Es nezināju par emocionāls inteliģence līdz pat maniem 30 gadiem. Neatkarīgi no jūsu vecuma, nekad nav par vēlu saprast galvenās uzvedības, ko 2020. gadā sauca par vienu no visvairāk vēlamajām darba prasmēm.
Neskaitāmos pētījumos priekšzīmīgi darbinieki, kas demonstrē emocionālo inteliģenci (EQ), uzlabo komandas darbu, labāk sazinās ar komandas locekļiem nekā ar tiem, kuri nav saskaņā ar viņu emocionālo inteliģenci, dalās idejās un ir atvērti citu idejām.
Viņi arī ir ļoti pielāgojami un viegli pielāgojas mainīgajām un izaicinošajām situācijām. Praktiski darbinieki ar augstu EQ zina, kā rīkoties ar nelaimīgiem klientiem, neapmierinātiem kolēģiem vai vadītājiem, kuri nav apmierināti ar viņu darbu.
kāda slimība slimoja māsai bobam sagetam
Emocionālās inteliģences eksperts un daudzu svarīgu grāmatu par šo tēmu autors Daniels Golemans iesaka, ka EQ vislielāko ietekmi atstāj, tiklīdz esat pārcēlies uz līdera amatu.
Tātad rodas jautājums: vai ir labs rādītājs, lai sāktu pareizajā virzienā, lai veidotu savas EQ prasmes?
5 jautājumi, lai novērtētu savas EQ prasmes
Jūs vispirms uzdodat dažus jautājumus, kas skatās spogulī, lai palīdzētu jums noteikt, kur jūs salīdzināt ar EQ principiem. Atbildot uz katru jautājumu ar “jā”, tiks atklāta jūsu EQ spēja. Ļaujiet tai palaist.
cik vecs ir Šons Livingstons
1. Vai jūs reaģējat nevis reaģējat?
Cilvēki ar augstu EQ parasti reaģē, nevis reaģē, izvēloties pacietīgāku pieeju “saglabāt mieru”. Viņi apstrādās situāciju, iegūs perspektīvu, klausīsies bez sprieduma un atturēs no reakcijas uz priekšu.
2. Vai jūs praktizējat paškontroli?
Cilvēki ar augstu EQ saglabā kontroli pār savām emocijām. Paškontrole ir iemācīta prasme, kas palīdz jums būt vairāk klātesošam, mierīgākam un koncentrētākam augsta stresa laikā. Tā ir nepieciešama emocionāla prasme ar ilgtermiņa atdevi.
3. Vai jūs izmantojat pašapziņu?
Cilvēki ar augstu EQ ir prasmīgi par pašapziņu un spēj saskatīt jautājuma abas puses, lai izvēlētos atšķirīgu un labāku rezultātu. Daniels Golemans saka: 'Ja jums nav pašapziņas, ja jūs neesat spējīgs pārvaldīt savas mokošās emocijas, ja jūs nevarat būt empātija un efektīvas attiecības, tad neatkarīgi no tā, cik gudrs esat, jūs nedodaties nokļūt ļoti tālu. '
4. Vai jūs labi pielāgojaties pārmaiņām?
Pielāgošanās spēja ir raksturīga cilvēkiem ar augstu EQ. Viņi spēj atpazīt, kad jāpaliek kursam un kad ir laiks pārmaiņām. Citiem vārdiem sakot, ja viena stratēģija nedarbojas, cilvēki ar augstu EQ novērtē un nosaka atšķirīgu rīcību.
5. Vai jūs kalpojat citu vajadzībām?
Cilvēki ar augstu EQ ne tikai koncentrējas uz saviem panākumiem, bet arī ļoti vēlas vēlēties redzēt, lai apkārtējie cilvēki gūtu panākumus.
