Cik bieži jūs tērzējat ar svešiniekiem, ar kuriem jūs sastopaties savas dienas laikā? Atbildei jābūt: Bieži. Aizraujoši pētījumi parāda, ka pat daži sarunu mirkļi ar cilvēku, kurš uzņem jūsu kafijas pasūtījumu, vai svešinieks, kurš sēdēja blakus jums jūsu pārvietošanās laikā, rada izmērāmu garastāvokļa uzlabošanos. Bet pētījumi arī parādīja, ka lielākā daļa no mums nevēlas sākt šīs sarunas, jo mēs sagaidām pretējo.
Pirms dažiem gadiem Vankūveras Britu Kolumbijas universitātes psihologi sāka domāt, vai efektivitātes meklējumi kaitē mūsu kolektīvajam noskaņojumam, ierobežojot laiku, ko esam gatavi pavadīt, mijiedarbojoties ar svešiniekiem. Lai uzzinātu, viņi iesūtīja pārbaudāmos cilvēkus aizņemtā darbā Starbucks , uzdodot viņiem pēc iespējas ātrāk iekāpt un izkāpt, vai arī pavadīt dažus mirkļus sarunās ar kasieri. Tie, kas tērzēja, noslēdzās labākā noskaņojumā, un viņiem bija spēcīgāka piederības sajūta savai kopienai.
Līdzīgā eksperiments , Čikāgas universitātes pētnieki Nikolass Eplejs un Džuliana Šrēdere atklāja, ka piepilsētas vilcienu un autobusu pasažieriem, kuri sarunājās ar tuvumā esošajiem svešiniekiem, šķita, ka viņu pārvietošanās ir patīkamāka nekā tiem, kas to nedarīja. Bet intriģējoši šajā eksperimentā personām tika lūgts paredzēt, vai viņi vairāk izbaudīs pārvietošanos, ja tērzēs ar citiem cilvēkiem vai klusēs, un lielākā daļa cerēja, ka vientuļākā pieredze būs patīkamāka.
Mēs klusējam, jo pieņemam, ka citi nevēlas ar mums runāt.
Kāpēc cilvēki - nepareizi - sagaida sliktāku pieredzi, ja runā ar apkārtējiem nekā tad, ja viņi to nedara? Šķiet, ka problēma ir sociālā trauksme. Turpmākajos eksperimentos Eplejs un Šrēders noteica, ka cilvēku nevēlēšanās sākt sarunas ar tuvumā esošajiem svešiniekiem daļēji izriet no tā, ka “nenovērtē citu ieinteresētību sazināties”. Skumji ir tas, ka cilvēki, kuri pieņem, ka tuvumā esošs svešinieks nevēlas sarunāties - un tādējādi nesāk sarunu - nekad nesaprot, vai blakus esošais cilvēks patiesībā gribēja tērzēt vai nē. Tikai tie, kas piespieda sevi tērzēt, jo tas bija vajadzīgs eksperimentā, uzzināja, kāda patīkama pieredze tā varētu būt.
Citiem vārdiem sakot, lielākā daļa no mums varētu būt laimīgāki, ja mēs tikai mazliet pavadītu laiku tērzēšanai ar svešiniekiem, ar kuriem sastopamies katru dienu - tikai mēs to nedarām, jo baidāmies, ka viņi nevēlēsies ar mums runāt. 'Cilvēki ir sabiedriski dzīvnieki,' raksta Eplejs un Šrēders. 'Tie, kuri pārprot sociālās mijiedarbības sekas, vismaz dažos kontekstos var nebūt pietiekami sociāli viņu pašu labklājībai.'
Šeit ir skaidrs ziņojums: Jums vajadzētu tērzēt ar sastaptajiem svešiniekiem. Vai arī, ja esat par to kautrīgs, acu kontakta izveidei būs tāda pati ietekme, it īpaši, ja jūs arī smaidāt, tika atrasti turpmāki pētījumi. Reizēm jūs varat notikt pie kurmuna, kurš jūs attīra un liek justies mazam - un šī tikšanās var palikt jūsu atmiņā, jo cilvēka smadzenes ir tendenciozi pakavēties pie negatīviem, nevis pozitīviem notikumiem. Bet, sākot sarunas ar svešiniekiem, joprojām ir vērts noraidīt.
Randy Quaid tīrā vērtība 2016. gadā
Ja jūs pārsteidz uzzināt, ka tērzēšana ar svešiniekiem padarīs jūs laimīgāku, tas varētu jūs pārsteigt vēl vairāk, zinot, ka tas, visticamāk, padarīs viņus laimīgākus. 'Izklaides prieks šķiet lipīgs,' raksta Eplejs un Šrēders. 'Laboratorijas uzgaidāmajā telpā dalībniekiem, ar kuriem runāja, bija tikpat pozitīva pieredze kā tiem, kuriem uzdeva runāt.'
Citiem vārdiem sakot, nospiežot garām nevēlēšanos sākt sarunas ar svešiniekiem, jūs ne tikai padarīsit laimīgāku. Tas viņus padarīs arī laimīgākus.
