Jaunākajā sadaļā “Jautājiet man jebko” Reddit , Microsoft līdzdibinātājam Bilam Geitsam tika uzdoti daudzi ar humanitāriem jautājumiem saistīti jautājumi, sākot no tādām tēmām kā klimata pārmaiņas līdz izglītības nākotnei.
Apmēram 30 minūtes pēc viņa tiešraides sesijas jautājumi pārgāja uz Bila Geitsa personīgo dzīvi. Tagad Geitsam, kuram tagad ir 63 gadi, tika uzdoti divi pārliecinoši jautājumi: 'Vai tu esi laimīgs?' Un neilgi pēc tam: 'Kas ar to visu padara jūs laimīgu?'
Uz pirmo jautājumu pasaules otrais bagātākais cilvēks atbildēja: “Jā! Kad man bija 30 gadi, es nedomāju, ka 60 gadu vecumā cilvēki ir ļoti gudri vai izklaidējas. Tagad man ir bijusi pretatklāsme. Pajautājiet man pēc 20 gadiem, un es jums pastāstīšu, cik gudri ir 80 gadus veci cilvēki. '
Uz otro jautājumu Geitss sacīja: “Daži nesen teica, ka tad, kad jūsu bērniem klājas labi, tas tiešām ir ļoti īpašs, un kā vecāks es tam pilnīgi piekrītu. Dažreiz apņemšanās pret sevi, piemēram, vairāk vingrinājumu, uzlabo arī jūsu laimi. '
Izjaucot laimi, Bils Geitss
Geitsa “pretatklāšana” par laimi 60. gados salīdzinājumā ar 20–30 gadu vecumu ir interesanta. 30 gadu vecumā lietas no uzņēmējdarbības viedokļa neapšaubāmi bija „jautras”, jo nemitīgi vadīja Microsoft sākotnējo misiju likt „datoru uz katra galda un visās mājās”.
ar kuru Eilīna Deividsone ir precējusies
Bet šī misija tika izpildīta, vismaz attīstītajā pasaulē. Kopš tā laika vārti ir mainījušies. Viņš nesen dalījās ar Facebook ziņa 'Kad es biju 20 gadu vecumā un 30 gadu sākumā, es biju fanātisks par programmatūru. Es neņēmu brīvdienas un brīvdienas, un mani neinteresēja precēties. (Protams, tas mainījās, kad es satiku Melindu!) '
Tagad viņš izbauda sava darba augļus, izmantojot savas ģimenes un personīgās dzīves ambīcijas, kā arī piepilda savu redzējumu par pasaules galējās nabadzības un bada izbeigšanu, izmantojot Bila un Melindas Geitsu fondu.
Bet pirms jūs sakāt: 'Es neesmu Bils Geitss, man dzīvē nav tādas pašas greznības', jums nav jābūt miljardierim, lai sasniegtu laimi, par kuru viņš runā. Pārfrāzējot viņa jaunās dzīves atklāsmes, lūk, kā ikviens var sasniegt tādu pašu laimes līmeni kā Bils Geitss.
1. Izpildiet savas saistības.
Tas, kā cilvēki kļūst gudrāki, novecojot, ne tik daudz attiecas uz intelektuālo zināšanu palielināšanu vai bagātības uzkrāšanu (lai gan abi notiks, izdarot labu izvēli). Tas ir par apzinātu izvēli un ievērošanu vissvarīgākajā - ievērojot savas saistības, kā teica Geitss.
Varbūt jūs jūtaties iestrēdzis strupceļā, izvēlējāties nepareizu karjeru vai jūtat, ka esat radīts kaut kam citam - kaut kam nozīmīgākam.
Lai gan ir pilnīgi normāli apšaubīt savu karjeras virzienu vai motivāciju darīt savu darbu, kas ir nē normāli ir tas, ka šīs jūtas pastāvīgi dzīvo jūsu prāta dziļākajās plaisās, kad zināt, ka esat radīts kaut kam lielākam.
Ja jūs sagrābstat domas par “ja nu būtu”, sāciet sava ceļojuma sākumu ar šo jautājums: Vai es daru to, ko vēlos - kas man ir vissvarīgākais?
Kādā brīdī cilvēkam ir jāpārtrauc paša balss norīšanas cikls, lai nevainojami runātu savā patiesībā par to, kas ir svarīgi.
Kad jums jautā sev, ko vēlaties, un jūs dziļi no iekšienes dzirdat: 'To es gribu,' šī saprātīgā balss ir patiesības balss, kurai jums vajadzētu uzticēties no visas sirds.
2. Ir domāt par došanu.
Mirušais motivācijas guru Džims Rohns sacīja: 'Tikai dodot, jūs varat saņemt vairāk, nekā jums jau ir.' Izmantojot savu dāsno pamatu, Geitss to ir sasniedzis tādā mērogā, kādu vairums no mums, lasot šo rakstu, nespēj saprast.
2006. gadā viņa tuvs draugs Vorens Bafets, tagad trešais bagātākais cilvēks uz planētas, parakstīja dokumentus, kas deva 31 miljardu ASV dolāru no viņa bagātības, lai finansētu Vārtu fonda darbu cīņā pret infekcijas slimībām un izglītības reformu.
cik garš ir Kegans Alens
Tuvāk mājām, apsveriet iespēju dot savu labsajūtu. Zinātne ir apstiprinājusies ka dāvināšana mums liek justies laimīgiem, ir noderīga mūsu veselībai un izraisa pateicību. Viens Hārvardas Biznesa skolas ziņojums pat secināja, ka emocionālā atlīdzība ir vislielākais kad mūsu dāsnums ir saistīts ar citiem, piemēram, piedalīšanās vēža skartā drauga GoFundMe kampaņā.
Un jums nav jāierobežo ideja dot finansiālu dāsnumu. Apsveriet arī sava laika veltīšanas, citu mentoringa, mērķa atbalstīšanas, netaisnības apkarošanas un “pay-it-forward” mentalitātes pozitīvo ietekmi.
3. Pret savu ķermeni izturieties kā pret svētu templi.
Geitss teica, ka vingrinājumi ved uz laimi. Viņš ir dedzīgs tenisists. Un saskaņā ar izpēte , viņš ir miris. Ir pierādīts, ka vingrinājumi uzlabo garastāvokli un mazina depresijas, trauksmes un stresa sajūtas.
Un otrādi, ja jūs satricināt domājat, ka jums ir jācīnās par skrejceliņu pārpildītā un nosvīdušajā sporta zālē, jūsu garastāvoklis var gūt labumu no vienkārša vingrinājuma neatkarīgi no tā intensitātes vai garuma.
Viens pētījums no 24 sievietēm, kurām diagnosticēta depresija, parādījās, ka jebkuras intensitātes vingrinājumi ievērojami samazināja depresijas sajūtu. Faktiski tas samazināja nomākto garastāvokli 10 un 30 minūtes pēc fiziskās aktivitātes.
4. Vispirms izvirziet ģimeni.
Kā viņš ieteica, Geitsas prioritātes tika pievērstas lielāka uzmanības pievēršanai ģimenes dzīvei un īpašajai sajūtai redzēt, kā viņa bērni dzīvē izceļas.
Izvēle nē ģimenes dzīves pielīdzināšana karjeras prioritātēm vai pat pirms tām var būt dārga. Zinātniskā analīze par cēloņiem, kas izraisa nāvi darbavietā, cita starpā uzskaitīja “garas stundas / virsstundas” un “darba un ģimenes konfliktus” kā izplatītākos stresa avotus darba vietā, kas grauj ASV strādājošo veselību.
Ja darba un privātās dzīves līdzsvars ir vainas cīņa, jo jūs domājat, ka cietīs jūsu bizness vai karjera, risinājums ir vienkāršs: vispirms vispirms nosakiet neapspriežamas robežas ap ģimenes prioritātēm un pēc tam izmantojiet to pašu stingrību, lai darbā noteiktu stingras robežas.
Ja katrā dzīves jomā ir stingras līnijas, tas galu galā padarīs jūs mērķtiecīgāku, efektīvāku un efektīvāku darbā. Un jūsu bērniem patiks, ka tētis vai mamma laicīgi pārnāk mājās, lai noskatītos baleta vakaru vai nelielu līgas spēli.
