Veiksmīgi cilvēki ir tie, kurus jums vajadzētu vēlēties atdarināt. Viņi saprot, ka tādu lietu darīšana kā visi pārējie noved tikai pie viduvējības. Vai vēlaties idejas, kā dzīvot labāk? Šeit ir gandrīz divi desmiti ikdienas ieradumu, kurus praktizē vadītāji, kuriem ir labi sasniegumi.
1. Biohack savu ķermeni.
'Biohacking ir pašeksperimentu izmantošana, lai uzlabotu prātu, ķermeni un dzīvi. Es ļoti ticu bioloģiskajai uzlaušanai un katru dienu veicu eksperimentus, lai pārliecinātos, ka man ir enerģija, kas man vajadzīga, lai vadītu ne tikai savu biznesu, bet arī lai man būtu vajadzīga enerģija, lai es katru vakaru būtu aktīvs kopā ar ģimeni. Es ticu, ka rūpējos par sevi, izmantojot vingrinājumus, uzturu un pienācīgus uztura bagātinātājus, un biohacking ir ļāvis man atrast pareizo formulu sev un savai dzīvei. '
- Russell Brunson, tiešsaistes pārdošanas un mārketinga programmatūras ClickFunnels līdzdibinātājs un izpilddirektors, kas trīs gadu laikā vairāk nekā 300 uzņēmumu īpašniekiem ir palīdzējis pārsniegt 1 miljona dolāru atzīmi, un 18 no viņiem turpina palielināties līdz 10 miljoniem un vairāk
2. Ziniet, kad pateikt nē.
'Vadot mazo biznesu, jums jābūt mērķtiecīgam. Jums ir jāmaina domāšana un jāapzinās, ka, lai gan vieglāk pateikt jā, tomēr nav slikti pateikt nē. Katru reizi, kad sakāt jā, jūs sakāt nē arī kaut kam citam.
-Vils Holsvorts, alerģijām draudzīga pārtikas uzņēmuma SAFE + FAIR izpilddirektors, kurš četru mēnešu laikā kopš savas jaunās platformas izlaišanas ir četrkāršojis savas vietnes apmeklējumu skaitu
3. Katru rītu klusē 30 minūtes.
'Es katru rītu iestatīju divus trauksmes signālus. Pirmais ir nevis izveidot laika logu, lai atliktu, bet gan ļaut man katru rītu 30 minūtes mierīgi pavadīt laiku. Pirms darbības ir mierīgi. Šajā laikā es pārvaru savu uzticības līmeni un nedrošību. Es meditēju, lūdzos vai dodu sev runu. Es veltu brīdi, lai garīgi apzinātos domas, kas man prātā varētu potenciāli atturēt mani no šīs dienas sasniegumiem, un es strādāju pie to tālu aizķeršanas. Līdz nākamajam trauksmes signālam es parasti jūtos mazāk sadrumstalots un ļoti centrēts. Pēc 30 minūtēm atskan otrais trauksmes signāls, parasti atskaņojot dziesmu - pozitīvu, optimistisku dziesmu, kas norāda, ka ir laiks! Laiks iekarot dienu! '
- Andrē Ričardsone, daudzkultūru un daudzveidības jomas pārstāve Hiltonas vairāk nekā 5000 īpašumu portfelī
cik vecs ir fgteev duddy
4. Trenējieties, pēc tam koncentrējieties uz ģimeni un darbu.
'Es pamodos līdz pulksten 5:00, lai trenētos kopā ar treneri, pirms mani puiši pamostas. Treniņš samazina stresu un padara mani par labāku mammu un priekšnieku. Es brokastoju kopā ar saviem bērniem un braucu uz skolu, lai sāktu mūsu kopīgās dienas, un gandrīz katru vakaru es viņiem pagatavoju mājās gatavotas vakariņas. Es arī uzskatu, ka manas darba dienas laikā ir jāvelta laiks vienas stundas skaidrības pārtraukumam, lai koncentrētos uz uzņēmējdarbību. '
- Shelly Sun, BrightStar Care dibinātāja un izpilddirektore, valsts privātā dienesta mājas aprūpes un medicīniskā personāla franšīze ar vairāk nekā 300 vietām 38 štatos
5. Izvirziet mērķus iepriekšējā vakarā.
'Katru vakaru es pavadu dažas minūtes, plānojot savus mērķus nākamajai dienai. Es domāju ne tikai par darāmo darbu sarakstu, bet gan par to, ko esmu paveicis šajā dienā un kas man jāpaveic nākamajās dienās. Pēc tam es ar roku izrakstu visus cilvēkus, procesus un programmas, kurās es vēlos ieguldīt laiku, uzlabojoties nākamajā dienā. Saraksts ne vienmēr tiek izpildīts nākamajā dienā, jo labam vadītājam jābūt elastīgam, taču, apņemoties viņus papīra formā, es varu noteikt prioritāti savam laikam un mērķiem. '
--Pauls Koulogeorge, Goddard Systems TKO, The Goddard School franšīzes devējs, kurš ir ceļā, lai atvērtu savu 500. skolu 2018. gadā
6. Atvienojiet un vispirms strādājiet.
'Man patīk sākt savus rītus sporta zālē. Man ir noderīgi piecelties, būt aktīvam un atvienot pirmo lietu, kad pamostos. Tas ir rets brīdis, kad es neesmu izmantojis savu iPhone tālruni, nepārbaudu e-pastus, zvanīju franšīzes partneriem vai veicu piezīmes par jaunām idejām, lai mūsu viesi spēlētos mūsu parkos. Es jau agri uzzināju, ka, izlaižot rīta treniņus, nākamajai dienai pietrūka uzmanības, tāpēc es katru dienu esmu iecienījis sākt savu brīvo dienu sporta zālē.
- Džefs Plats, iekštelpu batutu un gaisa parka Sky Zone izpilddirektors ar vairāk nekā 200 franšīzēm visā ASV, Kanādā, Meksikā, Austrālijā, Lielbritānijā, Indijā, Saūda Arābijā un Kuveitā
7. Atrodi laiku, lai būtu personisks.
'Es sāku savu dienu agri, tas nozīmē, ka es parasti noķeršu vienu vai divus darbiniekus, pirms darba diena tehniski sākas. Viņi parasti ieradīsies manā birojā, un mēs runāsim par darbu, taču tas ātri pārvēršas sarunās par to, kas notiek viņu dzīvē, un daudz lielākām lietām nekā darbs. Man ļoti patīk šīs sarunas, un es domāju, ka pulss cilvēku personīgajā dzīvē arī man palīdz būt labāks priekšnieks. Viens ieradums, ar kuru esmu iedzīvojusies un pie kura patiesi esmu sevi turējusi, ir katru rītu sasveicināties visiem. Tas ir mazs žests, bet es domāju, ka saderināšanās visiem patīk, un es vēlos justies pēc iespējas pieejamāka.
- Bart Silvestro, šefpavāra Cut Real Jerky Co. izpilddirektors, saraustīts zīmols ar peļņu, kas četru gadu laikā pieauga no vairāk nekā 460 000 USD līdz 47,5 miljoniem USD
8. Nosakiet savu darba dienas ritmu.
'Visu labāko darbu paveicu no rīta. Pēc tam, kad mans vīrs Teds aizved mūsu zēnus uz skolu vai nometni, es sēžu pie sava galda ar lielu kafijas krūzi un nepārtraucu darbu līdz plkst. Es turu sapulces, zvanus, darījumus pēcpusdienām, kad manas smadzenes nav tik koncentrētas. Un, protams, vakari ir ģimenes laiks, vakariņas ar draugiem un bieži vajadzīga atpūta. Darba dienas ritma noteikšana, kas dod enerģiju (salīdzinot ar enerģijas izsīkšanu), ir vērtīgs vingrinājums ikvienam. '
--Molly Fienning, Babiators līdzdibinātājs, saulesbrilles zīdaiņiem un bērniem izgatavotājs, kurš visā pasaulē ir pārdevis vairāk nekā 2 miljonus pāru
9. Izmantojiet savu kalendāru kā ikdienas uzdevumu sarakstu.
'Es gribētu izmantot savu kalendāru kā savu uzdevumu sarakstu. Manā kalendārā ir ne tikai konferences zvani un sapulces, bet arī katru dienu kalendārā ievietoju trīs līdz piecus galvenos vienumus, kurus vēlos un kuriem ir jāpaveicas. Es arī ieplānoju sava veida treniņu vai jogas nodarbības, jo tas ir nepieciešams manai garīgajai pašsajūtai un neļauj man uzstāties savas spēles augšgalā. Katru vakaru es atskatos uz savu dienas kalendāru un jūtos ļoti paveikts. Šis paņēmiens man palīdz turpināt virzīties uz priekšu visas dienas garumā, pretējā gadījumā es aizķertos ar nelieliem ugunsgrēkiem un priekšmetiem, kas mani tur nezālēs. '
-Danielle Dietz-LiVolsi, daudzu riekstu un sēklu sviesta zīmola NuttZo dibinātājs un izpilddirektors, kuru visā valstī pārdod vairāk nekā 16 mazumtirgotājos, tostarp Whole Foods, Costco un Sprouts
10. Veidojiet attiecības ar kolēģiem.
'Viens no labākajiem ieradumiem, ko esmu iemantojis, ir pārliecināties, ka es staigāju apkārt, lai pēc iespējas biežāk sazinātos ar katru mūsu komandas locekli. Es cenšos to darīt katru dienu, un it īpaši no rīta, jo tas ir patiešām jauks veids, kā sākt dienu. Tas man ir tik svarīgi, jo mūsu komanda ir mūsu lielākā vērtība, un labākais veids, kā es atklāju atzinību un pateicību, ir laiks, lai izveidotu attiecības ar saviem kolēģiem. Kaut arī dažreiz nešķiet produktīvi runāt par lietām ārpus uzņēmējdarbības, es domāju, ka tas ir visvērtīgākais laiks, ko pavadu katru dienu, jo tas mūs pielīdzina komandai un stiprina mūsu kultūru. '
- Alekss Binghems, The Little Gym International prezidents un izpilddirektors, bērnu bagātināšanas un attīstības franšīze ar 400 vietām visā pasaulē
11. Beidziet to pārdomāt.
'Kad esat pieņēmis lēmumu, rīkojieties tajā brīdī. Uzrakstiet vēstuli, piezvaniet, nosūtiet e-pastu. Parādieties lielākā veidā, nekā jebkad agrāk, bet negaidiet, kamēr planētas izlīdzināsies. Rīkojieties tūlīt, un līdz nākamajai nedēļai jūsu trauksme sāks izkliedēties, jo jūs to darāt. Neatlaidīgi cilvēki mani vienmēr iespaido tik ļoti, neatkarīgi no tā, vai viņi sasniedz vēlamos rezultātus vai nē. Lai vai kā, ja viņi turpina virzīties uz priekšu, lielais pārtraukums, ko viņi gaida, ir tikai viena soļa attālumā. Kāpēc jūs kādreiz gribētu palaist garām šo iespēju? '
- Allisons Maslans, sērijveida uzņēmējs, kurš uzcēla 10 uzņēmumus, lai panāktu septiņciparu panākumus, un autors Sprādziens izslēgts!: Surefire veiksmes plāns, lai īstenotu savus sapņus un Mērogs vai neveiksme: kā izveidot savu sapņu komandu, eksplodēt savu izaugsmi un ļaut jūsu biznesam planēt
12. Nesēdi pārāk ilgi.
'Ir tik viegli iegremdēties darbā, ka aizmirstat stāvēt, izstiepties un atiestatīt. Ticiet vai nē, tas ļauj jums būt produktīvākiem. Es bieži ceļos, lai reģistrētos ar personālu, un, ja laika apstākļi atļauj, veicu apli ap biroju vai ēku. Es arī sāku valkāt plaukstas un potītes svarus. Tas palīdz mani saglabāt modrību un gatavību ikdienas izaicinājumiem, nemaz nerunājot par papildu kaloriju sadedzināšanu. '
- Džūlija Biancella Au, noņemamo tapešu kompānijas Tempaper līdzdibinātāja un izpilddirektore, kuras vidējais gada pieaugums ir aptuveni 34 procenti katru gadu kopš darbības uzsākšanas 2008. gadā
13. Runājiet ar cilvēkiem un iepazīstiet viņus.
'Uzņēmuma lielākā atbildība ir darbinieki, kas nav iesaistīti darbā. Cilvēki pozitīvāk jutīsies darbā, ja jutīs, ka var iesaistīties biznesā un apkārtējos. Tāpēc veltiet laiku savai dienai, lai fiziski pieceltos un sāktu sarunu ar apkārtējiem. Katru dienu sazinieties ar darbiniekiem un kolēģiem personīgā un profesionālā līmenī. Tas viņiem liek justies novērtētiem, sadzirdētiem un saprastiem, kas noved pie šīs konstruktīvās iesaistīšanās. ”
- Maiks Whalens, Heart of American Group dibinātājs, kurā strādā vairāk nekā 3500 cilvēku vairāk nekā 40 restorānos, viesnīcās un citos mazumtirdzniecības centros; un izpilddirektors Johnny's Italian Steakhouse, kas paplašina restorānu franšīzi ar 15 vietām deviņos štatos
14. Meklējiet iedvesmu.
'Es ļoti smagi strādāju, lai katru dienu darītu lietas, kas mani iedvesmo. Tas ietver pastaigas pilsētās, arhitektūru, restorānus, bārus, automašīnas, veikalus, žurnālus un lielākoties tikai darbu. Man patīk process - es vienmēr priecājos sākt jaunus projektus un izpētīt nākamo ideju. Cilvēki vienmēr jautā, kā es izdomāju tik daudz dizainu, bet patiesībā man ir grūti to nedarīt, jo viss, ko redzu un piedzīvoju, mani aizrauj. Tā kā mani vada nākamais, man ir ļoti paveicies, ka tik ļoti esmu iesaistījies izaicinājumā un tā procesā. '
--Robert Sonneman, godalgoto vietu dibinātājs un galvenais radošais darbinieks Sonneman - Gaismas ceļš , ar produktu līniju, kurā ietilpst 1800 SKU, ar vairāk nekā 100 jauniem ieviešanas gadījumiem gadā, un ieņēmumu pieaugums 2016. gadā pārsniedza 40 procentus, bet 2017. gadā salīdzinājumā ar iepriekšējo mēnesi - par 20 procentiem.
15. Atzīmējiet savu uzdevumu sarakstu.
'Katru rītu es izietu visu savu uzdevumu sarakstu (sākot no 10 līdz 30 priekšmetiem), un es izceļu augstas pret zemām prioritātēm, lai dienas beigās garantētu, ka misijai kritiskie uzdevumi tiek izpildīti. '
- Lekss Korvins, kafejnīcas Stone Road Farms dibinātājs, kas ir augstākās klases kaņepju ražošanas uzņēmums, kurš kopš licences iegūšanas šī gada sākumā ir veicis vairāk nekā 100 000 ASV dolāru pārdošanas apjomu un nodrošinājis liela mēroga ražošanas un daudzvalstu izplatīšanas darījumus.
16. Katru rītu veltiet laiku klusumam.
'Jau vairāk nekā 25 gadus es sāku savu dienu ar stundu ilgu praksi, kuru es saucu par klusuma sfēru (SOS). Tā nav meditācija un tā nav nekāda veida reliģiska prakse. Tas ir iegūts no klusuma mākslas, ko es iemācījos no vectēva ļoti jaunā vecumā. Mans vectēvs uzskatīja, ka atturēšanās no runāšanas ienes viņam iekšēju mieru un padara viņu par labāku klausītāju. Tagad gandrīz visu mūžu praktizēju Klusuma sfēru un piedēvēju tai savus panākumus. Es uzskatu, ka SOS praktizēšana ir galvenais ierocis pret uzbrukumiem mūsu maņām un ārprātam, kas šodien valda ap mums. Daudziem var šķist, ka vienmēr kliedzošās pasaules troksnī nevar šķist klusums. Praktizē to 21 dienu, un tas kļūst par ieradumu. Klusums un pašpārbaude padara jūs par sevi labāku, jo tas palīdz jums novirzīt savas enerģijas maksimāli efektīvi. Un, būdams labāks, tu kļūsti labāks par visu, ko dari. '
--Vijay Eswaran, viens no Forbes 50 bagātāko Malaizijas iedzīvotāju, viens no Forbes Āzija Filantropijas varoņi, vislabāk pārdotais autors, uzņēmējs un filantrops un QI uzņēmumu grupas dibinātājs un izpilddirektors, daudzu uzņēmumu konglomerāts ar galveno biroju Honkongā, birojiem vairāk nekā 25 valstīs un klientiem vairāk nekā 100 valstīs
17. Katru dienu pierakstiet visu labo un slikto.
'Viens no vienkāršākajiem veidiem, kas ir pierādījis manas efektivitātes palielināšanos, ir ieradums, ko esmu izveidojis katru dienu rakstīt savā žurnālā. Es uzliku pildspalvu uz papīra un pierakstu lietas, kas man ir svarīgas, lietas, kas manā dienā bija gan labas, gan sliktas, un idejas, kā es varētu pilnveidoties. Es rakstu sarakstus, mērķus, pateicību un dažreiz rakstu, lai vienkārši atbrīvotu neapmierinātību. Rakstīšana prasa iesaistīšanos no abām manu smadzeņu pusēm, padarot ideju vētras vai problēmu risināšanas procesu pilnīgāku un novatoriskāku. Rakstiski ir izšķiroša nozīme emocionālās reaktivitātes sakārtošanā. Tas atbrīvo stresa vai konfliktu radītās emocijas, nodrošinot tik ļoti nepieciešamo atvienošanos no ikdienas sarunu, e-pastu nosūtīšanas, zvanu pieņemšanas un citiem traucējošiem faktoriem, kas nāk kopā ar elektroniskām ierīcēm. Es ļoti augstu vērtēju rakstīšanas procesu, jo tas man ļauj sazināties ar eksistenciālākiem dzīves aspektiem, atgādinot man lielāku kopainu, pēc kuras es tiecos. ”
- Dr. Šerija Kempbela, nacionāli atzīta klīniskās psiholoģijas eksperte; skaļrunis; bijušais radio vadītājs Šerijas šovs BBM globālajam tīklam un TuneIn Radio; ar vairāk nekā divu gadu desmitu klīniskās apmācības pieredzi, sniedzot konsultācijas un psihoterapijas pakalpojumus Orindžas apgabala (Kalifornija) iedzīvotājiem; un autors Panākumu vienādojumi: ceļš uz emocionāli bagātu dzīvi
18. Enerģijas iegūšanai izmantojiet floru un faunu.
'Lai to saglabātu, manā birojā un mājās man vienmēr ir svaigi ziedi un zaļa dzīve
gaiss šajās telpās ir svaigs, un tajā ir iedvesmojoša atmosfēra. Faunas frontē es
katru dienu atved man trīs biroja zīdaiņus - manus suņus. Es uzskatu, ka pētījums
taisnība - mājdzīvnieki birojā mazina stresu un palielina sadarbību! '
- Terijs Ītons, uzņēmuma Eaton Fine Art dibinātājs, prezidents un galvenais kurators
gads apritēja 25 gadu jubilejā ar nesenajiem projektiem, tostarp Cosmopolitan Lasvegasā un Holston House Nashville
19. Rūpējies par sevi.
'Nesen es redzēju aptauju, kurā teikts, ka 80 procentiem amerikāņu mēneša laikā vismaz vienu dienu ir galvassāpes vai jūtas nomākti vai nomākti. Tie ir skumji dzīves mūsu sabiedrības simptomi. Sliktākajā gadījumā stress mūs saslimst, bet tas arī samazina mūsu produktivitāti un zog mūsu panākumus. Ironiski ir tas, ka tas, kas izraisa mūsu stresu - dzīves ritms un nebeidzamās prasības - ir tās lietas, kas mūs attur kaut ko darīt. Mēs esam aizņemti, rūpējoties par biznesu, un daudziem no mums pašaprūpe ir viena no pirmajām lietām, kas nāk no mūsu saraksta. Es domāju, ka tā ir liela kļūda un rada lielas izmaksas, tāpēc es katru dienu veltu laiku, lai rūpētos par sevi neatkarīgi no tā, kas notiek. Tā varētu būt masāža, bet tā var būt arī skriešana brīvā dabā vai pastaiga pludmalē, saruna ar maniem bērniem vai tikai dažas minūtes, lai aizvērtu acis un dziļi ieelpotu. Lieta ir padarīt to par ikdienas ieradumu. '
- Džo Magnaka, terapeitiskās masāžas un ādas kopšanas pakalpojumu sniedzēja Massage Envy izpilddirektors ar franšīzes sistēmu, kurā kopumā strādā vairāk nekā 35 000 labsajūtas profesionāļu 1180 vietās visā valstī, apkalpojot vairāk nekā 1,65 miljonus dalībnieku
20. Lasīt katru dienu.
“[Es izlasīju] vismaz 10 lappuses no katras manis lasītās grāmatas (lūgšana, profesionālā darbība un prieks). Vienmēr ir atvērtas trīs grāmatas, un es personīgi dodu priekšroku fiziskām grāmatām, nevis e-lasītājiem. '
- Elijs Džonsons, Berkshire Hathaway HomeServices New York Properties prezidents, kura pārdošanas krājumi ir 375 miljoni ASV dolāru un kopš darbības uzsākšanas 2017. gada janvārī ir pieckārt palielinājis savu aģentu skaitu
21. Izmantojiet savu dīkstāvi.
'Es esmu milzīgs atpūtas piekritējs. Nedēļas nogales es atvaļinu un ticu regulārām, relaksējošām brīvdienām. Reizi gadā es dodos mājās, lai kopā ar ģimeni lasītu olīvas. Tas ir pārsteidzoši, kā šis laiks ārpus biroja atjauno manu ķermeni un garu. Mans dīkstāves laiks ir būtisks.
--Atitekin Tank, tiešsaistes veidotāju JotForm izpilddirektors, kuru izmanto vairāk nekā 3,5 miljoni cilvēku
22. Vadi dzīvi ar žēlastību (birojā un ārpus tā).
'Kad es biju jaunāks, mans tēvs dienā strādāja un naktīs apmeklēja nodarbības, lai nopelnītu koledžas grādu, lai padarītu labāku dzīvi sev un mūsu ģimenei. Viņš man jau no agras bērnības mācīja, ka neatkarīgi no tā, kāda dzīve tevi metīs, ir svarīgi nopelnīt citu cieņu, smagi strādājot un būdams godīgs, taisnīgs un uzticams. Šo padomu es izmantoju gan savā karjerā, gan personīgajā dzīvē. Neatkarīgi no tā, cik sarežģīta var būt situācija vai cik neapmierināts es esmu ar kādu, tas ir tik svarīgi, ka es vienmēr saglabāju savu nosvērtību, vadu ar žēlastību un dodu citiem cieņu, ko viņi ir pelnījuši. Ja jūs necienāt citus, jūs nevarat cerēt, ka nopelnīsiet viņu cieņu pretī! '
- Lisa A. Haude, godalgotās luksusa dzīvesveida viesmīlības interjera dizaina firmas Paradigm Design Group dibinātāja un prezidente ar birojiem Hjūstonā, Sanfrancisko un Čikāgā un ierindota kā viena no labākajām dizaina firmām Amerikas Savienotajās Valstīs kopš 2006. gada
