Pētījumi ir parādījuši, ka veiksmīgi uzņēmēji ir pārliecināti par sevi. Tomēr, pretēji izplatītajam uzskatam, pašpārliecinātība nav jūsu DNS. Tāpat kā citas dzīves prasmes, to var iemācīties un izkopt.
Pamatojoties uz lielisks amats ko mans draugs Šjam Ramanatans , šeit ir daži lieliski veidi, kā veidot neapturamu pašapziņu.
1. Pierakstiet savus sasniegumus.
Sākot ar savām agrākajām atmiņām, uzskaitiet visus līdz šim pieredzētos sasniegumus. Iekļaujiet pozitīvu pieredzi (valodas apguve, uzvarēšana konkursā utt.) Un reizes, kad esat pārvarējis šķēršļus (piemēram, pārdzīvojāt ģimenes krīzi, izturēt slimību utt.).
2. Turiet uzvaras žurnālu.
Pievienojiet savu sasniegumu sarakstam, sasniedzot gan lielas, gan mazas uzvaras karjerā un personīgajā dzīvē. Jūsu sasniegumu izsekošana un pārskatīšana rada un nostiprina jūsu kā uzvarētāja paštēlu, tādējādi palielinot pašapziņu.
3. Kartē savas stiprās puses.
Uzskaitiet savas stiprās puses (pašdisciplīna, godīgums, draudzīgums, drosme utt.). Zinot savas stiprās puses, jūs varat tos izmantot ikdienas situācijās, radot vairāk uzvaru un palielinot pašapziņu.
4. Pārformulējiet savas vājās puses.
Uzskaitiet savas uztvertās vājās vietas (vilcināšanās, nepacietība utt.). Blakus katram uzrakstiet atbilstošo pabalstu. Piemēram, “nepacietība” kļūst par “proaktīvu”. Pievienojiet priekšrocības savam stiprumu sarakstam. Sakrāmējiet savu “vājumu” sarakstu un izmetiet to atkritumu tvertnē.
cik garš ir Naidžels Litgo
5. Padziļiniet savu motivāciju.
Pārskatiet savus mērķus un padziļiniet viņu emocionālo izlozi. Katram mērķim jautājiet: 'Kāpēc es to gribu?' un 'Kā es jutīšos, kad to sasniegšu?' Jo spēcīgāk jūs vizualizējat emocionālās atlīdzības, jo motivētāk jūs jutīsities, tādējādi radot lielāku pašapziņu.
6. Apstipriniet savu taktisko plānu.
Zinot, ka jums ir labs plāns savu mērķu sasniegšanai, rodas lielāka pašpārliecinātība par spēju tos sasniegt. Novērsiet darbības, kas nekalpo jūsu mērķiem, un palieliniet darbības, kas jūs virzīs uz priekšu. Lielāks impulss ir vienāds ar lielāku pašapziņu.
7. Atrodiet labākos mentorus.
Kā norāda Ramanatans, “izmantojot internetu, jūs varat piekļūt savas jomas meistariem daudz vieglāk nekā jebkurā vēstures brīdī. Lasiet viņu emuārus, klausieties viņu aplādes, dokumentējiet iemācīto un dalieties tajā ar savu tīklu. '
8. Izlasiet pašapziņas klasiku.
Lasīt (vai pārlasīt) Septiņi ieradumi ļoti efektīviem cilvēkiem , Kā uzvarēt draugus un ietekmēt cilvēkus , Domāšanas burvība LIELA , Kā domā cilvēks , un Domā un aug bagāts . Iekļaujiet idejas šajās grāmatās ar pārliecinātām zināšanām, kuras viņi ir strādājuši miljoniem.
9. Atzīstiet savu nezināšanu.
Sastopoties ar situācijām, kad nezināt atbildes, pretojieties vēlmei izlikties. Atzīšana, ko nezināt, vēlreiz apstiprina to, ko patiešām zināt, radot stingru pamatu reālistiskai pašapziņai.
ar kuru Eimija Lī ir precējusies
10. Sazinieties ar pārliecinātiem cilvēkiem.
Pašapziņa ir lipīga, tāpēc atrodiet vairākas iespējas pavadīt laiku kopā ar cilvēkiem, kuri tic sev un savām spējām. Ja jums jāpavada laiks kopā ar kautrīgo un provizorisko, esiet labs paraugs. Pavelciet tos līdz savam līmenim; neļauj viņiem tevi nogāzt.
11. Novērtē apskaušanu.
Nekļūdieties par to - kad esat pārliecināts par sevi, jūs piesaistīsit to skaudību, kuri to nedara. Tā vietā, lai noraidītu noraidījumu, uztveriet viņu neizbēgamo skaudību kā drošu zīmi, ka esat uz pareizā ceļa.
12. Apkopojiet citātus par pašapziņu.
Saglabājiet visu dzirdēto citātu sarakstu par pašapziņas vērtību. Šis ir lielisks citāts, lai jūs sāktu: 'Ja cilvēks pārliecinoši virzās uz priekšu savu sapņu virzienā un cenšas dzīvot dzīvi, kuru viņš ir iedomājies, viņš sagaidīs panākumus, kas kopīgās stundās negaidīti.' (Henrijs Deivids Toro).
