Darba vieta ir sākusi aizstāt kafejnīcu daudziem amerikāņu darbiniekiem. Cilvēki, kas strādā birojā, kur tiek pasniegta kafija, bieži izlaiž Dunkin 'Donuts vai Starbucks, lai ietaupītu dažus dolārus, nododoties bezmaksas dzērienam. Lai gan brīvās dienas sākšana ar java tasi ir pilnīgi pieņemama prakse, daudzi darbinieki dienas laikā atkal un atkal atgriežas pie kafijas kannas, piepildot savu ķermeni ar kofeīna kravām un potenciāli augstu cukura līmeni, ja izvēlas saldināt. viņu dzēriens.
Karstu dzērienu vai dzērienu pauzi darba laikā mīl daudzi - un nav ieteicams izmest kafijas kannu, lai uzlabotu darbinieku veselību, neaizstājot to ar kaut ko tikpat apmierinošu. Septiņas veselīgas alternatīvas kafijas pasniegšanai darba vietā, kas patiks jūsu darbiniekiem un viņu ķermeņiem, izmēģiniet sekojošo:
1. Kombucha tēja
Jūs droši vien esat dzirdējuši par šo, bet nezināt par to pārāk daudz. Kombucha ir rauga veids. Raudzējot to ar tēju, cukuru un citām garšām vai sastāvdaļām, jūs gatavojat Kombucha tēju. Kaut arī tiek apspriesti Kombucha ieguvumi, daudzi apgalvo, ka tas ir noderīgs atmiņas zuduma ārstēšanai, zarnu kustības regulēšanai, vēža novēršanai, palīdzot paaugstinātam asinsspiedienam un vairāk .
2. Jerba Mate
Yerba mate ir laba alternatīva kafijai tiem, kuri nevar sākt dienu bez tases kofeīna. Nodrošinot to pašu buzz, ko dod kafija, Yerba Mate dod priekšroku daudziem, jo tas ir arī ar barības vielām. Mate ir izgatavota no dabiski kofeīna saturošajām Dienvidamerikas lietus mežu holly koka lapām. Tas ir plaši pazīstams ar to, ka nav smagas “avārijas”, ko var izraisīt kafija. Vēl viens Yerba Mate ieguvums ir tas, ka to var pagatavot un lietot dažādos veidos - karstu, aukstu, ar medu, tējas uzlējumā, franču presē vai pat tradicionālā kafijas automātā.
3. Probiotiskie dzērieni
Mūsdienās ir pieejams plašs probiotisko dzērienu klāsts. Šie dzirkstošie dzērieni nodrošina dažādu dzīvo probiotiku aktīvo kultūru celmus. Ja jūs esat tāds kā vairums cilvēku, jūs, iespējams, neesat pārliecināts, kāpēc tas ir svarīgi. Pētnieki saka, ka daži gremošanas pasūtījumi notiek, kad tiek traucēts draudzīgo baktēriju līdzsvars zarnās. Tas var notikt pēc antibiotiku lietošanas. Tiek teikts, ka probiotikas palīdz to novērst. Tie regulē gremošanas veselību, uzlabo imūnsistēmu, saglabājot zarnu veselību un daudz ko citu.
4. Tēja
Lielākajā daļā biroju tas jums jau būs pieejams. Tējkanna piedāvā ļoti veselīgu alternatīva biroja kafijas automātam . Tējas ir neskaitāmas formas un maisījumi, un tās var dzert karstas vai aukstas. Tur ir plaša izvēle zaļām, melnām, zāļu un īpašām tējām, no kurām daudzas ir bez kofeīna un dabiski pietiekami saldas, lai nodotu cukuru. Daudzas tējas ir labi pazīstams antioksidantu, B grupas vitamīnu un minerālvielu avots.
5. Kokosriekstu ūdens
Tēja un kokosriekstu ūdens ir divi no veselīgākajiem dzērieniem tirgū, kuru popularitāte pieaug visātrāk. Kokosriekstu ūdens ir dzidrs, pienains šķidrums, kas nāk no zaļiem, jauniem kokosriekstiem. Kokosriekstu ūdens ir dabiski salds, satur bioaktīvus enzīmus un ir pilns ar to rehidratējoši elektrolīti , kas padara to par labu saldu sporta dzērienu aizstājēju.
Karla Tomasa Dīna tīrā vērtība
6. Dzirkstošais ūdens
Lai gan tas nav pats aizraujošākais dzēriens pasaulē, dzirkstošais ūdens var būt atsvaidzinoša alternatīva gan kafijai, gan ūdenim. Jo īpaši, ja aromatizēts ar dabīgiem, bez cukura, augļu ekstraktiem, dzirkstošais ūdens ir garšīgs un mitrinošs. Tirgū ir liela konkurence no Perrier līdz San Pellegrino.
7. Karsts ābolu sidrs
Karstā ābolu sidra saldais asums piedāvā savu unikālo pikapu kofeīna vietā, un tā nomierinošais siltums ir tikpat apmierinošs kā kafija aukstā rudens vai ziemas rītā. Papildus dabiskajam saldumam, jo āboli ir galvenā sastāvdaļa, piedāvā ābolu sidrs ieguvumi veselībai nav pieejams kafijā.
