“Pozitīvās psiholoģijas” joma pastāv jau gadu desmitiem, taču pēdējos vairākus gadus, pateicoties dažiem ievērojamiem pētījumiem, mēs atzīstam tās dziļu ietekmi uz sabiedrību.
Kustības zinātnieki ir atklājuši, ka tādas prakses kā līdzjūtība, pateicība, pozitīva domāšana , izturība, meditācija un laipnība korporatīvajā vidē ir noderīga biznesam.
Tas nozīmē radīt patīkamu un produktīvu vidi - tādu, kas katru dienu aizsargā visvērtīgāko resursu - cilvēkus - no stresa, izdegšanas, baiļu (no varas balstītiem un nomācošiem līderiem) un darba emocionālajām un fiziskajām sekām. nedrošība.
cik garš ir mo Vāgners
Kad es pētīju praktisko resursu jomu, lai dotu saviem lasītājiem, es nejauši nokļuvu zelta raktuvēs, ko veica viens no galvenajiem kustības piegādātājiem.
Ievadiet Pozitīvās psiholoģijas programma , iespējams, labākais pozitīvās psiholoģijas resurss tīmeklī. Līdzdibinātāji Seph Fontane , uzņēmējs ar pieredzi tiešsaistes mārketingā, un Nīderlandes Māstrihtas universitātes psiholoģijas profesors Hugo Alberts sadarbojās un uzdāvināja mums vienas pieturas aģentūru, kurā ir emuāri, kursi, vingrinājumi, citāti, konferences un datu bāze. pozitīvās psiholoģijas pētnieku.
Visu pozitīvās psiholoģijas grāmatu sarakstu māte
Šajā izcils emuārs , Fontane piedāvā visaptverošu pozitīvās psiholoģijas grāmatu 'dzīvo sarakstu' jaunpienācējiem, kustības cienītājiem un visiem, kas atrodas starp tiem.
Kopš Fontānes saraksts ir daudzpusīgs un turpina pieaugt, es zemāk izceļu savus favorītus (konkrētā secībā), mazāk koncentrējoties uz zinātniskiem darbiem un vairāk uz pieejamu materiālu, kuru cilvēki var izmantot plašā darba un uzņēmējdarbības vidē.
Andrejs Taggarts dzimšanas datums
1. Pozitīvā psiholoģija īsumā: Laimes zinātne (3. izdevums), autore Ilona Boniwell
Ja jūs tikko iepazīstina ar šo jomu, šī ir jūsu grāmata. Fontane saka: 'Mēs iesakām šo grāmatu absolūtiem iesācējiem, jo tā apraksta pozitīvo psiholoģiju, jo tā ir nevis mēģinājums ietekmēt nākotnes pētījumu virzienus, tāpēc tas ir lielisks veids, kā vienkārši uzzināt par šo jomu.'
divi. Plūsma: Optimāla psiholoģija Pieredze , iesniedza Mihaly Csikszentmihalyi
Csikszentmihalyi ir eksperts, kā nokļūt “plūsmas” stāvoklī, un viens no pozitīvās psiholoģijas pionieriem. Kas īsti ir plūsma? Plūsma, Fontane saka, 'ir fokusa stāvoklis, kas ne tikai palīdz jums darboties, bet arī palīdz būt laimīgākam par savu darbu.' Lai iegūtu papildu perspektīvu, es šeit rakstīju par plūsmu.
3. Autentiski Laime , autors Martins E. P. Seligmans
Seligmans, kas plaši pazīstams kā pozitīvās psiholoģijas pamatlicējs un vadošā autoritāte šajā jomā, uzrakstīja šo pamatgrāmatu kā “rokasgrāmatu, kuras mērķis ir iepazīstināt cilvēkus ar pozitīvas psiholoģijas jēdzieniem, kurus viņi var izmantot, lai palielinātu savu labklājību”.
Četri. Pozitivitāte , autore Barbara L. Fredrikksone
Šī rokasgrāmata ir lieliska iespēja cilvēkiem, kuri cenšas panākt lielāku pozitivitāti savā dzīvē, vai tikai ikviens, kurš meklē praktiskus veidus, kā pozitīvās psiholoģijas pētījumi viņiem var palīdzēt. Pozitīvā dzīve ir plaukstoša, plaukstoša, pateicīga dzīve - kurā kāds meklē, kas ir labs un kas ir labs katrā cilvēkā un situācijā.
5. Laimīgāks: uzziniet ikdienas prieka un ilgstoša noslēpumus Izpilde , autors Tal Ben-Šahars
Bens Šahars ir autors, sērijveida uzņēmējs un pasniedzējs, kurš pasniedza divas lielākās klases Hārvardas universitātes vēsturē - pozitīvo psiholoģiju un līderības psiholoģiju. Viņš ģeniāli apvieno zinātniskās studijas, zinātniskos pētījumus, padomus par pašpalīdzību un garīgo apgaismību un saista tos principu kopumā, ko jūs varat izmantot savā ikdienas dzīvē, lai justos piepildītāks, savienotāks un, jā, laimīgāks.
6. Laime: Psiholoģisko noslēpumu atklāšana Bagātība , Eds Dieners un Roberts Bisvass-Dieners
Šajā grāmatā aprakstīts jaunais psiholoģiskās bagātības jēdziens, kas sniedzas pāri materiālajām bagātībām un populāriem jēdzieniem, piemēram, emocionālajai inteliģencei un sociālajam kapitālam. Psiholoģiskā bagātība ietver jūsu attieksmi pret dzīvi, sociālo atbalstu, garīgo attīstību, materiālos resursus, veselību un darbības, kurās jūs iesaistāties.
cik vecs ir Lī Vestvuds
7. Pozitīva vadība: ārkārtas stratēģijas Izrāde , autors Kims Kamerons
Autora mērķis, rakstot šo grāmatu, ir palīdzēt lasītājam sasniegt “pozitīvi novirzošu sniegumu” - veiktspējas līmeni, kas ir augstāks par vidējo, ”norāda Fontane. Tas ir lielisks resurss uzņēmumu vadītājiem, kuri meklē padomus par pozitīvu līderību - piemēram, kā līdzjūtības veicināšana darbiniekos (un viņos pašos) var ievērojami uzlabot kopējo laimi un organizācijas veselību.
8. Peļņa no pozitīvā: pārbaudītas līderības stratēģijas, lai palielinātu produktivitāti un pārveidotu jūsu biznesu , sastādīja Margareta H. Grīnberga un Senija Meimina
Pēc Fontānes teiktā, šis apjoms 'iemācīs jums vairākus praktiskus veidus, kā sākt būt efektīvākam vadītājam, neatkarīgi no tā, vai pārkvalificējat savu pieņemšanas procesu vai pārkonfigurējat, kā jūs domājat par darbinieku sniegumu'. Kopumā tas ir labs resurss līderiem, kuri vēlas palielināt laimi un produktivitāti darba vietā.
9. Laimes priekšrocība: septiņi principi, kas veicina panākumus un sniegumu darbā , autors Šons Achors
Mana mīļākā grāmata šajā sarakstā. Tajā, TED sarunu sensācija Šons Achors izmanto stāstus un gadījumu izpēti no sava darba ar tūkstošiem Fortune 500 vadītāju 42 valstīs, lai izskaidrotu, kā mēs varam pārprogrammēt savas smadzenes, lai tās kļūtu pozitīvākas, lai iegūtu konkurences priekšrocības darbā. Laba izvēle priekšniekiem vai darbiniekiem.
10. Grit: kaislību un neatlaidības spēks , autore Angela Duckworth
No Fontane: 'Autore intervē cilvēkus vairākās stresa situācijās, sākot no bišu dalībnieku pareizrakstības līdz karavīriem, kuri mācās militārajā jomā, līdz futbola treneriem līdz izpilddirektoriem, un identificē kopīgās iezīmes un domāšanu, kas viņiem visiem izdodas. Ikvienam, kurš vēlas gūt panākumus karjerā (vai tiešām jebkāda veida panākumus), izmantojot pozitīvās psiholoģijas mācību, šajā grāmatā ir jāatrod vērtība. ”
vienpadsmit. Labākā darba vieta: ārkārtas darba vietas radīšanas māksla un zinātne , autors Rons Frīdmans
Mana otrā mīļākā grāmata šajā sarakstā. Godalgotais psihologs Rons Frīdmans izmanto jaunākos pētījumus par motivāciju, radošumu, uzvedības ekonomiku, neirozinātni un vadību, lai atklātu to, kas mūs patiešām padara veiksmīgus darbā. Ļoti izklaidējošs, pilns ar anekdotēm un zinātniskiem pierādījumiem.
