Pasaule mums piedāvā vairāk izvēles iespēju nekā jebkad agrāk. Kā psihologs Berijs Švarcs savā klasiskajā TED runā norādīja tas var nozīmēt 175 salātu mērces šķirnes, no kurām izvēlēties, vai simtiem kanālu (galvenokārt dreck), lai skatītos televizorā. Bet tā ir taisnība arī plašākā veidā. Savā dzīvē mēs tiekam svētīti - un nolādēti - ar iespēju brīvi izvēlēties karjeru, mājas un dzīves partnerus tā, kā mūsu senči nekad nebūtu varējuši sapņot.
Tā ir brīnišķīga lieta, taču, kā to var pateikt jebkura panika, kas piemeklējusi 20 gadus veco cilvēku, kas joprojām pieņem visus šos lēmumus, tas ir arī šausminoši. Izvēle ir pasakaina, bet arī stresa pilna - jo vairāk iespēju mums ir, jo lielāks ir mūsu uztraukums, jo vairāk pātagas mūsu smadzenes un bieži lēnāk mūsu lēmumu pieņemšana.
Mūsdienu patērētāju paradīzē ir maz, ko jūs varētu darīt, lai sašaurinātu jums pieejamās iespējas (pat ja vēlaties), taču eksperti saka, ka ir noderīgi triki, kurus varat izmantot, lai darbinātu smadzeņu pārslodzi un īsā laikā iegūtu labu izvēli . Kas viņi ir?
Pazīsti sevi
Saskaroties ar 175 salātu mērcēm (vai līdzvērtīgu dzīvi), jūs bezgalīgi apgrūtināt savu uzdevumu, ja pirms rokas neesat izlēmuši, vai jūs vairāk uztrauc, teiksim, uzturvērtība vai bagātīgs, krēmīgs labums. Vienmērīgi lēmumi izriet no skaidrām vērtībām neatkarīgi no tā, vai atrodaties lielveikalā vai sava mazā uzņēmuma tranšejās.
Jimmie Walker neto vērtība 2016
Kā lasītājiem atgādināja Gudrās maizes Jacobs Makmilens neseno bloga ierakstu , 'labākie lēmumu pieņēmēji negaida līdz lēmuma pieņemšanas brīdim. Viņu izvēle nāk no iepriekš noteiktu pamatvērtību kopuma, kas padara momentānos lēmumus vieglus un konsekventus. ”
Vai atceraties atbilžu testus?
Tas var būt neskaidrs, bet vai atceraties savas dienas, kad vairāku atbilžu pārbaudījumus kārtojāt vidusskolā? Jūs, iespējams, nezināt precīzu atbildi, bet parasti jūs bijāt diezgan pārliecināts, ka viena vai divas no iespējām noteikti bija nepareizas, tāpēc jūs uzreiz garīgi tos izsvītrojāt, lai atstātu sev vairāk smadzeņu viļņu, lai koncentrētos uz atlikušajām iespējām. Šis process ir spēkā arī šodien. Kad jūtat, ka lēmuma paralīze iezogas, nekavējoties veiciet nepārprotami zemākas iespējas, lai dotu sev nedaudz vairāk domāšanas iespēju.
70% likums
Labi, šis nāk no komiķa, bet tam joprojām ir jēga. Kā mūžam ieskatīgais Louis C.K. norāda , pirms izvēles nav jābūt 100% pārliecinātam par lēmumu. Viņš piedāvā padomus situācijās, kad es nevaru izdarīt izvēli, jo esmu pārāk aizņemts, mēģinot iedomāties perfekto - ka viltus perfekcionisms aizķer tevi šajā sāpīgajā ambivalencē: ja es to daru, tad tā cita lieta, kas man varētu būt izdarīts kļūst pievilcīgs. Bet, ja es eju un izvēlos otru, tas pats notiek atkārtoti. Cilvēki to dara, cenšoties iegūt DVD atskaņotāju vai pakalpojumu sniedzēju, taču tas arī asiņo lielos lēmumos. '
Izklausās pazīstami? Ja tā izmēģināt, viņš iesaka: 'Mans noteikums ir tāds, ka, ja jums ir kāds vai kaut kas, kas saņem 70 procentu apstiprinājumu, jūs to vienkārši darāt. Jo tas notiek, kas notiek. Fakts, ka citas iespējas pazūd, nekavējoties palielina jūsu izvēli līdz 80. Tāpēc, ka sāpes lēmumu pieņemšanā ir beigušās. '
Iekāpiet garīgās laika mašīnā
Cilvēki šodien ir ļoti slikti, pieņemot lēmumus, kas veicinās viņu laimi nākotnē. Kāpēc? Citu iemeslu dēļ mēs aizmirstam, ka mēs vienmēr maināmies. Kā Harvardas psihologs Dens Gilberts atgādināja klausītājiem TED : 'Laiks ir spēcīgs spēks. Tas pārveido mūsu vēlmes. Tas pārveido mūsu vērtības. Tas maina mūsu personību. Šķiet, ka mēs novērtējam šo faktu, bet tikai retrospektīvi ... Cilvēki ir nepabeigti darbi, kas kļūdaini domā, ka ir pabeigti. ”
Tātad, kad jūs esat nonācis paralizējoša lēmuma priekšā, mēģiniet atcerēties, ka izvēlaties nevis to, kas esat tagad, bet gan to, par kuru jūs kļūsiet nākotnē. 'Skatieties uz šo brīdi no nākotnes,' iesaka Makmillens. 'Aizmirstiet to, kas jūtas ērti. Ko mēs vēlētos pēc desmit gadiem, ko mēs šodien būtu izvēlējušies? '
Skatīšanās neveiksme sejā
Būsim godīgi, ja izvēlēsieties mazāk nekā optimālu salātu mērci vai dodaties kopā ar otro labāko pārdevēju, vai pasaule pārtrauks griezties? Tur ir lieli lēmumi, kur jūsu apspriešanas ilgumam jāatbilst izvēles ietekmei, taču tie ir reti. Kad esat pieķēries lēmuma pieņemšanai, veltiet minūti laika, lai apdomātu, kādas tieši būtu sekas, ja izvēlētos slikti. Ja atbilde nav liela problēma vai vienkārša sejas izteiksme, pielāgojiet enerģiju, ko veltāt, lai attiecīgi izlemtu. Un atcerieties, ka labākais veids, kā mācīties, ir mazāk nekā letālas kļūdas.
'Izprotiet nepareiza lēmuma pieņemšanas izmaksas un attiecīgi ierobežojiet ieguldījumus savā analīzē,' iesaka programmatūras konsultants Džons Makintīrs. Quora pavediens, kas vērsts uz analīzi par paralīzi starp tehniķiem . 'Vai cilvēki nomirs? Vai varbūt tas vēlāk maksās stundu pārstrādāt? viņš jautā. Dažādas atbildes prasa atšķirīgu satraukumu.
Kā jūs cīnāties ar analīzes paralīzi?
