinātājs ModerneBērns
7. Nekad nepadodies.
'Mana meita teiktu, ka mans mīļākais teiciens ir' Nekad nepadodies! ' Tas izklausās niecīgi, bet ir tik daudz reižu, ka, ja es pieņemtu 'Nē', es nebūtu pārvietojies pa svārstu. Tā ir smalka pārliecības deja, pieklājīga agresija un nodalītas bailes. Dažreiz jums vienkārši jāsit pa to no cita leņķa. Es bieži konceptualizēju šķeldošanu pie sienas. Dažādi leņķi, dažādi instrumenti un nedaudz muskuļu. Reti jūs saņemat vēlamo atbildi no vārtiem un bieži vien procesa laikā jums ir jāpielāgo pieeja, bet gala mērķis vienmēr ir vienāds.
- Jodi Scott, grupas līdzdibinātājs Green Goo , maisījumi, kas izveidoti, izmantojot homeopātiskas augu izcelsmes gudrības ar dabīgām sastāvdaļām, lai ražotu pārtiku ādai
8. Apņem sevi pozitīviem cilvēkiem.
'Sociālie mediji ir kļuvuši par nīdēju un troļļu ieguves vietu. Neļaujiet negatīviem cilvēkiem jūs aizkavēt. Saprotiet, ka negatīvismu parasti rada nelaimīgi cilvēki un tie, kas jūs apskauž. Laimīgi veiksmīgi cilvēki negrauj citus. Apņem sevi ar ambicioziem, pozitīviem cilvēkiem. Koncentrēties uz negatīvo ir pārāk viegli, un tam vienkārši nav otrādi. '
- Liza Steele, grāmatas autore Dārzkopība ar vistām un Izšķilināsim cāļus ; un vietnes dibinātājs Svaigas olas katru dienu
9. Klausieties un mācieties.
'Klausieties savus vienaudžus, darbiniekus un klientus. Jūs vienmēr kaut ko uzzināsiet klausoties. Es arī uzskatu, ka tas varētu atvieglot attiecības, tikai klausoties, un ļaut cilvēkiem justies, ka jūs rūpējaties. Tas palīdz mazināt spriedzi, pat ja tas nekavējoties neatrisina problēmu, tas varētu mazināt jebkādas negatīvas jūtas, tikai ļaujot cilvēkiem izpausties, vai tas ir nelaimīgs klients, stresa pilns darbinieks vai kolēģis.
--Kelvins Ho, uzņēmuma līdzdibinātājs Laumiņa noskaņojums , nežēlīgi un vegāniem draudzīgi aksesuāri
10. Pielieciet papildu pūles, lai saglabātu organizētību.
'Sarakstu veidošana un ikdienas mērķu noteikšana palīdz mums katru dienu koncentrēties. Katru dienu dzēš tik daudz ugunsgrēku, kad jums pieder savs bizness, un darbs, lai saglabātu organizētību un orientētu uz uzdevumiem, palīdz mums palikt uz ceļa un sasniegt mūsu mērķus. Mums ir arī plānošanas sanāksmes, lai iezīmētu savu redzējumu un mērķus nākamajiem sešiem un 12 mēnešiem. Tas palīdz mums koncentrēties uz jauna biznesa paplašināšanas kopainu un novērtēt mūsu panākumus un neveiksmes gada laikā. '
--Melissa Blue, bez lipekļa līdzdibinātāja Meli monstru cepumi
11. Pievērsiet uzmanību detaļām.
'Atteikties sagriezt visus stūrus, kad runa ir par sastāvdaļām vai jebkuru ražošanas procesa aspektu. Lai gan daudzi man ir teikuši, ka mana uzmanība detaļām ir neproduktīva, es uzskatu, ka tā ir bijusi ļoti noderīga, palielinot pārdošanas apjomus un galu galā izpelnoties klientu uzticību. Būtībā esmu bijis atkarīgs no savas iekšējās balss neatkarīgi no tendencēm un labi domātiem padomiem, kas man nešķita pareizi. Ejiet ar zarnām un neatkāpieties no sava zīmola misijas. '
--Caralyn Vessal, Rumānijas prezidente Pietiekams C LLC , imūno un gremošanas sistēmu atbalstošo dzērienu maisījums
12. Saglabājiet zināmu līdzsvaru savā dzīvē.
'Ja jūs ļausiet, lai jūsu darbs jūs patērē, tas tā arī notiks. Katru dienu ir svarīgi atstumt no klēpjdatora un mobilā tālruņa, lai pārtrauktu. Tas ne vienmēr ir viegli, ja jūs dzenaties pēc termiņa. Nelieli traucējoši faktori tomēr var dot neticami atsvaidzinošu efektu. Ieviesiet savā dzīvē nelielu ikdienas līdzsvaru - vakariņas ar ģimeni, stundu ilgas vingrošanas, apmeklējiet bērnu, lai viņš piedalītos ārpusskolas nodarbībās, vai 30 minūtes ar grāmatu vai avīzi.
- Maikls Stafaroni, grupas direktors SPĒJAS , apavu zīmols, kas ziedo procentu no savas peļņas, lai ģenerētu stipendiju fondu Empower African Children
13. Pierakstiet savu pateicību.
'Pirmā lieta, kad pamostos, es pierakstu trīs lietas, par kurām man jābūt pateicīgai, trīs lietas, kas šo dienu padarītu lielisku, un vienu ikdienas apstiprinājumu. Tieši pirms došanās gulēt, es pierakstu trīs apbrīnojamas lietas, kas notika tajā dienā, un atbildu uz jautājumu: 'Kā es šodien varēju padarīt labāku?' Ikdienas prakse pierakstīt to, par ko man jābūt pateicīgai, un pārdomāt to, par ko es vēlos kļūt, palīdz man pārstrādāt smadzenes un uzlabot laimi. ”
-Laura Herca, uzņēmuma izpilddirektore Dāvanas par labu , e-komercijas vietne, kurā tiek pārdotas augstākās kvalitātes dāvanas profesionāļiem, kuri atbalsta labdarības mērķus 65 pasaules valstīs
14. Nošķiriet iespējas, kas neatbilst jūsu mērķiem.
'Pēc SmartGurlz raidīšanas Haizivju tvertne , manu iesūtni pārpludināja visu veidu iespējas. Savus divus galvenos uzņēmuma mērķus esmu uzrakstījis piezīmē Post-it, kas ir iestrēdzis manam monitoram. Ja tiek iesniegts pieprasījums, kas tos neatbalsta, es piespiežu sevi noteikt to prioritāti vai pat pateikt “nē”. Saglabājiet uzmanību un pārejiet pie produktīvākiem uzdevumiem. Mācieties no pieredzes, ka to visu nevarat izdarīt. Kad sviests ir izkaisīts pārāk plāni, ir grūti atgriezties. ”
--Sharmi Albrehtsens, uzņēmuma vadītājs SmartGurlz , kodēšanas robotu līnija meitenēm
15. Pielāgojieties tam, kas ir tagadnē.
'Šeit ir citāts, kuru es bieži atkārtoju sev Sun Tzu kara māksla : 'Haosa vidū ir arī iespēja.' Tas mani koncentrē, zinot, ka pat brīžos, kad tas viss izskatās un jūtas kā haoss, es virzos uz priekšu, es meklēju risinājumus, kas varētu pavērt jaunas durvis ar bezgalīgām iespējām. Tas man atgādina būt elastīgam un pielāgoties pašreizējam. '
--Gabriela Mekler, līdzdibinātājs mūmija , kubu un maisu iepakošanas līnija
16. Izvēlieties trīs lietas, kas jādara katru dienu.
'Uzņēmējdarbība var būt diezgan milzīga, un darbs patiešām nebeidzas. Kad jums ir daudz darāmā, mana filozofija ir vienkārši izvēlēties 3 lietas, kas jādara katru dienu. Veiciet šīs trīs lietas vispirms no rīta, un tad, lai kur jūs pavadītu atlikusī diena, jūs zināt, ka vismaz jūs progresējat un esat paveicis to, kas jums nepieciešams.
- Irēna Patsalides, grupas dibinātāja un izpilddirektore Mirenesse Cosmetics Austrālija , 24 stundu augstākās skropstu tušas izgatavotājs, kas ik pēc trim minūtēm pārdod vienu vienību visā pasaulē
17. Sāciet dienu ar nelielu, jēgpilnu laimestu.
'Es sāku gandrīz katru dienu, runājot ar kādu no mūsu klientiem. Svētdienas vakarā es pavadu apmēram 30 minūtes, lai nedēļu sarindotu neformālos zvanus, un izmantoju savu 20 minūšu braucienu uz darbu, lai sarunātos. Pārlēkšana pa tālruni un tieša dzirdēšana, kas viņiem strādā, viņu neapmierinātība un tas, cik smagi viņi grūstās, dod man motivāciju palīdzēt viņiem būt pēc iespējas veiksmīgākiem. Es cenšos pārņemt viņu aizraušanos visu atlikušo dienu. Kad diena sākas ar nelielu uzvaru, impulss turpinās. '
- David Rusenko, uzņēmuma dibinātājs un izpilddirektors Weebly , platforma, kas ļauj ikvienam uzsākt un attīstīt tiešsaistes biznesu ar izveidotu vietnes veidni, spēcīgu e-komerciju un integrētu mārketingu
18. Izmantojiet svētdienas, lai plānotu savu nedēļu.
'Starp šodienas hiperaktīvās komunikācijas ainavu un nepārtraukto ziņu ciklu var būt grūti koncentrēties, tāpēc es plānoju savu nedēļu pirms tās sākuma. Katru svētdienu es pavadu laiku Evernote, ejot cauri pulka procesam, ko vēlos paveikt nākamajā nedēļā, pārliecinoties, ka tas atbilst mēneša, ceturkšņa un gada mērķiem. Protams, nāk klajā ugunsdzēsības mācības un mainās darāmo darbu saraksti, taču šī pieeja plānošanai mani koncentrē uz dažādām funkcijām, lai es ikdienā varētu būt pēc iespējas stratēģiskāks. '
-Maria Molland Selby, uzņēmuma vadītāja THINX Inc. , autori TINKS un Ikona , apakšveļas zīmoli, kas dod iespēju cilvēkiem un pārkāpj tabu sieviešu veselībai
19. Aizsargājiet savas svētdienas naktis.
'Manā virtuvē ir ievietots post-it, kurā teikts:' Svētdiena nav darba diena, tāpēc atkāpies no priekšnoteikuma smadzenēm! ' Man apzināti jāpiespiež sevi aizsargāt tukšo vietu un atkopšanas laiku. Ja man ir neliels vizuāls atgādinājums, man zemapziņā ir atļauts gaidīt pirmdienas rītu, lai atsāktu darbu. Tas ir par atveseļošanos un laiku kopā ar ģimeni, bet tas ir arī par tukšas vietas izveidošanu galvā, lai varētu parādīties jaunas idejas. '
--Valarie Hamm Carlson, zīmola viceprezidents Vienkārši , tehnoloģiju uzņēmums, kas apvienojis budžeta plānošanu un banku darbību vienā lietotnē
20. Sastādiet uzlabojumu mērķu sarakstu.
'Es savu ikdienas piezīmju grāmatiņas aizmugurē glabāju uzlabojumu mērķu sarakstu. Tas mani vairāk apzinās, kur es varu darīt labāk. Pirms lielām sapulcēm un prezentācijām es izskrēju sarakstu, lai pārliecinātos, vai esmu internalizējis attiecīgos punktus, un pēc tam es iepazīstos ar jebkādām atsauksmēm ar savu līdzdibinātāju vai, ja iespējams, noskatīšos prezentācijas ierakstu, lai pievienotu jaunus mērķus uz sarakstu. '
--Viveka Hulyalkar, uzņēmuma līdzdibinātāja un izpilddirektore Stara , sociālās ietekmes lietotne, lai ikdienas mazumtirdzniecības pieredze kļūtu par sociālā labuma iespējām
cik gara ir Reičela Levina
21. Ejiet, runājot pa tālruni.
'Pastaiga pa apkārtni, kamēr es veicu pat vissvarīgākos tālruņa zvanus, ir atslēga, lai mani aktivizētu un šobrīd būtu radošs problēmu risinātājs. Es esmu pārliecināts, ka aiz tā ir kāda fizioloģiska zinātne (tātad pastaigu galdi), taču pastaigas ārā un sarunas ir galvenais, lai es dienas laikā uzturētu prātu. Tas arī palīdz atrasties El Segundo un daudz pastaigāties ar parkiem un rajoniem. '
- Niks Alts, uzņēmuma dibinātājs un izpilddirektors VNYL , augstākās klases mūzikas atklāšanas pakalpojums
22. Pieņem, ka katru dienu notiks viena pārsteidzoša lieta.
'Kad es pamostos no rīta, es sev atgādinu, ka neatkarīgi no tā, cik lietas šķiet neiespējamas, tajā dienā notiks vismaz viena patiešām lieliska un negaidīta lieta. Tas man patiešām palīdz iet uz priekšu, un 99 procenti gadījumu izrādās taisnība. '
--Ilya Rosenberg, uzņēmuma līdzdibinātāja un izpilddirektore Sensel , nākamās paaudzes skārienjutīgā tehnoloģija, kas ļauj neierobežoti atvērtā koda radošai izpausmei veidotājiem un radītājiem
23. Sāciet savu dienu ar meditāciju.
'Es meditēju jau dažus gadus, vispirms pēc tam, kad katru rītu pamodos. Tas man un apkārtējiem cilvēkiem radīja milzīgas atšķirības. Koncentrējoties uz elpošanu, tikai 10 līdz 15 minūtes no rīta jūs nokļūstat domāšanas veidā, kurā jūs labāk varat atkāpties no domām un emocijām, kas varētu aizēnot jūsu domāšanu. Izmantojot uzmanību, jūs varat daudz skaidrāk pievērsties situācijām, lai labāk koncentrētos uz patiesi svarīgo un atbilstoši noteiktu savu laiku gan profesionāli, gan personīgi.
--Johannes Quodt, uzņēmuma līdzdibinātājs un līdzdirektors Koio , luksusa ādas apavu zīmols
24. Pastaiga parkā.
'Lai panāktu labāku garīgo skaidrību, es katru dienu cenšos doties 30 minūšu pastaigā parkā pie savas mājas. Es uzskatu, ka šī perioda uzņemšana ārpus sevis ļauj man apklusināt, sakārtot domas un atrast veidus, kā objektīvāk tuvoties dažādām situācijām. Es spēju vizualizēt lielāku ainu, kas saistīta ar lielajiem lēmumiem, kas man jāpieņem profesionāli un personīgi, un galu galā es labāk spēju noteikt pareizo rīcību. '
--Ethan Song, grupas līdzdibinātājs un izpilddirektors Frenks Un Ozols , vīriešu un sieviešu apģērbu zīmols
25. Domājiet kā klients.
'Es cenšos tuvoties mūsu ikdienas prāta vētras sesijām no mūsu klientu viedokļa. Es iesaku savai komandai pievienoties man, lai nāktu uz šīm sanāksmēm, pievienojot neseno klientu atsauksmju un atsauksmju sarakstu, lai palīdzētu mums saglabāt mūsu klientu uzmanību, attīstot jaunas kolekcijas un strādājot, lai nepārtraukti uzlabotu iepirkšanās pieredzi. Tas palīdz visai mūsu komandai koncentrēties uz lāzeru un noņem mūsu ego no sajaukuma. '
- Džūlija Olsone, uzņēmuma līdzdibinātāja un izpilddirektore Treehut , pielāgojams koka pulksteņu zīmols
26. Apgrieziet tradicionālo darba hierarhiju.
'Katru dienu, kad es mijiedarbojos ar komandu, kas man ziņo, es aktīvi un pastāvīgi apgriežu tradicionālo organizatorisko struktūru. Tā vietā, lai jautātu, ko viņi var darīt manā vietā, es jautāju, ko es varu darīt viņu labā. Kā izpilddirektore es uzskatu, ka mana loma ir panākt, lai mani ģenerālmenedžeri būtu veiksmīgi, nevis otrādi. Es cenšos novērst šķēršļus, samazināt berzi, dot viņiem labākus rīkus un sniegt norādījumus. Viss, kas viņus atbrīvo, lai sniegtu lielākus un labākus rezultātus, savukārt palīdz izveidot labāku uzņēmumu. Es jau ilgu laiku ticēju, ka ego ir uzņēmumu iznīcinātājs numur viens, un esmu redzējis daudzus piemērus tam darbībā. Tāpēc jau sen es nolēmu pārbaudīt savu ego pie sakāmvārdu durvīm un tā vietā pievērsties savai vadošajai lomai kā divīzijas vadītāju pēc iespējas veiksmīgākai. Šķiet, ka tas ir būtiski mainījies. ”
- Niks Ērls, izpilddirektors plkst Glu Mobile , bezmaksas mobilo spēļu izstrādātājs
27. Ļaujiet mūzikai ietekmēt jūsu noskaņojumu.
'Katru dienu braucot automašīnā uz un no darba, es kliedzu savu mūziku un noteikti dziedāju kopā ar to, kuru klausos. Lielisks veids, kā pārvarēt dienu vai izlaisties pēc īpaši ilga laika. Vienīgais mīnuss ir tas, ka pie sarkanās gaismas kļūst mazliet neērti, kad jūs pieķerat nākamo automašīnu, kas skatās uz jums, kamēr jūs piestiprināt pie Eda Šīrana.
- Aarons Zarraga, līdzdibinātājs un CTO Sensel , nākamās paaudzes skārienjutīgā tehnoloģija, kas ļauj neierobežoti atvērtā koda radošai izpausmei veidotājiem un radītājiem
28. Radiet miera sajūtu.
“Katru dienu mierīgas sajūtas radīšana man palīdz izvirzīt mērķus, noteikt prioritātes un pārdomāt. Neatkarīgi no tā, vai tas nozīmē agru pamošanos jogas nodarbībā vai elpošanas un meditācijas vingrinājumus rīta braucienā, es atklāju, ka pat piecas minūtes var kaut ko mainīt. Šis ieradums ir ļāvis man būt iesaistītākam, pārdomātākam un galu galā pieņemt labākus lēmumus gan darbā, gan personīgajā dzīvē. ”
- Lynnette Bruno, Zillow grupas komunikāciju un PR un pētniecības viceprezidente Trulija , mobilais un tiešsaistes nekustamā īpašuma resurss
29. Atrodi laiku mūzikai.
'Es katru dienu klausos mūziku. Ne visu dienu, tikai vismaz divas dziesmas - viena pazīstama un viena nejauša. Viena no pirmajām lietām, ko es daru, no rīta izkāpjot no gultas, ir spēlēt vienu dziesmu, kuru es zinu, ka tā mani pozitīvi ietekmēs. Tas mani aizrauj un nostāda pareizajā dienas domāšanā. Tad es savā reisā atskaņošu vismaz vienu izlases dziesmu. Dažreiz es saņemu tādu, kuru mīlu vai neesmu dzirdējis gadiem ilgi, dažreiz es to nedaru. Mainīgā atlīdzība ne tikai neļauj man atgriezties, bet ir aizraujoša. Man mūzika manāmi un spēcīgi ietekmē smadzenes. Tas maina manu garastāvokli, motivē un veicina koncentrēšanos. '
-Jason Finkelstein, CRO no Ārstēt , uzņēmums, kas izmanto personības zinātni, lai palīdzētu uzņēmumiem piesaistīt, pieņemt darbā un noturēt labākos cilvēkus
30. Dodiet sev laiku atpūtai.
Katras dienas beigās veltiet stundu, lai atspiestu un atpūstos. Jūs ne tikai atbrīvosities no dienas stresa, bet arī dosit sev iespēju patiešām absorbēt visu, ko esat iemācījies dienas laikā, un novērtēt savus nākamos soļus. Uzņēmēji - arī es - mēdzu būt darbaholiķi, taču ir svarīgi atpūsties un ļauties elpot. Jūsu bizness var būt labā stāvoklī tikai tad, ja esat arī jūs.
- Marks Džonsons, uzņēmuma vadītājs Dekarta laboratorijas , datu pārstrādes uzņēmums, kas apstrādā sarežģītus datus, lai palīdzētu mums labāk izprast mūsu pasauli
Robert Ri Chard tīrā vērtība
31. Pastāstiet nākotnei, kas jums jādara.
Palieliniet produktivitāti, ļaujot sev koncentrēties uz veicamo uzdevumu. Efektīvs veids, kā to izdarīt, ir sadalīt laiku divās kategorijās: 1) pateikt sev, kas jādara, un 2) darīt to, ko pats sev lieki. Es izmantoju savu kalendāru, e-pastu un uzdevumu sarakstu pie sienas, lai nākotnē pastāstītu, ar ko strādāt. Pirms katras dienas beigām es pārliecinos, ka tā tiek atjaunināta, lai, no rīta nokļūstot savā birojā, es precīzi zinātu, kas man jādara.
- Matt Schlicht, uzņēmuma līdzdibinātājs un izpilddirektors Oktāna AI , tehnoloģiju uzņēmums, kas izgatavo sociālā konsjerža robotus e-komercijas uzņēmumiem, tostarp L'Oreal, GoPro, Royal Caribbean un Warner Music Group
32. Iedvesmojies, lasot kaut ko iedvesmojošu.
'Ir viegli dažreiz iesprūst monotonu darba vai dzīves modeļu dēļ, kas var ietekmēt jūsu garastāvokli un vispārējo sniegumu. Kad tas notiks, izlasiet kaut ko pacilājošu. Ja es velkos vai jūtos bez iedvesmas, es cenšos atjaunot savu attieksmi, lasot grāmatu, kas man šķiet iedvesmojoša, lai dotu man impulsu vai vienkārši pārtrauktu plānotās vienādības ciklu.
- Džošs Sovins, uzņēmuma vadītājs Brainjolt , vīrusu satura uzņēmums, kas sociālajam tīmeklim veido rakstus, viktorīnas un videoklipus ar saturu, kas katru mēnesi sasniedz pusi ASV iedzīvotāju un 300 miljonus cilvēku visā pasaulē.
33. Pārvieto ķermeni.
'Burtiski pārvietojiet ķermeni neatkarīgi no tā, vai tas prasa laiku, lai strādātu, vai pēc pusdienām ātri staigājiet pa bloku. Es esmu vairāk grāmatvedis nekā atlētisks, bet, tā kā man bija jāiemācās pārvaldīt sevi kopā ar savu biznesu, es atklāju, ka pat nedaudz vingrinājumu dod man papildu enerģiju un pozitīvāku skatījumu. Turklāt vienkāršajā pastaigā ir kaut kas tāds, kas jūsu smadzenēm dod laiku kārtot un atrisināt problēmas. '
--Tricia Han, veselības un fitnesa lietotnes izpilddirektore Ikdienas apdegums
