Pagājušajā naktī es paliku rakstīt līdz pulksten 2:20, pēc tam noskatījos The West Wing epizodi, lai atpūstos, pirms faktiski aizmigu 3:00. Tas man nav gluži neparasti.
Es dzīvoju rietumu krastā. Pulksten 1:45 pēc mana laika es paņēmu pārtraukumu un Snapchatted turp un atpakaļ ar draugu austrumu krastā, kurš pamostas 4:30 no rīta, lai strādātu, pirms viņš dodas uz darbu.
Šī mijiedarbība, varētu teikt, ir ideāla simetrija draudzībai starp nakts pūci un rīta cilvēku.
Patiesībā sabiedrība mēdz skatīties no augšas uz tiem, kas paliek augšā. Jūs domājat par produktīvāku, efektīvāku, un, ja jūs agri celaties un gulējat „saprātīgā” laikā.
Tomēr daži no slavenākajiem vēstures vadītājiem un radošajiem darbiem vislabāk paveica naktī. Kafka apsēdās rakstīt pulksten 10:30 vai 23:00 un strādāja līdz pulksten 1, 2 vai 3 rītā. Citas pazīstamas nakts pūces ir Winston Churchill, Fran Lebowitz, Bob Dylan, Carl Jung, J.R.R. Tolkīns, Džons Travolta, Princis, Kristīna Agilera un, ticiet vai nē, Baraks Obama.
Daži izpēte pat liek domāt, ka tie, kas uzturas vēlu un regulāri guļ, ir gudrāki nekā tie, kuri to nedara.
Gudri vai nē, šeit ir 7 lietas, ko nakts pūces regulāri veic, no rīta cilvēki nekad nesapratīs:
1. Iestatiet modinātāju pulksten 11:00 vai vēlāk
Es nezinu nevienu rīta cilvēku, kurš varētu ar to saistīties. Pat nedēļas nogalēs šķiet, ka rīta cilvēkiem ir ķermeņa pulksteņi, kas ir iestatīti uz laiku, piemēram, 7:00. Viņiem gulēšana nozīmē celšanos 9:00 (es patiesi to nespēju aptvert).
Savukārt nakts pūces zina, ka, ja viņi nenosaka modinātāju, viņi netiks tajā pusdienlaika jogas nodarbībā. Tas ir tikai fakts.
2. Sāciet savu darba dienu plkst. 16:00
Kad jūs piecelties pulksten 11:00, līdz brīdim, kad esat meditējis, strādājis, mazgājies dušā, ēdis pusdienas, veicis uzdevumus un esat pārskatījis savus e-pastus, tas ir viegli 16:00 - dažreiz vēlāk.
Man ir pilnīgi normāli strādāt no pulksten 16 līdz 18, ieturēt pārtraukumu, atgriezties zirgā no pulksten 7 līdz 8, ēst vakariņas, pēc tam ietīt lietas no pulksten 22:00 līdz 13:00. Tad tas ir Netflix līdz gulētiešanai ap plkst. 2:00.
3. Vakarā dzeriet kafiju
Kad jūs zināt, ka pēc plkst. 18:00 jūs būsiet uz augšu astoņas stundas, nav īsta iemesla to nedarīt.
4. Iegūstiet otro vēju plkst. 10:00
20:30 es varu būt pilnīgi izsmelts - es domāju, tikko spēju paturēt acis vaļā - un pēc tam trīs stundas vēlāk esmu absurds modrs. It kā pulksten 22:00 notiek kaut kas tāds, kas atkal aktivizē manas smadzenes, un es pēkšņi esmu nomodā. Pat ja es gribētu, ideja par iespēju gulēt 23:00 man ir smieklīga.
5. Nodarbojieties ar ļoti nopietnām nakts uzkodām
Ja jūs ēdat vakariņas plkst. 20:00, bet neiet gulēt līdz pulksten 2:00, līdz pusnaktij ... jūs esat diezgan izsalcis. Tas nav nekas neparasts, ja saputojat kesadillu vai uzpildītu tītara sviestmaizi un to aprijiet.
Parasti jūs vēlaties samazināt trokšņa līmeni, ievērojot naktspūces mājsaimniecības locekļus, tāpēc citas populāras nakts pūces uzkodas ietver: čipsus, graudaugus, picas atlikumus, bezgalīgas tējas tases un, protams, cepumus.
6. Velciet laiku, apskatot memes
Acīmredzami to dara visi, bet nakts pūces tajā ir meistari. Vislabāk ir tad, kad jūs un citi naktspūču tirdzniecības memi par vilcināšanos pulksten 1 no rīta, paši sev čīkstēdami par savu pieaugošo asprātības līmeni.
cik garš ir Maikls Kudlics
7. Reizēm palieciet augšā līdz rītausmai un pēc tam pilnībā iztrakojieties
Kopumā nakts pūces, visticamāk, nevēlas palikt augšā tik vēlu kā viņi, nedz arī gulēt tik vēlu, kā mēdz.
Kad jūs esat ļoti vēlu, jūs dažreiz varat apsteigt sevi. Un ar “apsteigt sevi” es domāju Netflix turpināt trāpīt “nākamais”, līdz saproti, ka ir pulksten 5:30 no rīta.
Katra nakts pūce ir piedzīvojusi to briesmīgo brīdi, kad jūs patiešām dzirdat putnu čivināšanu ārā. Es nevaru būt vienīgā, kas ar šausmu izjūtu pavērusi aizkarus, redzējusi sārtās rītausmas debesis un lēkājusi atkal nirt zem segas, šausmās, ka esmu ļāvusi lietām tik ļoti iziet no rokām.
------
Patiesībā mums visiem ir iekšēji diennakts ritmi, par kuriem zinātnieki saka, ka mēs varam darīt tikai tik daudz. Mums vajadzētu iemācīties aptvert to, kas mēs patiesībā esam (nevis to, kas, mūsuprāt, mums vajadzētu būt), un tas ietver mūsu dabiskos darba un atpūtas periodus.
Galu galā “jauns gads, jauns tu” nenozīmē, ka tev pašam būtu jāmēģina pamatīgi mainīt to, kurš ir. Tas nozīmē, ka jums vajadzētu censties būt vēl vairāk tam, kas jūs esat, un mīlēt sevi ar visiem tā sauktajiem 'trūkumiem' ... pat ja viens no viņiem ir šausmas, ja neviļus esat nomodā pret saullēktu.
------
'Klausieties nakti, kad nakts zina jūsu patiesības, stāstus, sāpes, sapņus, alkas, aizmirstās atmiņas, kas nav tik aizmirstas.'
Viktorija Ēriksone
'Es vienmēr rakstīšu.
Es iemūžināšu naktis visā pasaulē
un atnes tos pie tevis.
Henrijs Rollins
