Mums ar bērniem ir īpaša ģimenes tradīcija. Savai 12. dzimšanas dienai viņi var izvēlēties jebkuru pilsētu ASV kontinentālajā daļā, kuru apmeklēt īpašās svinībās kopā ar tikai mammu un tēti bez brāļiem un māsām. Mūsu vidējais bērns Ņujorkā nolēma svinēt savu 12. dzimšanas dienu.
cik vecs ir cheryl ladd
Mēs paši tur daudzkārt bijuši, bija jautri redzēt izbrīnu pirmo apmeklētāju acīs, kad viņa ieņēma Taimskvēra gaismas, Piektās avēnijas veikalu logus, skatu no Empire State Building un Ķīniešu kvartāla un Mazās Itālijas etniskā bagātība.
Tā kā mūsu viesnīca atradās netālu no Taimskvēra, uzturēšanās laikā pa Brodveju gājām labi nolietotu taku. Taimskvērs patiešām ir jutekliskā pārslodze. Gandrīz duci braucienu pa to pašu ielu mēs katru reizi pamanījām kaut ko jaunu. Jebkurš priekšmets, kuru meklējām, šķita maģiski parādījies, kaut arī iepriekš tam daudzkārt gājām garām, nemanot - suvenīru veikals, delikateses, ielas tirgotājs, kas pārdod šalles, karsto suņu stends, dzīvie mūziķi vai itāļu cannoli. Šī pieredze mums vēlreiz atgādināja, ka lietas, kurām mēs pievēršam vislielāko uzmanību, lai atspoguļotu to, par ko mēs domājam visvairāk.
Ja mainīsim to, par ko domājam, mainīsies tas, ko pamanām savā apkārtnē. Šo saikni starp mūsu domām un uzmanību mēs saucam par “Dzeltenās automašīnas parādību”.
Piemēram, kad jūs pēdējo reizi redzējāt dzeltenu automašīnu, kas nebija taksometrs? Varbūt pagājušajā nedēļā vai pagājušajā mēnesī? Tagad, kad mēs esam jūs informējuši par dzeltenām automašīnām un jūs domājat par tām, jūs sāksit redzēt vairāk no tām. Tas pats notiek, pērkot jaunu automašīnu; pēkšņi jūs redzat vienu un to pašu zīmolu, modeli un krāsu visur, kur vien skatāties.
Džūlija saka, ka parādība notiek arī grūtniecei; visur, kur jūs skatāties, jūs redzat citas grūtnieces. Vai pēkšņi notiek grūtnieču iebrukums? Protams, nē; viņi tur ir bijuši visu laiku, tāpat arī dzeltenās automašīnas un tās pašas automašīnas un modeļa automašīnas, kuras iegādājāties. Atšķirība ir tā, ka, tā kā jūs domājat par viņiem, jūs tos vieglāk pamanāt.
Šī parādība sakņojas neirozinātnē. Retikulārā aktivizēšanas sistēma (RAS) ir smadzeņu filtrs starp zemapziņu un apzināto prātu. Jums to neapzinoties, RAS izsijāj miljoniem informācijas, stimulu un datu, kas nonāk jūsu smadzenēs, no visām jūsu maņām. Pēc tam RAS filtrē nebūtisko un jūsu apziņā ienes tikai attiecīgo informāciju.
Emma Grīnvela un Džeremijs Alens Vaits 2017
Tātad, RAS izlemj, uz ko vērsti uzmanību, un ļauj apzinīgam prātam koncentrēties tikai uz to, ko tu šobrīd esi nolēmis izmantot. Tas izskaidro, kāpēc, ejot pa Brodveju Ņujorkā, nepamanījām itāļu cannoli, kad meklējām šalles. Bet, kad mēs bijām izsalkuši, mēs redzējām pārpilnību cannoli!
Pārbaudiet savu garīgo uzmanību
Pagājušajā nedēļā mēs dalījāmies ar dzeltenās automašīnas fenomenu, kas sakņojas neirozinātnē. Retikulārā aktivizēšanas sistēma (RAS) ir smadzeņu filtrs starp zemapziņu un apzināto prātu. Jums to neapzinoties, RAS izsijāj miljoniem informācijas, stimulu un datu, kas nonāk jūsu smadzenēs, no visām jūsu maņām. Pēc tam RAS filtrē nebūtisko un jūsu apziņā ienes tikai attiecīgo informāciju. Citiem vārdiem sakot, mēs redzam to, ko meklējam.
Tātad, RAS izlemj, uz ko vērsti uzmanību, un ļauj apzinīgam prātam koncentrēties tikai uz to, ko tu šobrīd esi nolēmis izmantot. Tas izskaidro, kāpēc šodien redzēsiet vairāk dzeltenu automašīnu.
Tagad mēs dalīsimies, kā jūs varat apgūt savu RAS, lai izveidotu pozitīvu koučinga domāšanu.
Lietas, uz kurām mēs koncentrējamies, rada mūsu dzīves magnētu. Ja mēs koncentrējamies uz negatīvo, mēs mēdzam redzēt vairāk negatīvu. Piemēram:
Martina Hingisa apprecējās ar Serhio Garsiju
- Koncentrējieties uz problēmām, un šķēršļu ir daudz.
- Koncentrējieties uz lietām, kuras jūs nevarat kontrolēt, un jūs viegli iemetīsieties dvielī un neapmierināti atteiksieties.
- Koncentrējieties uz bailēm pret ticību, un jūs būsiet paralizēts ar neizdarību.
- Koncentrējieties uz vājumu, nevis stiprumu, un jums pietrūks savas dabiskās apdāvinātības.
- Koncentrējieties uz drāmu, ko piedāvā dzīve, un jūsu dzīve būs ziepju opera.
Kāds sakars RAS ar koučingu? Iedvesmojošie treneri izmanto “Dzeltenās automašīnas fenomenu”, lai koncentrētos uz pozitīvo:
- Koncentrējieties uz iespējām, un šķiet, ka durvis tiek atvērtas.
- Koncentrējieties uz piedošanu, un jūs atradīsit pasauli piedodošu.
- Koncentrējieties uz komēdijas dzīves piedāvājumiem, un jūsu dzīve būs pilna smieklu.
- Koncentrējieties uz to, kas notiek labi, un jūs veidojat savas komandas pārliecību.
- Koncentrējieties uz mācīšanos un virzīšanos uz priekšu, un klupšanas akmeņi tiek pārveidoti par atspēriena akmeņiem.
Pasaule atspoguļo jūsu viedokli par to, tāpēc, ja jūs maināt to, kā jūs skatāties uz lietām, lietas maina to izskatu.
Trenējot savu komandu, meklējiet “dzeltenās automašīnas”. Citiem vārdiem sakot, meklējiet labās lietas. Jo vairāk jūs koncentrēsieties uz pozitīvo, jo vairāk jūs radīsit pozitīvus rezultātus jums un jūsu komandai.
