Sākotnējā Navy SEAL apmācība ir 24 nedēļu cimdiņš ārprātīgi fiziski varoņdarbi , ārkārtējs diskomforts un drausmīgi pārsteigumi, to visu papildināja pēdējā un acīmredzami trāpīgi nosauktā elles nedēļa. Nav brīnums, ka kaut kas līdzīgs 75 procenti kandidātu izstājas .
Tas nozīmē, ka tie, kuriem izdodas to panākt, patiešām ir visgrūtākie no grūtākajiem. Kas viņus atšķir no tiem no mums, kuri skrietu skriet pat no šī testa ēnas? Un vai viņu noslēpumi var palīdzēt mums, vienkārši mirstīgajiem, būt lielākam skarbumam, saskaroties ar vairāk ikdienas izaicinājumiem (vai pat mazāk ikdienas izaicinājumiem, piemēram, pandēmiju)?
Šons Kernans ir labi spējīgs atbildēt uz šiem jautājumiem. Drīzāk ārštata rakstnieks, nevis pats karotājs, viņam joprojām bija priekšējās rindas sēdeklis, kas izauga līdz ārkārtas izturībai. Viņa tētis bija Navy SEAL. Nesen vietnē Medium Kernan kopīgoja gūtās mācības no viņa tēva, ieskaitot vienu vienkāršu padomu, ko ikviens var izmantot, lai palielinātu savu izturību.
Pola Rodrigesa komiķa tīrā vērtība
Kā izdzīvot paša personīgajā Elles nedēļā
Kernans dalās ar daudzām militārām gudrībām, kuras jūs, iespējams, esat dzirdējis iepriekš - tādas lietas kā 'agri celies' un 'saklāj gultu', bet, iespējams, visnoderīgākā mācība, ko viņa tēvs viņam mācīja, bija tas, kā uzturēt sevi vaļā, kad trāpīsi tam, kas jūtas kā akmeņu grunts.
Tā ir mācība, ko Kernana tēvs pats iemācījās SEAL apmācības bēdīgi slavenajā Elles nedēļā. 'Elles nedēļa ir smieklīga. Jūs pamodaties svētdien, lai šautu. Pēc tam jūs strādājat līdz piektdienai bez miega. Elles nedēļa ir sašaurinājums, kas salauž daudz talantīgu cilvēku, ”skaidro Kernans.
Mērija Mandela un Frankijs Valli
Viņa tēvs to paveica, bet viņš dēlam teica, ka viņam ir šaubu brīži. Vissliktākais no viņiem skāra otrdienas rītu. Kāpēc otrdienas rīts? Kad Kernana tētis to paskaidroja, laiks bija pilnīgi jēgpilns.
Elles nedēļa sākas svētdienā pulksten 2 no rīta un turpinās visu dienu no pirmdienas līdz pat pirmdienas vakaram, nepametot. 'Jūs skrienat apkārt, lai jūs kliegtu. Jūs veicat atspiešanos, nesat baļķus, velmējat smiltīs. Tas turpinās visu dienu, pēc tam uz nakti. Kamēr cilvēki guļ savās siltajās gultās, tu turpini vingrot, drebēt un uzkliedz, ”raksta Kernans.
Tikai lasīšana izklausās ellīgi nogurdinoša, tāpēc iedomājieties, cik noguruši jūtas tiem, kas to patiešām pārdzīvo, otrdien. Un tomēr vēl ir tik daudz priekšā. Tad puiši sāk domāt par šādām lietām: “Ir tikai otrdiena. Kā es to visu pārdzīvošu? ' un 'Ja es jau esmu tik noguris un neesmu pat pusceļā ...'
'Cilvēki, kas sāk šādi domāt, ir tie, kas pamet,' ziņo Kernans. Tie, kas tiek galā, skatās tikai dažas minūtes priekšā. Viņi neuztraucas par ceturtdienu vai piektdienu. Tie ir vērsti tikai uz katru atsevišķu vingrinājumu. Viņi to pārdzīvo pa vienam.
Dažreiz tuneļa redzamība ir laba lieta.
Maz ticams, ka jums nāksies vairākas dienas masīvus baļķus iesaldēt sērfošanā, taču Kernans uzstāj, ka tas pats paņēmiens var palīdzēt iziet arī mazākos izmēģinājumos. Runājot par ārkārtēju izturību, SEAL apmācība ir vienkārša: tuneļa redzamība ir laba lieta.
cik gara ir leslija Džounsa snl
'Jūs to varat piemērot daudziem savas dzīves aspektiem. Ja mācāties masveida pārbaudījumam, veiciet to pa vienai lapai. Strādājot pie milzīgas prezentācijas, pa vienam slaidam, ”viņš raksta. 'Pazeminiet redzi un pa daļām tos lielos šķēršļus. Tas samazina uztveramo uzdevumu garīgo svaru. ” Ultramaratonisti, kuri skrien ārprātīgās distancēs, zvēr pie tikpat intensīvas uzmanības pievēršanas tagadnei.
Tāpēc nākamreiz, izejot izaicinājumam, šķiet, ka tas jums varētu būt par daudz, nolieciet skatienu uz jebkuru nākamo soli tieši jums priekšā. Dzīvē ir gadījumi, kad maksā liela attēla domāšana. Tie mirkļi, kad jūs šaubāties, vai jums ir spēks likt vienu kāju otram priekšā, nav viņu vidū.
